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北溟（明心见性）
记住三件事，冬天不生病。#立冬#涨知识#正能量
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北京朝阳中西医结合急诊抢救医院
中医教你立冬养生： 懂这“3做2忌”，藏住一冬阳气！#医学科普 #养生 #立冬 #立冬养生 #中医
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野三坡杂粮旗舰店
立冬做对3件事！养好身体，冬天不生病！#立冬了注意保暖 #立冬养生 #立冬吃什么
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养生智慧说
立冬了，别瞎忙活！记住这3个“一点”，冬天不生病#每日分享 #古人的智慧 #1000粉丝计划
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精河观察
中医教你立冬养藏 3个要点安稳过冬不生病 #立冬 #养身
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春风养生
立冬进补黄金期 #养生#养生就是养健康 #健康养生#立冬 #上热门🔥
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中式养生馆
“双春立冬”的养生秘诀 做对了一冬天不生病#养生之道 #冬季养生 #秋冬养生 #立冬 #古代文化
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又日新 【511】
#立冬快乐 #每天跟我涨知识 立冬进补不踩雷！3个家常吃法，分龄分地域精准补，暖身养脾胃、少生病🌿
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美味邦
立冬补 3 白，寒冬暖身少生病 #美食教程 #立冬 #美食分享 #食补养生
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清道中式养生
立冬养生#dou上热门 #抖加小助手 #今日立冬#传统文化 #立冬养生 #健康
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北溟（明心见性）
记住三件事，冬天不生病。#知识分享 #正能量
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华夏正能量
倪海廈：立冬這4類人要「躲冬」，做好這3件事鎖住陽氣，明年一整年不生病#倪海廈#中醫養生#华夏正能量  #黃帝內經
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大象新闻
立冬“藏”得好，来年生病少！这份立冬养生指南，现在看还不晚！#大象主播说 @主持人王轶
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通达康之家
立冬之后别瞎吃，吃错寒冷一冬天！ 立冬一到，食补可别瞎忙活，这几样多吃，那几样避开，暖身又养身！#通达康 #伯未集王祥新 #上古导引全民推广大使王祥新 #立冬养生
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仲景我师
明日立冬，解锁4个“藏养”密码， 安稳越冬不生病
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BRTV康养E站
立冬养生核心指南 #立冬 #立冬养生 #今天立冬 #今日立冬 #立冬快乐
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新闻夜航
立冬“藏”得好，来年生病少。这份立冬养生指南请收好。#刘爽
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养生的霞霞子
解锁🔓立冬沉浸式养生 让你冬天少生病！#立冬养生#立冬 #养生 #养生就是养健康 #少生病
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桃花驿小镇～沈青
立冬的养生秘诀来咯#立冬 #立冬快乐 #立冬吃什么最滋补
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康养哲学大讲堂
立冬养生｜冬藏开始！这样养明年少生病❄️ #立冬 #立冬养生 #秋冬养生 #养生茶饮 #冬天养生指南
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育儿之道
立冬育儿黄金三十天 #育儿之道
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听丹林
立冬三个注意事项 #听丹林#随拍#立冬#立冬注意事项
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中华智慧
立冬后要藏三个月，补足2026一整年的精气神！ #中医 #养生
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贾宁宁
明天立冬！跟着吃羊肉萝卜韭菜“三巨头”，搭配黑色食材，这个冬天少生病气色好！#中式养生达人#冬季养生#三孩宝妈
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🌹心藏正能量🌹
立冬啦，立冬喝点它，胜吃三年补品，特补女人！倪海厦：冷女人一定要喝哦！#涨知识
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每日分享（感恩倪师）
倪师警告：立冬是“生死坎”！一年祸根，此时种下！“阴阳大逆转”的秘密！做对“三件事”，平安过冬，来年无病！ 立冬，真的只「添件衣服」这么简单吗？ 你是否也疑惑，为何春天总生病、中风、心梗频发？ #每日分享 #健康生活 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经
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丹丹爱健康
立冬进补有讲究！这三肉三菜让你整个冬天不生病#家庭美食 #冬季食谱 #冬季进补
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合肥蒙蒙园长
立冬后做好3件事，孩子冬天少生病、成长快！#立冬 #育儿 #家园共育 #蒙蒙园长说 #红缨时代幼儿园
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中药师老钱
你会过冬吗哈哈哈😂#立冬了 #黄帝内经 #健康养生#日常生活 #强烈推荐
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岐黄传习-赵老师
立冬养肾！温补+保暖，开春少生病 #中医 #中医养生 #中医学习 #中医传承
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建湖润宝/御众堂阳阳
#上热门🔥#女性成长#分享知识 #正能量 #口播
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小岐养生记
立冬“黄金进补三道汤”你知道吗？？？#健康 #喝出好气色 #养生 #喝出来的健康 #养生之道
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云姐在滨州
滨州人讲究立冬补冬吃错生病#滨州#同城#滨州同城#立冬#天猫双11降温服饰低至5折
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@升
#养生就是养健康
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述文史
立冬别光注意吃，古人留下立冬“三听劝”，今年别再糊涂过了
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粤妇幼
立冬不生病，记住这三点！ #原创科普 #中医科 #立冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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养养元气
#热门话题🔥立冬养生靠"藏"! "记三藏三防,吃三白",安稳过冬少生病!#中医养生调理 #打开美好生活
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怡然养生
健康养生#涨知识 #知识科普 #每天跟我涨知识 #普及知识 #每日分享
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贵阳市乌当区人民医院
立冬养生“开机指南”：做好三件事，冬天不生病！ #二十四节气立冬#中医养生
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母婴达人~谦姐
🍂立冬给宝宝补对了么？ 👉高级营养师的「冬季饮食避坑指南」 ❗这样吃，娃少生病！ #立冬 #宝宝饮食 #冬季育儿 #谦姐说育儿
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悟道知行易
立冬养生小贴士，一三五原则，健康过冬不生病！❄️🍂 #中医养生 #健康生活
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芮琪妈妈要加油
立冬吃饺子，今天给芮芮开家长会，晚上老公放假回来，还给我准备了惊喜，晚上到家太晚了，饺子也吃到嘴了#vlog十亿流量扶持计划 #我的生活日记 #内容太过真实
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热搜追更姐
立冬“五防三藏”：藏好这3个密码，冬天少生病！#热点 #每日分享 #上热搜 #今日热点 #原创视频
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孙老师儿推赋能
#立冬 立冬节气，育儿知识早知道，孩子少生病#育儿知识分享 #妈妈必看
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闻易先生
立冬三不到，来年不生病
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@华夏正能量 #涨知识
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颐养斋主
倪师讲解冬三月闭藏，护好心肾气！ #创作灵感 #倪海厦 #立冬 #健康 #养生 倪师认为冬季养生要注重养藏、保暖、作息调整和饮食温补。 1. 养藏：冬季是养藏的季节，要避免过度消耗阳气，如减少剧烈运动、性生活要适度。 2. 保暖：注意头部、背部、脚部的保暖，头部是诸阳之会，背部有督脉和足太阳膀胱经，脚部离心脏远，保暖能防止寒邪入侵。 3. 作息：早睡晚起，保证充足睡眠，以养阳气，最好等太阳升起后再起床。 4. 饮食：适当吃些温补食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以增强身体的抗寒能力。
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赣活AI营销
立冬养生指南：记住“一补二送三不做”，整个冬天不生病！#立冬#冬天的第一杯奶茶#传统文化#节气
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