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简单健
深蹲用懦夫垫并非懦夫，不要在意他人眼光，该用就用，至于极限重量不稳？谁会天天冲极限...#健身干货 #深蹲 #杠铃深蹲 #健身 #健身小白必看经验
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氮泵豆
别让老炮看到你在用这垫子！ #健身日常 #健身干货 #健身搞笑 #健身小白必看经验 #深蹲
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恒之健定制健身
为了你的深蹲安全，请拿下你的懦夫垫！#健身 #私教 #懦夫垫 #保护垫 #深蹲
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胖虎教练 健身力训频道
哪怕只出于最基本的训练安全考虑，懦夫垫深蹲是万万使不得阿！#健身干货 #健身教学 #撸铁 #增肌
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爱跑步的老吉他
深蹲懦夫垫是什么#深蹲训练 #练腿 #懦夫垫
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叶先森爱健身
“懦夫垫”反人类的健身器材，深蹲时请别用 #健身房 #懦夫垫 #深蹲 #力量训练 #练臀
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陈壹健身
掌握正确背杠方式，告别“懦夫垫”！ #要做一个猛男 #健身知识 #深蹲
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练不如炼
是这样的吗#健身搞笑#真相 #要做一个猛男
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把铁撸废
罗尼：“600磅深蹲还得用懦夫垫？”#精神氮泵 #罗尼库尔曼 #深蹲 #轮子哥
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健身jokers
当你的健身房兄弟脖子疼后选择用保护垫时#健身搞笑 #健身房那些事儿 #要做一个猛男 #健身 #好身材练起来 #懦夫垫 #保护垫 #深蹲
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撸了个铁
朋友，深蹲时！你用懦弱垫吗？#深蹲 #健身 #精神氮泵 #运动 #日常训练
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烧毁一切就是美
深蹲用懦夫垫，丢不丢人！？ #健身 #增肌 #减脂 #深蹲 #烧毁一切就是美
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莫凡
健身两个月了，深蹲，不用懦夫垫，肩膀受不了#健身 #毫无训练痕迹 #运动
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单竹运动科学
四个动作帮你改善足背屈，深蹲从此不再垫片。 #体能训练 #运动表现 #体育生 #深蹲 #健身
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大F带小F的健身日志
深蹲用不用保护垫？我刚接触深蹲的时候用过一次，然后再也没用过“懦夫垫”。#深蹲 #新手健身 #懦夫垫
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剑眉同学
这个垫子你深蹲的时候有没有用过？#欢迎光临我的生活
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WOW健身
深蹲“懦夫垫”到底要不要垫，你怎么看？#深蹲 #瘦腿 #健身 #杠铃深蹲 #力量训练 @DOU+小助手 #爱特上海我是焦点
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尹不白
#健身 #健身干货 #力量训练 #深蹲#尹不白
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粗人(力量矩阵营养学)
千万不要用“懦夫垫”去进行深蹲练臀 #健身 #臀腿训练 #臀部训练 #撸铁女孩 #我的健身日常 @DOU+小助手
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怪兽拖鞋战神
快点提升发动机 #健身 #力量训练 #臀部训练 #核心力量
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毕教练体能训练（力动表现）
深蹲垫脚板的多种用途#体能训练 #体能 @ForceMotion力动表现
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杨小马
深蹲请远离这个垫子！！！！运动训练首要前提都应该是安全性，我们应该把受伤风险降低而不是追求舒适性。#内容过于真实 #健身教学 #健身干货 #干货分享 #独立思考 #新手健身 #深蹲 #杨小马 #杠铃深蹲
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三分雨（运动表现）
抖音上有老铁说我用懦夫垫，说用了就会影响发力的感觉。这个是我练弹跳两个月左右的一个165千克的平行蹲，当时是我在测平行蹲极限，喜欢扣篮的朋友就会懂这个平行蹲为什么向心一定要特别快，老铁们感觉如果我不用这个懦夫垫会不会疼，我力量周期的时候，脖子会磨出老茧#运动表现 #扣篮训练#弹跳训练 #深蹲
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杨小马
深蹲的时候请远离这个“懦夫垫”，真的不建议各位使用，如果你怕痛，那当我没说过#燃脂的一百种方式 #抖音健身房 #懦夫垫 #内容过于真实 #杨小马
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米倪 Minnie
深蹲不要用“懦夫垫”，否则… #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #臀腿训练 #臀部训练
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Chris寇🍃
当你深蹲准备用懦夫垫时#健身 #深蹲 #懦夫垫 #健身房那些事
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动呗健身工作室
把你身边爱用懦夫垫 的兄弟们艾特出来#健身 #健身房 #深蹲 #懦夫垫 #主打的就是一个真实
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进击的R哥
当你深蹲准备使用懦夫垫时#懦夫垫 #搞笑
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重塑健身-小宇
蹲腿上重量！试试新的懦夫垫#沙雕日常 #健身vlog
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肌础进化论
让我看看是谁深蹲时候使用“懦夫垫”？ #健身房那些事儿 #抖音健身房 #健身 #健身房迷惑行为 #轻松一刻
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猛男罗大只
谁深蹲用懦夫垫我立马妍珍上线！ #要做一个猛男 #健身 #自律 #减肥 #运动
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贝斯力健身
不会吧不会吧，不会真的有男人用“懦夫垫”吧#练腿 #健身房的那些事
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财财爱吃肉
让我们来看看 有哪位小兄弟深蹲用懦夫垫？ 不做懦夫！拒绝懦夫垫！#深蹲 #健身 #有财哥哥 @有财哥哥
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玩条铁健身工作室
当你深蹲准备用懦夫垫……#番禺 #广州 #健身 #私人教练 #普拉提
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玩族健身
艾特出身边的朋友深蹲时需要用懦夫垫的#健身搞笑#要做一个猛男 #深蹲 #健身房那些事儿
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零一力拓-ZR林
抛弃幻想，刻苦训练，安全健身，丢掉懦夫垫。#健身 #零一力拓健身 #唯有训练不可辜负
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正体能
深蹲垫楔形板和杠铃片的区别#干货分享 #深蹲#经验分享
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酸酸的蒜泥小龙虾
你们深蹲用懦夫垫嘛？每次练完斜方肌疼痛难忍！#健身
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MMA 纪宇
健身房的上帝管的真多😅#健身 #上帝之音 #懦夫垫 #运动@DOU+小助手 @抖音小助手
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TPROC_sjh
今日分享：弹跳全蹲训练不要用懦夫垫。很开心19岁的Heng同学一次训练在动作上能进步这么多，希望你能在这条路上坚持下去✊#坚持的意义 #干货分享 #弹跳训练 #tproc传播扣篮
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洋🐑（增肌版）
答应我，深蹲不许用懦夫垫了好吗？ #heavyhitter #力量举 #健力 #健身 #上热门 #精神氮泵
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滨江私教工作室
“懦夫垫”反人类器材建议大家别用#健身器材 #健身干货# #健身打卡 #健身教学
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LIAN家健身
深蹲需要懦夫垫吗 #健身房 #深蹲 #懦夫垫 #健身教学 #LIAN家健身
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钛豆乐
当我深蹲第一次使用“懦夫垫”会怎么样?平时你们会用嘛？#健身 #健身干货 #精神氮泵 #懦夫垫 #内容过于真实
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万人迷体育健身
当你想在健身房用懦夫垫时 #健身房 #深蹲 #懦夫垫
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简单健
深蹲踝背屈不足垫片解决 如果你身边没有靠谱的康复师，自己又不太会一些技术和手法的话，那么你可以在深蹲的时候垫高脚跟给来解决踝关节灵活度不够的问题#健身教学 #深蹲 #踝背屈受限 #健身干货 #杠铃深蹲 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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零顶体育—三基地-全年招收体育生
这肌肉，还要什么懦夫垫#体育生 #力量训练
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坚蛋中庚店
深蹲‘懦夫垫’，到底需不需要垫，你怎么看？#温州坚蛋健身 #教程 #健身房 @温州坚蛋运动 @坚蛋公园天下 @坚蛋亿象城店
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四川工商-健身工厂
艾特出身边喜欢用懦夫垫的兄弟#要做一个猛男
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席鑫喜欢健身
把你们身边爱用懦夫垫的兄弟们艾特出来 #席鑫 #健身 #深蹲 #懦夫垫
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鹏总很有趣
如果我用了一次懦夫垫，会发生什么？你们用杠铃护垫吗？这算邪修吗？ #健身搞笑 #健身日常 #健身 #健身打卡 #健身房那些事儿
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洋弟🐑(剪纸中)
练腿只要带上这个垫子就会被称为懦夫，丢掉了！可是真的好疼啊😫#深蹲 #力量训练 #懦夫垫 #日常撸铁
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史泰农（减脂中）
POV:健身房所谓“懦夫垫” #健身 #毫无训练痕迹 #日常训练 #这谁顶得住啊 #精神氮泵
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震惊百里
我一直不明白健身房为什么不让自由落体杠铃后来开店明白了 确实会对其他人造成一定的影响 也不安全 还有就是杆子和杠铃片都需要合适的 传统的包胶片肯定不行 现在这些都齐全了 想练高翻和抓举类的兄弟们可以来试试了 #杠铃垫 #健身 #健身房日常 #郑州 #创业日记
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席鑫喜欢健身
把你喜欢用懦夫垫的兄弟给我@出来！！！#席鑫 #鹿晨辉 #健身
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钟究帅
#自律，#健身 。当你深蹲准备用懦夫垫时……
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乾健身工作室
有没有人对你说过：“懦夫垫”是女孩子用的…#健身 #深蹲 #日常训练
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力训铁工（HARD健身器械）
静音效果一流，下陷程度更低，更接近地面启动的硬拉缓冲垫，有需要的可以主页联系我。健身器械:#深蹲架 #杠铃片 #杠铃杆 #卧推凳
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简介:

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