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今天分享的是《不要担心2小时和8公里以外的事情》 不要提前焦虑,也不要预支烦恼,生活无非是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨,今日的太阳晒不干明天的衣裳,过好此刻就很了不起了。很多时候让人疲惫的,可能仅仅只是一个糟糕的念头,而不是既定的事实。如果你在看日出的时候,想着日落的遗憾,再明媚的阳光也会变得暗淡,如果你在吃饭的时候,想着明天会没饭吃,再美味的食物也会变得无味。想征服生命中的焦虑,就要活在当下,活在每一个呼吸里,别老想着太远的将来,风吹哪页读哪页,花开何时看何时,过不好今天的人,明天只会过得更糟。这个世界你只来一次,你不一定非要活成玫瑰;你愿意的话,可以做茉莉、做雏菊、做向日葵、做无名小卒、做千千万万人中的一个,自洽而内求,温柔且坚定。不要慌,太阳下山有月光,月亮西沉有朝阳。#读书 #书籍推荐 #人生感悟 #成长 #治愈
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月的书屋
今天分享的是《不要担心两小时和八公里以外的事情》。人民日报说,不要提前焦虑,也不要一知烦恼,生活就是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨,今日的太阳晒不干,明天的衣裳,过好此刻就很了不起了。如果你在看日出的时候,想着日落的遗憾,再明媚的阳光也会变得暗淡。如果你在吃饭的时候,想着明天会没饭吃,再美味的食物也会变得无味过不好。今天的人明天会过得更糟,生活是取悦自己的过程。真正需要在意的是自己内心的感受,活在当下,活在每一个呼吸里风吹哪夜读,哪夜花开,何时看何时人生本没有定义,没有人能规定你的人生该是什么样子,大气晚成也好,平凡一生也罢,你都可以成为千千万万种可能中独一无二的一种。这个世界你只来一次,你不一定非要活成玫瑰,你愿意的话可以做茉莉,做雏菊,做向日葵,做无名小卒,做千千万万人中的一个,就让我们做自己喜欢的模样吧。生生不息,野蛮生长。#感悟人生 #感悟人生。 #人生感悟语录 #责任和担当 #
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重养自己
#永远不要预支烦恼
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`S..韓"韓..罒
#今天分享的是:《不要担心2小时和8公里以外的事情》 人民日报说:不要提前焦虑,也不要预支烦恼,生活就是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨,今日的太阳晒不干明天的衣裳,过好此刻就很了不起了。如果你在看日出的时候,想着日落的遗憾,再明媚的阳光也会变得暗淡;如果你在吃饭的时候,想着明天会没饭吃,再美味的食物也会变得无味。过不好今天的人,明天会过得更糟。生活是取悦自己的过程,真正需要在意的是自己内心的感受。活在当下,活在每一个呼吸里。风吹哪页读哪页,花开何时看何时。人生本没有定义,没有人能规定你的人生该是什么样子。大器晚成也好,平凡一生也罢,你都可以成为千千万万种可能中独一无二的一种。这个世界你只来一次,你不一定非要活成玫瑰;你愿意的话,可以做茉莉,做维菊,做向日葵,做无名小卒,做千千万万人中的一个。就让我们做自己喜欢的模样吧,生生不息,野蛮生长!
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逸云读书
遇见《不要担心2小时和8公里以外的事情》,才突然被戳中又被抚慰。它没有复杂的理论,只用直白又温柔的文字,点醒那些困住我们的执念:你焦虑的绝大多数事情,其实根本不会发生;不必强求所有人的认可,也不用被他人的期待绑架,你的人生,从来只属于自己。#读书#好书分享 #心理学#提升自己#治愈
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SEPT.九月读书
今天分享的是:《不要担心2小时和8公里以外的事情》 人民日报说:不要提前焦虑,也不要预支烦恼,生活就是见招拆招。不要慌,太阳下山还有月光,月亮西沉有朝阳。昨天的太阳晒不干今天的衣裳,今天的伞挡不住明日的雨,过好此刻就很了不起了。如果你在看日出的时候,想着日落的遗憾,再明媚的阳光也会变得暗淡;如果你在吃饭的时候,想着明天会没饭吃,再美味的食物也会变得无味,日子本就是走一步有一步的风景,过不好今天的人,明天会过得更糟。允许事情进入悬而未决的状态,不必用力攥紧一切,手掌摊开才能拥有更多。停止担忧的最好方式是专注于当下的自己,活在当下,活在每一个呼吸里。人生本没有定义,没有人能规定你的人生该是什么样子。大器晚成也好,平凡一生也罢,你都可以成为千千万万种可能中独一无二的一种。这个世界你只来一次,你不一定非要活成玫瑰;你愿意的话,可以做茉莉,做维菊,做向日葵,做无名小卒,做千千万万人中的一个,偶尔也允许自己枯萎一下,再绽放!就让我们做自己喜欢的模样吧,生生不息,野蛮生长!#读书分享 #好书推荐 #书单 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #人生感悟
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西柚书韵
所有总为别人着想的朋友,这本“情绪指南”请收好。 别再为还没发生的事担心了。书里有个观点很打动我:无论遇到什么,先照顾好自己,再去关心别人。我们太多烦恼,其实都是自己和自己较劲——总担心别人不满意,怕让人失望。 但你想过吗?最该先考虑的是让自己满意。能真正给你支撑的,只有你自己。 别再用严厉的方式对待自己了,你不会因此错过什么。别人有别人的路,我们只需要走好自己的路,成为想成为的人。 这就是生活啊,要慢慢走。每一段经历都有它的意义。怎么舒心怎么过,减少自我消耗,带着感谢的心善待自己。 这本书从压力、自卑、孤独这些常见情绪入手,分析日常工作生活对我们的影响,给每一个正处于情绪低谷的你一个方向。 记住,能始终陪伴你的只有自己。在每一次选择中,遇见更好的自己。 #活在当下 #焦虑内耗#情感#读书成长#西柚书韵
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诗摘抄
这本书后劲好大!!读完已经泪流满面心 好治愈啊!! 强烈推荐有严重内耗的人去读读这本书,不要担心两小时和8公里以外的事情,看完感觉整个人都豁达了。书里说,永远不要提前焦虑,也不要预知烦恼,更不要被当下的情绪所消耗。把重要的人带好就足够了。人生是旷野,一定要活在自己喜欢的世界里,不喜欢的人和事都通通远离,好好爱自己,别在意别人的眼光,那会抹杀你的光彩。我们总喜欢通过别人的认可来证实自己的存在感,但人总得成为完整的自己,知道自己想要什么,始终保持独立清醒的头脑,才是这世界上最有存在感的存在。要知道,我们无法改变生活中发生的一切,但可以选择如何看待他们再向你慢慢靠近了,想要什么,一定要坦坦荡荡的争,因为主动的好处是那些看似遥不可及的东西。#文学 #好书分享 #人生感悟 #情感共鸣 #治愈
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依维姐姐
“不要担心两小时和八公里以外的事情” #文案 #晚安
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强桑
不要去考虑两小时和八公里外的事情#tim #影视飓风 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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欣宜悦读
身为80后的一枚,最近压力山大,直到遇见这本书,它用一句标题治好了我的精神内耗:《不要担心2小时和8公里以外的事》。 它一针见血地指出:你的焦虑,源于对不可控事物的过度负责。 真正的解法,是把能量全部收回“当下”与“眼前”。 这本书给了我三大自救工具: 🛠️“可控事项清单”——只聚焦今天能完成的事 🛠️“5%改变法则”——用微小行动打破僵局 🛠️“情绪断舍离”——定期清理心理垃圾 现在我把这本书放在床头,每当又开始杞人忧天时,就默念书中的金句:“我们不是缺乏应对远方的能力,而是低估了经营眼前的意义。” 如果你也正在被焦虑绑架,不妨从阅读这本书开始,夺回生活的主动权。 #治愈书单 #焦虑自救 #专注当下#治愈焦虑 #女性智慧 #好书分享
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暖心悦读
✨太太太通透了,如果在20岁时读到这本书就好了! 😊“不要担心2小时和8公里以外的事情。” 🍀2小时是即将发生的事情,代表能解决。8公里以外是较远的事情,代表与我无关。不在嘈杂评价和期待中内耗自己,也不过度担忧焦虑遥远不定的未来。 🍀全书没有复杂的大道理,而是分成76个人生小建议,把“活在当下”拆成了一个个具体的生活片段,帮助每个迷茫的你找到专属于自己的“人生办法”。 🍀这本书真的好治愈好通透啊!希望我们都能在无数个选择中,坚定地走向自己,哪怕慢一点,也没关系。#好书分享 #治愈系 #情感共鸣 #人生感悟 #不要担心2小时和8公里以外的事
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暴躁老C
不要担心2小时和8公里以外的事情 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #情感共鸣 #rodeo #bgm分享
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SEPT.九月读书
今天分享的是:《不要担心2小时和8公里以外的事情》 人民日报说:不要提前焦虑,也不要预支烦恼,生活就是见招拆招。今日的伞挡不住明日的雨,今日的太阳晒不干明天的衣裳,过好此刻就很了不起了。如果你在看日出的时候,想着日落的遗憾,再明媚的阳光也会变得暗淡;如果你在吃饭的时候,想着明天会没饭吃,再美味的食物也会变得无味。过不好今天的人,明天会过得更糟。生活是取悦自己的过程,真正需要在意的是自己内心的感受。活在当下,活在每一个呼吸里。风吹哪页读哪页,花开何时看何时。人生本没有定义,没有人能规定你的人生该是什么样子。大器晚成也好,平凡一生也罢,你都可以成为千千万万种可能中独一无二的一种。这个世界你只来一次,你不一定非要活成玫瑰;你愿意的话,可以做茉莉,做维菊,做向日葵,做无名小卒,做千千万万人中的一个。就让我们做自己喜欢的模样吧,生生不息,野蛮生长!#读书分享 #好书推荐 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #书单
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星星-
专注当下 不去焦虑2小时和8公里以外的事#日常vlog#早八人#底妆#夏天该有的样子#vlog十亿流量扶持计划
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川川睡醒了o
不要担心2小时和8公里以外的事情#情感共鸣
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Hushi
不要担心2小时和8公里以外的事情.
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雨天日记
#考公 #国考 #申论 #公务员面试 不必焦虑两小时后和八公里以外的事情
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拉姆在冒险
不要担心2小时和8公里以外的事情#日常vlog #记录真实生活 #教师
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大鱼•音乐
“慢慢理解世界慢慢更新自己,希望你每个昨天今天明天都很快乐” #怎么了 #不要担心2小时和8公里以外的事情
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bettyyyy
不要去担心2小时和8公里以外的事情 #日常vlog #vlog #记录真实生活
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咸丰露姐说房
别焦虑,生活不过是见招拆招,不要担心两小时和八公里以外的事。#同城热门精品房源 #精装修拎包入住 #同城优先推荐 #高考成绩
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Shake9.
不要担心2小时和8公里以外的事情.
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主持人李思思
永远不要担心2小时以后和8公里以外的事 #留住秋的味道 #人间清醒 #女性力量 #大有学问
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米彩在昭阳
“不要去考虑两小时和八公里以外的事”#我要你明媚 #伤感音乐 #回忆杀 #怀旧音乐 #经典老歌
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潘富贵
希望你永远不要担心两小时和八公里以外的事情 生活从来都不会因为我们的焦虑而改变轨迹 但我们会因为持续的焦虑失去感知美好的能力 所以不要吓自己啦 未来并不会有什么不好的事情发生#情感共鸣#灾难性思维#日常唠嗑#焦虑
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滕六月
拒绝焦虑:永远不要担心2小时和8公里以外的事 #日常vlog #在平凡的日子里热爱生活 #一个人的旅行 #大理 #拒绝内耗
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帆帆fan-
不要担心2小时和8公里以外的事情
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ANNY
不要担心2小时和8公里以外的事情#焦虑#共鸣#精神世界#情感
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Zxx piano
“不要去担心 两小时和八公里以外的事情 。”#花之舞 #施坦威 #钢琴
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韩安娜呀
不要去担心2小时和8公里以外的事情 #人类高质量暑假 #一秒沦陷的夏天 #vlog
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铁甲小宝儿
不担心两小时和八公里以外的事 #贝纳利752s #摩旅进藏 #此生必驾318
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元气情报站
“不要担心2小时和8公里以外的事情”格局打卡,山不让尘,川不辞盈。#风和自由 #感受大自然的气息和美景 #身体和灵魂总有一个在路上 #保持热爱奔赴山海 #看世界
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梨涡小雨(涅槃重生版☀️)
不要担心2小时和8公里以外的事情#情感共鸣 #为什么大家都有那么多遗憾 #爱上了一个人眼睛不说谎 #内容过于真实 #电影她的小梨涡
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陈小树🌲
停止对自己灾难化的想象
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罗谨言
不要担心2小时和8公里以外的事情#不要担心2小时和8公里以外的事情 #情感共鸣 #情侣 #内容过于真实 #占有欲
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张Wei牧野
你不要担心2小时和8公里以外的事情.
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心灵书社
不要担心2小时和8公里以外的事情#心态好一切都好 #爱自己 #不要提前焦虑生活就是见招拆招 #情绪管理
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五花肉WHR
香港跑步Vlog|活在当下 看眼前的风景 我们每个人,都只是大自然里非常微小的存在,所以还有什么事儿算事儿呢,活在当下,“不要担心两小时和八公里以外的事儿”。 #抖音送你去跑马 #女性力量 #运动女孩
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艾瑞克Eric
“不用担心2小时和8公里以外的事情.” #日本旅行 #tokyo #涉谷 #东京
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腿长一米八
不要担心2小时和8公里以外的事。#北漂 #互联网大厂 #记录真实生活
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艾拉
骑行的意义是什么? 总有人问我这个问题,骑行总里程也有一万多公里了,我想骑行带给我的改变就是我骑行的意义!#骑行 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #让骑行成为一种生活 #博泰基亚 #户外骑行好city啊
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京京京
停止对自己灾难化的想象,不要提前焦虑,不要 去预知烦恼,更不要去担心两个小时以后的,或 者是八公里以外的事情#共鸣 #悟人生之道 #焦虑
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杨一知知
赚钱心法:不要担心2小时和8公里以外的事 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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小刘的骑行日记
不要担心2小时和8公里以外的事情 #骑行 #公路车 #风和自由 #享受当下
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一碗小米粥er
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗! #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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于小晶
41岁未婚未娃vlog|不要焦虑2小时和8公里以外的事#日常vlog#爱自己#可复美#可复美焦点面霜
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言言星
不要担心2小时和8公里以外的事情 #每日分享 #个人成长 #思考 #不要焦虑 #治愈文案
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娱圈小富婆
不要担心两个小时以后和8公里以外的事,我的朋友,与其郁郁寡欢,不如乐观面对#享受当下 #快乐就这么简单 #人生 #不要在意别人的看法
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鲨鱼辣娇
不去想两小时以后和八公里之外的事情! #club #酒吧 #蹦个迪 #夜生活
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还早
不要去考虑两小时和八公里以外的事情 #影视飓风tim
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Effiee大瘦瘦
不去想两小时和八公里以外的事情。庆祝正当时!#百威风暴电音节#百威庆祝正当时#vlog#lauv六公主#电音节
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主持人苏哲
别为两小时后的焦虑买单,不替八公里外的事操心!见招拆招,当下通关,自有光来。#情感共鸣 #活在当下做好自己
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Simyee心理后花园
不要担心2小时和8公里以外的事情 生活不过是附近的方寸时空 #活在当下 #停止精神内耗
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可不可以权可以
不去想两小时和八公里以外的事情,所有的惊喜都来自厚颜无耻的人哈哈哈哈#水瓶
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小许👑
不要担心2小时以后和8公里以外的事#大学生活
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