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牛脾肽抗过敏正品
控了糖的豪
为什么有些糖友不怎么运动,糖比你还好,比目鱼肌下糖操学起来。 #控糖 #控糖运动 #糖友 #孕期控糖 #欧态动态血糖仪
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控了糖的豪
坐着就能控糖##控糖 #糖友 #居家锻炼 #创作灵感
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健康控糖小江
7分钟古法降糖操跟练版,不用跑不用跳,每天两遍,糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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不饿大叔
“比目鱼肌俯卧撑”的正确方法。#运动控糖 #抖腿 #糖原#比目鱼肌俯卧撑 #减脂
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邦畅健身分享
耗糖快,正确练比目鱼肌 重点不要站着练
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糖星人
人体自带的,隐藏降糖泵! 比目鱼肌有哪些优点?为什么说在有些方面他是肌肉中最适合糖友的?如何简单的做针对性的锻炼?#控糖 #糖友 #糖尿病 #比目鱼肌 #控糖运动
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祥哥@健身(有氧&减脂)
就这一个动作激活比目鱼肌 耗糖又增肌 运动不在量大 而在动作选对 效果翻倍 #居家锻炼 #瘦腿 #增肌 #减脂
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控糖贞贞
比目鱼肌运动法,真的让我感觉很好!家人们,练起来!#糖友#控糖#糖尿病#控糖运动
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李教练运动分享
#运动健身 #控糖 #控糖运动 #糖友
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慧勇
#降糖运动#比目鱼肌锻炼降糖运动
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一生不变
比目鱼肌12
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国家二级跟风运动员
离心提踵降糖效果。#降糖 #糖尿病
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桥哥运动控糖666
燃糖最快的100种运动方式第13种~古法餐后降糖操 餐后血糖高,就练这一套! 看好动作要领慢慢做,每个动作30次,4个动作为一组,一天做4组! 坚持运动,是糖友给身体最好的礼物🎁加油❤️ #餐后血糖 #古法健身 #糖友 #降糖 #无糖星球
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张老师讲增肌耗糖
比目鱼肌正确的耗糖锻炼 #糖人 #中老年锻炼 #控糖 #糖友
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KK(招生中)
当你有了一定时问的力量训练,并且力量也有了很大的提升,但是你发现你的运动表现方面没有明显提升。 那么你就可以强化一下“比目鱼肌”视频中这五个动作可以参考并且训练,在一定的“比目鱼肌”训练后,你会发现你跳的也高了,跑的也快了#田径训练 #弹射者
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李姐锻炼分享
#糖友 #控糖 #居家锻炼 #中老年锻炼 #自律
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邦畅全福康健身
不想动,不想跑,饭后您就练比目鱼肌高效耗糖#耗糖锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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健康控糖小江
古法降糖操跟练版来了,简单不累,每天跟跳两遍,糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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张老师讲增肌耗糖
#中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #糖人 #糖尿病
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雪糖姨(控糖)
坐着⬇️糖超级轻松 看电视、办公室都能做#控糖 #糖人饮食 #糖友日常 #二型糖尿病#自律
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李姐锻炼分享
#居家锻炼 #控糖运动 #降糖 #自律 #糖友
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桥哥运动控糖888
餐后古法降糖操第一版跟练版来啦👍 餐后30-60分钟,开始跟练2-4组! 有效果,请你回来告诉我❤️ 没效果,直接回来骂我💌 #糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
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刘易老师
一个超级简单的动作帮你控糖,轻松掌控身体#脚趾足弓强化#膝盖强化#健康#养生#李雪琴瘦了好多
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糖心儿空糖
吃完饭餐后高?一个动作坐着就能下糖! 懒人必备!#糖友 #饭后动一动 #健身日常 #运动 #比目鱼肌
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糖叔糖姨🍭运动抗糖
你就练啥问题没有!#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#糖友#比目鱼肌
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刘燕青糖尿病逆转
一个动作教你坐着降糖 #糖尿病 #知识科普 #运动 #比目鱼肌 #硬核健康科普行动
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王教说健身
#中老年锻炼#耗糖训练 饭后一小时,这样训练比目鱼肌耗唐。
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阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)
小腿里隐藏的弹簧-比目鱼肌#篮球体能训练 #运动表现 #弹跳训练 #下肢力量 #篮球
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糖叔糖姨🍭运动抗糖
练好比目鱼,耗糖没问题!#糖人日常#控糖#居家锻炼#中老年锻炼#糖友
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李教练运动分享
吃完饭跟我一起踮踮脚 #控糖 #糖友 #控糖运动
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张老师讲增肌耗糖
定向垫脚,比目鱼肌拉伸锻炼,每天坚持做一做,减脂又耗糖#居家锻炼
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以身试糖的呆呆(大牌清货)
想要逆糖,有一块肌肉是关键 #控糖 #运动
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王教说健身
#中老年锻炼 #耗糖 餐后一个动作,激活比目鱼肌快速耗唐。
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桥哥运动控糖888
古法餐后控糖操跟练版来啦❤️ 每个动作一分钟,餐后控糖很轻松👍 餐后30-60分钟开始练习,一次2-4组即可,体能好的话可以多做2组也可以💌 有效果回来告诉我,没效果回来骂我哈哈哈 加油#糖友 #运动 #控糖 #古法健身
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张老师讲居家轻锻炼
站着踮脚会抽筋?那是因为这块儿肌肉 #小动作大作用 #居家锻炼 #控糖 #中老年 #比目鱼肌
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小满吖
瘦小腿就要练比目鱼肌,就这个动作,巨巨巨有效!每组30次做四组#瘦小腿#瘦小腿肌肉 #比目鱼肌 #瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
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糖门大周
有朋友说没有时间运动 分享给大家几个坐着也能下糖的运动#糖友运动 #运动降糖 #糖人运动
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逆糖营养师小何
学中医前vs学中医后控糖,还是老祖宗的办法好! #养生 #控糖 #古法健身 #居家锻炼
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控糖贞贞
不用跑不用跳,在家都能做,控糖操跟练版!#控糖#糖友#糖尿病#居家锻炼 #居家健身有新招
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#中老年锻炼 #居家锻炼 #控糖
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成都体能kf许硬
#肌肉放松#上门筋膜刀#小腿放松#拉伸
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营养健康分享
你知道吗?你的小腿里藏着的比目鱼肌,堪比“降糖泵”! #血糖 #降糖 #健康 #涨知识 #知识分享
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李教练运动分享
#控糖 #控糖运动 #中老年锻炼
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李教练运动分享
#控糖 #耗糖 #控糖运动 #糖友
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桥哥运动控糖666
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练,每天练4组, 坚持一个月,看看你的糖值掉多少❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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健康控糖小江
简单的四个核心动作,每天饭后一小时,做个两遍,糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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营养健康学堂
你知道这个藏在小腿里的“降糖泵”——比目鱼肌 吗? #降糖 #糖尿病 #健康 #涨知识 #知识分享
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居家锻炼888
耗糖效率高,饭后做这个 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖
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健康控糖小江
古法控糖操跟练版来了,简单不累,每天跟跳两遍,糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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健道大叔
想要糖逆转小腿肌肉是关键 #健康乘风计划 #糖尿病逆转
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桥哥运动控糖888
哑铃控糖操跟练版来咯!糖友们 餐后30-60分钟,跟练起来哦!一周3次,一次4组,增肌控糖,感觉棒哦❤️ #糖友#运动#增肌#控糖#餐后血糖
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健康控糖小江
简单的五个动作,每天饭后一小时,做个两遍,糖值美丽#控糖操 #居家锻炼 #运动
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越动体育(弹跳专项训练)
只要强化比目鱼肌,能让你比别人多跳15公分! #比目鱼肌 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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勇哥健康课堂
踮踮脚就能控糖?揭秘比目鱼肌的神奇降糖密码 比目鱼肌——改善血糖的“隐藏高手”,两个动作轻松激活#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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清风居家锻炼
#控糖 #耗糖#中老年人锻炼
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糖叔糖姨🍭运动抗糖
练好比目鱼肌,下糖没问题! #居家健身 #糖人日常#糖友 #中老年锻炼#踮步机
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控糖贞贞
手指操,跟练版,每天5分钟,你会感谢我的!#比目鱼肌 #控糖运动 #运动 #糖友 #糖尿病周围神经病变
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阿鑫运动操
这四个动作赶紧跟练起来,让你轻松下糖。#控糖 #居家锻炼 #运动 #健康
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比目鱼肌降血糖跟练
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最新发布时间:2025-11-10 06:35
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