敏宝辅食添加真的很重要~👶🏻👶🏻 敏宝的第一口可以是婴幼儿米粉,也可以是红肉泥或者蔬菜泥。 考虑到大部分敏宝管道比较娇嫩,我们比较倾向于米粉作为第一口辅食,如果米粉敏感,第二个选择红肉泥,因为敏宝宝特别容易缺铁。 米粉一般加两周左右就可以添加蔬菜泥 🌸菜泥分为两类 ❤️一类是叶子菜 先从叶子菜开始添加,相对根茎蔬菜叶子菜更加低敏,这里需要注意,叶子菜要用焯水再剁碎,不要用辅食机直接打碎,容易便秘 ❤️一类是根茎类 土豆,胡萝卜,南瓜等蒸熟刮泥给宝宝吃就可以或者用辅食机打碎之后跟米粉混合在一起 🌸蔬菜泥吃一周就可以吃果泥,开始从苹果泥这种低敏类水果开始。水果千万不要榨汁,营养基本就流失了。 🌸水果吃一周之后开始加肉泥开始可以添加猪肉泥,用辅食机打碎蒸熟,可以拌在米粉里面。 🌸肉泥添加半个月以后可以加一点粥类 🌸然后再慢慢解锁面条。如果对小麦敏感的就吃大米面条或者小米面条。 🌸八月龄可以尝试解锁蛋黄 🌸蛋清一岁以后再去尝试 ✨每次只加一种新的食物,每种新的食物需要观察3到5天没有明敏反应继续吃。然后再加另外的一种新食物。如果加到哪种食物过敏就回避该种食物3~6个月。 ✨注意一岁以内的孩子不要吃太多辅食,要以奶为主,添加辅食的目的是除了满足营养需求之外,主要是锻炼孩子的咀嚼跟吞咽能力。为能够吃上大人食物做好准备。 👼🏻👼🏻敏宝添加辅食是一场硬仗,家长一定要做好打持久战的准备
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敏宝滋养小点心|椰蓉浆果燕麦能量球💪 这款能量球中的食材共同协作,形成了一个对肠道非常友好的环境:可溶性纤维形成保护膜,不可溶性纤维促进蠕动,抗氧化物减少火火,短链脂肪酸滋养肠壁细胞。 它是舒缓压力、安抚神经的肠脑双修能量球。 搭配理由 1. 基础修复: 燕麦和椰枣的可溶性纤维在肠道内形成保护性凝胶,帮助“糊墙”,对通透性有帮助。燕麦含有β-葡聚糖之王, 这是一种卓越的可溶性纤维,是这款点心的核心成分之一。 2. 滋养菌群: 香蕉(益生元)、燕麦(β-葡聚糖)和椰枣(纤维)共同作为益生元,喂养肠道好菌,从根源改善肠道环境。 对于关注神经行为的宝宝,在控制糖份的前提下,香蕉提供的这种天然、放松的矿物质支持,显得尤为宝贵。 ⚠️有行为异常、菌群失衡宝宝不加椰枣 ⚠️ (如便便深色 黑色黑绿色 严格控糖) 3. 抗氧化: 混合浆果中的花青素强力对抗🔥,保护肠道细胞免受损害。 4. 舒缓与平衡:香蕉中的镁直接作用于肠道和大脑,带来双重放松,缓解紧张,并支持GABA功能。 香蕉中的钾支持肠道肌肉的正常工作和电解质平衡。 5. 椰蓉提供洁净能量: 中链脂肪酸易于消化,能为肠壁细胞提供快速能量。 椰蓉和椰子粉都含有大量膳食纤维,继续为益生元大军添砖加瓦。 祝宝宝们早日康复! 本视频个人经验饮食分享非医疗手段 *过敏/食物不耐受宝宝请遵医嘱* #肠漏 #食物不耐受 #敏宝宝干饭人 #宝宝辅食 #饮食干预
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