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瘦龙专营店
为什么要少吃玉米？特别是老人和小孩，主要是这几个原因！ #玉米 #植酸 #谷物 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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打开天窗说脏话
两种粗粮，尽量少吃
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本质哥（线上减脂训练营)
减脂期少把玉米当主食 #yyds饮食法 #生活化减脂 #身材管理 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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心灵汁汤
少吃玉米小麦#玉米饲料#小麦肚#凝集素
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小小七
当心越减越胖！！搞清楚食物热量才能正确减肥，越吃越瘦哦～#减肥#健康科普#享瘦app#越吃越瘦
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广州ing
粗粮可以减肥，但是糯玉米要少吃，医生：糯性食物均为“升糖刺客”。#糯玉米 #减肥
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小纪
玉米不能常吃？这3种人最好少吃，很多人却还不知
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然然5爱生活
少吃这些东西
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🐷大猪蹄子
吃糯玉米就很难减脂吗？ 这个视频已经给出了答案，吃糯玉米（相比于甜玉米）容易吃多，但不是不能用它来减脂。只需要满足2个条件：1️⃣知道自己该吃多少量2️⃣不会犯猪瘾 。这两个条件你同时具备，你就可以大胆吃糯玉米了#吃玉米能减肥吗 #玉米减肥法 #减肥 #会吃才会瘦 #减肥小白必看经验
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丸子不圆
导致长胖的根本原因是在不减少其他主食的情况下过量食用以及不健康的烹饪方式，注意使用方法哦!#减肥 #减肥小知识 #医学生 #科普健康知识 #南瓜
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风湿免疫专家李小峰
少吃 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #玉米糖浆的危害 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授李兰铮
孩子早餐学会这样轮流搭配，营养丰富，脸色越吃越好~ #宝宝脾胃#早餐 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）
这5种粗粮糖尿病要少吃，升糖快还遭罪。 #健康科普破圈计划 #抖出健康和知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 这5种粗粮糖尿病要少吃，升糖快还遭罪，正在控糖的糖友们注意了，很多医生都建议大家多吃粗粮，但下面这5种“伪粗粮”，堪称血糖刺客，不知道的话，您的控糖努力可能就白费了！ 第一，黏玉米。很多糖友觉得它不甜，就放心吃。错了！它的淀粉主要是支链淀粉，特别好吸收，吃下去血糖“蹭”地一下就上去了，是个隐形的升糖高手。 第二，煮得烂烂的小米粥。小米本身是好东西，但熬得时间太长，淀粉就“糊化”了，喝下去跟喝糖水差别不大。对咱们糖友来说，这可不是养胃，是“养”血糖。 第三，糯米。不管是粽子、汤圆还是糯米饭，都是咱们要警惕的“血糖炸弹”。它的升糖指数非常高，吸收快，血糖波动大，过节解馋吃一小口可以，千万不能当饭吃。 第四，速食麦片。不是所有麦片都降糖！那种开水一泡就熟的，加工太精细了，营养损失多，升糖速度也快。要选就选那种需要煮的、能看到完整颗粒的燕麦米。 第五，土豆泥。土豆当主食是好事，但做成土豆泥，就完全变了。土豆泥好消化，升糖指数跟着飙升。咱们糖友吃土豆，最好是蒸着或煮着吃，记得要相应减少米饭的量。 以上这5种升糖快的“假粗粮”，您记住了吗？
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赵永昌医生（求医不如求己）
控制血糖，五种蔬菜要少吃 #控制血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #饮食健康 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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减重降糖康星博士
减肥也不要只吃玉米、南瓜、红薯！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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瘦龙谈健康
肠D最害怕这10种食物，很多人天天吃，太可怕了！ #反式脂肪 #科普 #干货分享 #甜食 #低碳饮食
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糖尿病肥胖逆转陈伟
得了糖尿病不能吃什么？记住三个字就够了 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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福州利优农种业有限公司
导致玉米突尖缺粒的几个原因#鲜食玉米#玉米种植#玉米突尖缺粒#玉米授粉注意事项
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玥姐儿
廋了45斤，分享几个✂✂✂大实话，别在踩坑了❗ #减肥逆袭 #减肥动力 #减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥大实话
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福来
少吃花生的六大原因，错过别后悔
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精致要继续
#知识分享 #涨知识 #控糖饮食 #高糖食物 #变瘦变美变好看
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蒋小胖变身日记
已瘦30斤！你少吃还不瘦的原因大概率是你吃的还不够少！（特殊情况不用来杠我，不作讨论，等着掉就好了）#我的减肥日记
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毛教练的健身频道
这些人 我求你了 别再用碳水循环减脂了 #健身饮食 #碳水循环减肥法 #碳水循环 #减脂 #dou来运动吧
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小雨超会吃（看主页）
想要减减必须挨饿 想要减减必须挨饿#身材管理 #减肥 #减脂 #三伏天减肥 #减肥黄金三十天来了
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大聪姐
我减了50多斤的减肥大实话……#内容太过真实 #减肥 #蜕变 #努力成为更好的自己 #体重管理
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想自在
#大表嫂家的玉米只上了农家肥，作为东北人，没少吃玉米，甜的粘的都有，但这么甜的，还是第一次吃。
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风湿免疫专家李小峰
玉米糖浆还是少吃 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #玉米糖浆 #抖出健康知识宝藏
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田野好物分享
#记录生活 #创作灵感 #上热搜 #日常分享
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天下夜航
少吃油腻，多吃点粗粮，软糯粘稠的玉米大碴子粥，没吃过的朋友们一定要尝试一下！#爱生活爱美食 #唯有美食可以治愈一切
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慢读时光
《肥胖密码》：少吃多动为何不瘦？ 传统的热量平衡理论根本解释不了肥胖的真相，少吃多动这个流行了几十年的减肥金律，其实是个彻头彻尾的谎言。 肥胖不是热量问题，而是荷尔蒙问题，更准确地说，是胰岛素问题。 #好书推荐 #好书分享 #健康 #肥胖密码 #读书
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青宇
少吃是肯定不能长寿的#科普一下
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肾内科司英奎主任
有肌酐高的人，这3种食物要少吃，越吃肾脏负担越重。#肌酐高 #健康科普 #涨知识 #中医 #司英奎医生
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思妍百货【充话费】
高血糖尽量要少吃点升糖主食，你知道吗？#每日分享 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #糖高饮食
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初学练气者饮食禁忌三类食物要少吃#修行#练气#元气激活#初学练气者饮食禁忌三类食物要少吃
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谢后（已瘦49重生）
百分之90博主不会对你说的剪肥真相#減肥 #内容过于真实 #减肥逆袭
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大熊教养瘦
#减脂 #减肥大实话 #减肥没有捷径
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内分泌医生王亮
✨️糖尿病，红薯和玉米到底能不能吃啊？听专科医生怎么说#糖尿病 #红薯 #玉米 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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二丫头·1型（囡二妞品牌）
小朋友一定少吃粗粮！！ 私信我发送“进群”邀请您进群共同进步，成长！#实话实说 #正能量
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予你好物
玉米渣子 朋友们，少吃点大米饭了，大米饭含糖量高，吃了容易长胖。如果怕胖怕糖的朋友们看看我家这款苞谷玉米饭，安逸的很。#玉米渣子 #苞谷 #包谷饭儿时的回忆 #低糖食物 #粗粮
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姚和平轻断食（招代理）
少吃才是最好的养胃方法 #轻断食 #养胃
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雯雯吖
“多”与“少”的饮食智慧。#生活小窍门 #吃出健康 #生活常识 #健康 #涨知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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珍爱养生
养生的第一步就是一定要从少吃开始#养生#养生就是养健康 #原创作品
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86年村干部翟军
玉米分蘖是怎么回事啊？应不应该去掉呢？分蘖去留会影响玉米的产量吗？什么原因引起的的玉米分蘖呢？评论区一起交流#传播农业知识 #新农人计划 #农业种植 #农技推广 #抖音助农扶农
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静姐聊农业
分享农业知识
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刘刘刘
脾胃不好，几大雷区注意‼️#养胃#养生#一日三餐 #经验分享
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暴富呀！
#涨知识 #美食 #科普 #dou上热门 #合理饮食营养均衡
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发疯的瑜.
制造热量缺口，保持饥饿感永远是减肥的关键#减肥知识 #減肥 #科学减肥 #干货分享 #每日分享
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大田田
我说一个得罪人的减淝大实话#体重管理 #正能量 #自律
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逃离996的养生哥
#知识 #传统文化
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金洋博士营养科学
别贪嘴！食品科学博士提醒， 少吃这类街边小吃 #食品安全 #健康科普 #越早知道越好 #饮食 #科普
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幸运星儿⭐
#每日分享 #健康生活
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媛媛优选
#每天跟我涨知识 #健康饮食 #涨知识 #创作者扶持计划 #每日分享 @抖音小助手 @DOU+上热门
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乳腺外科许凌云
医生不吃的三类食物 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我为医者 #常州
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脾胃专家李建华
胃不好 胃胀 打嗝，这些食物要少吃 #胃病 #胃 #医学科普
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家有四宝
#涨知识 #生活小百科 #每天学习一点点 #创作者扶持计划 #小知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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