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小冰冰
一分钟跳绳《刀马刀马dj》#一分钟跳绳音乐 #一分钟跳绳
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（佘温）💤
一年级上册一分钟跳绳 ，刀马刀马，音乐余温视频禁止搬运，跳着不好禁止喷
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倪晓怡
第288集 5分钟跳绳音乐分享 洗脑卡点的"刀马刀马" 1.4倍卡点又上头 时长5分钟 适合分组跳的绳友 一起来吧 #刀马刀马 #卡点bgm #跳绳音乐 #跳绳打卡
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是露露呀！
熊孩子自己要配上刀马歌😂#助手抖音 #儿童跳绳 #记录成长过程
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楠瓜🎃
一分钟跳绳的讲解，在教学过程中摸索到的如何快速解决学生垫步跳的问题#一分钟跳绳 #垫步跳绳 #一分钟跳绳训练方法 #小学生体质测试#一年级跳绳打卡
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沉浸式小崔老师
1分钟跳绳注意事项#1分钟跳绳 #体测 #跳绳教学 #跳绳儿童 #活力校园
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Corn_羊羊
1000打卡 有没有行家给看一下 为什么我总是绊绳 #跳绳#运动#减肥
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爱跳绳的鸡腿教练
一分钟180下节奏跟练 #跳绳提速训练 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳跟练
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小芒果视频库
运动会开幕式表演《刀马扫腿舞串烧》简单好排，超级有趣，热门舞蹈，一分钟运动会入场式#运动会开幕式表演 #运动会一分钟展示 #刀马舞 #运动会开幕式舞蹈 #运动会入场式表演
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教运动的夏天
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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北京体考指导蔡sir
跳绳提速满分口诀，1分钟200个轻松拿捏 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳 #体测
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活蹦乱跳的体育老师
改变细节让你1分钟跳绳破200大关 #体测#跳绳
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正方形体育-阿森教练
跳绳200个训练方法#中考体育 #1分钟跳绳 #体育训练 #日常训练
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运动与健康蔡Sir
1分钟跳绳200个，这个提速方法必不可少 #体测 #体考 #跳绳
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长春明谷文化传媒--跳跳
#一分钟干货教学 #一学就会 #刀马加强版 家人们密探转岗了～快来上课！#课堂随拍
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仕槿景教练
1分钟跳绳想满分❓5个技巧学会200+ #少儿体适能 #少儿体能 #体育 #跳绳 #1分钟跳绳
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二价铁am
阿杰跳刀马刀马#翁杰 #新说唱2025 #沉迷手机的孩子怎么办 #一分钟干货教学 #家庭亲子互动游戏
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凯里跳绳小区教学
幼儿园小朋友教你一分钟突然200的跳绳姿势，还在为小朋友的跳绳动作苦恼的家长快看过来#如何学会跳绳 #跳绳技巧
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是满意啊
1分钟200+的跳绳口诀！姿势是基础，坚持练习是关键✅ 关于运动，努力比天赋更酷！ 先完成再完美，坚持练习就对了 #小学生跳绳技巧教学 #小学生跳绳 #热爱与坚持
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体育音乐
4组1分钟跳绳4′36大课间跳绳#大课间#大课间音乐#一分钟跳绳#体育音乐#大课间跳绳
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二次函数
#瓦瓦一分钟 爱刀马
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甜妹水蜜桃
刀马手势舞挑战💃 #刀马手势舞挑战💃
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花样跳绳晶晶
好好学习跳绳诀窍，1分钟轻松破200个。#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #儿童跳绳 #跳绳打卡
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55°C白开水 🌼
加强版刀马刀马保姆级教学😃#刀马刀马加强版#KG摇 #刀马刀马 #舞蹈教学 #一学就会系列
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沙式跳绳沙教练
1分钟180下！中考满分跳绳跟我练！ #跳绳考试 #沙式跳绳 #跳绳提速训练 #中考跳绳 #跳绳
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Jackwang
#生命在于运动一起锻炼吧 ，挑战一分钟跳绳，#原创视频 #跳绳打卡
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东林琴行
一分钟教会你弹《刀马刀马》 #刀马刀马 #一分钟干货教学 #涨知识 #学起来 #上热门
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mentecaro&儿童运动店
一分钟教你学会跳绳 #跳绳教程 #中考跳绳 #体能训练 #跳绳
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青岛花样跳绳王教练
#全国跳绳联赛 #花样跳绳 #速度跳绳 #青岛 #一分钟跳绳 小柏一分钟并脚跳争霸赛视频
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米妮小公主
四岁萌宝双脚轮换跳教学，4招搞定！ 配上沙式跳绳,轻松突破一分钟200+#跳绳运动 #儿童跳绳 #沙式跳绳 #双脚轮换跳 #竞速跳绳
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元宝爱跳绳
一分钟并脚跳绳240+，用这两个方法提速： 1，大臂两侧夹书，锻炼大臂夹紧稳定。 2，快速摇绳，摇力球提升手腕力量。 加上正确的跳绳姿势，这个暑假跟着练，新学期运动会拿名次机会多多！#跳绳运动#育儿#暑假
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北京体考指导蔡sir
跳绳做好这个几点细微改变，跳绳提速如“开挂” #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳
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Top 1
诶刀马刀马#一分钟干货教学
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smilexy001
#跳绳 20251108 大吉1分钟跳绳记录196
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老师叫我小鱼儿
来一组1分钟跳绳，只有241个。 #跳绳 #儿童跳绳
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北京体考指导蔡sir
跳绳总断绳，掌握这招“秘诀”，轻松实现1分钟200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #跳绳 #体育训练
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是满意啊
1分钟200+的跳绳口诀✅宝妈收藏让小孩哥小孩姐暑假跟练起来 体育老师说：暑假必须要做的事一定是坚持运动 每天跳绳就很酷😎动作是基础😊坚持练习是关键❗ 先完成✅再完美，每天练习5分钟，开学一定会有不一样的收获 #儿童跳绳 #每天进步一点 #爱运动的小孩 #暑假体育作业 #正确的跳绳姿势
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小马的马
继续保持这个速度，今日第一跳，一分钟跳绳313 #今儿练了吗 #运动长高 #一分钟跳绳 #小学生
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小马达
小学生1分钟跳绳150个逆袭到240个，只因八个跳绳口诀天天练！#每天进步一点 #运动打卡 #户外运动 #浅跳一下 #跳绳正确的跳法及技巧
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鹤岗中考体育--博宁体育
中考体育跳绳一分钟测试，快要满分了！#体育中考 #鹤岗 #跳绳
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66妈
一年级1分钟跳绳，136个是满分那？#满分#跳绳 #户外运动
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姣丽～
这1分钟的刀马刀马要听完#刀马刀马
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仕槿景教练
1分钟跳绳，满分诀窍你学会了吗❓ #少儿体适能 #少儿体能 #体育 #跳绳 #1分钟跳绳
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美蛋儿
一口气可以跳137个啦#挑战一分钟跳绳 #跳绳长高
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全鲤泉州升学直通车
2026泉州体育中考示范视频【1分钟跳绳】 #泉州 #泉州初三 #泉州中考 #泉州体育中考
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跳绳小达人~凯杰、凯雅
备战11月份鱼峰区学生运动会，一分钟并脚跳是否突破了300大关？会数的小伙伴快来数数，把您的审核结果写到评论区#跳绳#速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞飞马@全国跳绳推广委员会
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元宝爱跳绳
小学生分享一分钟跳绳突破200的提速技巧，收藏跟练。 特别是初学跳绳的娃，大部分都会有以下问题： 1，绳长不合适，太长太短都易卡绳绊脚。 2，上肢动作：手臂张太开，大臂贴不紧。 把这两个问题解决好了再提速，否则就算娃靠勤加练习提了速，也很难有大突破。#跳绳 #运动#育儿#暑假
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宁好🤪佑佑
记录一年级小朋友1分钟跳绳突破200下🎉……现在的小朋友怎么都这么厉害#跳绳打卡 #每日跳绳打卡 #记录生活
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元宝爱跳绳
小学生教你1分钟突破200+的秘籍！ 掌握正确的姿势，长度合适的跳绳，这个暑假坚持练习，很快突破200，新学期运动会拿名次机会多多#跳绳 #运动#育儿
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花样跳绳艾琳
1分钟学会C4，小小跳绳，轻松拿捏🤏一学就会系列！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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爱运动的小马老师
一分钟跳绳120 #酒泉肃州区 #跳绳训练 #跳绳打卡 #跳绳 #爱运动的小马老师
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恋恋♥
校运动会跳绳项目，恋恋以1分钟318个夺冠｜因为热爱，所以坚持#一分钟跳绳 #校运动会 #跳绳比赛 #爱跳绳的小姑娘
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会酸的🍋不甜
#儿童跳绳 二年级学生一分钟跳绳打卡😀
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飘飘
坚持每天跳绳打卡，跳绳越来越熟练了，破纪录，终于一分钟可以跳100个了，宝贝进步了，真不错！#坚持就是胜利 #坚持的意义 #记录成长过程 #运动健康 #自律打卡
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爱倒立的卢老师
一分钟跳绳音频 共14分钟 这个音频 用在体育课 有激情、用在大课间很壮观！ 尤其最近体测练起来！ #体育课 #体育老师 #跳绳音频 #1分钟跳绳
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爱运动的小马老师
一分钟跳绳150 #酒泉肃州区 #跳绳训练 #跳绳打卡 #跳绳 #爱运动的小马老师
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爱运动的小马老师
一分钟跳绳200 #酒泉肃州区 #跳绳训练 #跳绳打卡 #跳绳 #爱运动的小马老师
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