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月半冯
价值几大百的瘢痕松解手法，这米我觉得花的真值#前交叉韧带重建 #半月板康复 #疤痕松解 #伤口愈合
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萌琪琪😘
疤痕松解跟练版，小肚分层的姐妹快按起来吧～#疤痕松解手法 #剖腹产 #产后恢复 #疤痕松解 #刀口多久才能完全恢复
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李李的小馆
有剖腹产疤痕，筋膜粘连的姐妹快收藏，每天在家练起来#产后恢复 ##dou有好身材
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）
拆线后尽快进行松解，有利于我们的肌肉恢复#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #松解瘢痕
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八大处疤痕修复李杉珊
每天按摩瘢痕，会让瘢痕软化吗？ #北京八大处 #医学科普 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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孕产瑜伽范范
私教级疤痕松解手法，剖腹产内脏下垂的都做#产后修复#产后妈妈#剖宫产#刀疤松解 #产后修复
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小柠檬呀(产后恢复)
剖腹产后肚子凸起肉肉，分层严重，记得做疤痕松解，保姆级手法分享给姐妹们#产后恢复 #剖腹产 #剖腹产疤痕松解 #疤痕粘连 #剖腹产伤口护理
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橙子要自律
二剖后❌分层严重，❌粘连，疤痕增生，分享3个松解手法，躺着就能做#剖腹产#疤痕松解#剖腹产分层#产后恢复
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小欣欣❤️
分享烫伤疤痕增生按摩护理流程，孩子手部三度烫伤疤痕挛缩和增生严重，那时候带着小小的她四处熟悉，奔波在各个城市，每天坚持疤痕护理，康复科学到的疤痕按摩大家可以作为参考，只愿能帮到更多的可怜宝贝！#烫伤 #烫伤疤痕 #疤痕 #疤痕增生 #增生疤痕
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团子吃饱饱
剖腹产伤口增生了不要焦虑，一个视频告诉你改如何护理#剖腹产#剖腹产疤痕#疤痕增生#产后护理
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河北医大一院赵保礼(骨康复)
膝关节置换术后松解疤痕 #膝关节置换 #康复运动 #疤痕 #医大一院 #手法
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宥宥妈妈🍊
剖腹产松解手法 赶紧来学！#剖腹产 #产后恢复 #产后妈妈 #疤痕
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兜兜妈妈
剖腹产伤口护理详细版|出院后的正确伤口护理，只需要这几个步骤，快艾特你的老公#剖腹产 #产后恢复 #产后修复 #剖腹产疤痕 #剖腹产护理
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上海九院王文波
这样做疤痕修复的更好些 #疤痕 #祛疤 #上海九院王文波 #医学科普 #疤痕针
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小柠檬呀(产后恢复)
剖腹产6个多月，伤口周围不麻木，也不硬了，坚持疤痕松解真有用，姐妹们，做起来。#产后恢复 #产后妈妈 #疤痕松解 #剖腹产#剖腹产伤口护理
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训
剖宫产疤痕筋膜松解手法，解决疤痕粘连 剖宫产六个月之后的疤痕筋膜手法练习 如果你也是肚子大分层，疤痕粘连，这个视频要看完#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #剖宫产[话题]# #疤痕[话题]# #产后妈妈[话题]#
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鱼鱼产后带娃日记
疤痕松解教程🔥肚子恢复干货来啦‼️ #剖腹产 #疤痕松解 #产后恢复 #刷腹 #产后揉腹
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袁忠产后呼吸空间
有8的姐妹，处理疤，肚子会小的更快#产后恢复 #产后 #瘦肚子 #疤痕 #居家锻炼
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妖怪教你普拉提
侧切疤痕按摩 改善疤痕增生带来的筋膜黏连和盆底肌失衡#侧切 #顺产
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妍宝麻麻嘉妍
剖腹产疤痕手法，横剖竖剖都适用；疤痕是导致小腹突出的主要原因，跟我一起做手法吧。
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小一（产后变美）
产后3个月疤痕松解和收肚子手法 肚子分层可能是黏连了，60天后可以做松解手法#疤痕松解 #产后恢复 #剖腹产
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产康师～文文妈
剖宫产瘢痕松解手法，缓解瘢痕增生，消除蚯蚓疤#剖腹产 #坐月子#产后宝妈 #剖宫产后疤痕如何护理 #产后恢复
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凤芝（努力版）
谁说肚子分层粘连就没救了？#产后恢复#剖腹产疤痕 #产后恢复身材 #产后宝妈
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杨煜与康复
运动员跟腱术后瘢痕松解#跟腱 #运动康复 #愈能运动康复 #沈阳运动康复
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珍珠
剖腹产后伤口怎么才能无增生无分层？快快学起来吧姐妹们！#产后宝妈 #产后恢复 #剖腹产 #剖腹产疤痕
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小暖很暖（产后恢复中）
剖腹产后肚子凸起肉肉，分层的姐妹，记得每天坚持做这个几个动作帮助恢复#剖腹产#产后恢复#疤痕粘连#产后宝妈#疤痕松解手法
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智敏呀
剖腹产术后肚子分层往往和内部粘连脱不了关系，做好松解手法，对疤痕护理来说也是非常有必要的#剖腹产经验分享 #剖腹产 #涨知识 #宝妈分享 #产后恢复
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疤痕医生谢春晖
疤痕按摩的核心作用有哪些？ 1.改善血液循环，通过机械刺激促进局部血运，加速代谢废物排出，减少炎症反应。研究显示，按摩可使疤痕组织中胶原蛋白排列从无序转为有序。 2.软化瘢痕组织，抑制成纤维细胞过度增殖，降低胶原沉积密度。对于增生性疤痕，配合硅胶片使用可使厚度减少 40-60%。 3.恢复皮肤弹性，松解深层组织粘连，改善关节活动度。临床数据表明，早期按摩可使关节处疤痕挛缩发生率降低 35%。 #疤痕疙瘩 #疤痕增生 #疤痕体质 #疤痕挛缩 #医疗健康创作训练营
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是苏苏啊
肚子分层粘连？希望这条疤痕松解视频可以帮助到你#疤痕护理 #产后护理#告别大肚腩 #产后恢复身材 #剖腹产分层
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李李呢
剖腹产后无分层无粘连❗️ 疤痕松解干货教程来啦！在家就可以做的手法 简单易学！#疤痕松解#剖腹产#产后恢复
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骨与运动损伤康复许医生
瘢痕松解手法教学 #骨折术后康复 #瘢痕 #关节粘连松解 #骨与运动损伤康复 #武汉市第四医院常青院区
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小慧在努力👣
谁说肚子分层粘连就没救了？#产后恢复 #剖腹产疤痕 #产后恢复身材 #产后宝妈
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柴大美✈️
剖腹产疤痕松解教程跟练版来啦❗ 剖腹产的姐妹们一定要好好护理，目前已经是术后第36天了，无增生无粘连 每天必做的松解手法分享给大家#剖腹产#产后恢复#腹直肌手法#疤痕#流量扶持
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楠姐自养版
老公每晚帮我涂凝胶 剖腹产疤痕竟然…（我知道你也想修复的不只是疤痕…还有那个曾经精致的自己）#产后恢复#剖腹产#剖腹产疤痕#腹直肌分离#揉腹操
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甜心崽崽zz
记录剖腹产后伤口恢复第十八天，伤口明显有在变好，剖腹产的姐妹一起学起来吧#剖腹产 #剖腹产妈妈 #产后恢复 #产后修复 #疤痕
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小暖很暖（产后恢复中）
过来人经验告诉你，剖腹产产后疤痕护理很重要，姐妹们一定不要偷懒，今天这篇疤痕护理详细教程一定要收藏码住！#剖腹产#产后恢复#疤痕护理#疤痕松解#产后妈妈
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杨杨叽里呱啦（带娃版）
过来人的经验告诉你，剖腹产产后疤痕护理详细教程！ #产后恢复身材 #剖腹产 #疤痕护理
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杭州仕安运动康复笔记
术后的疤痕到底能不能按？ 在伤口已经愈合的情况下 在专业人士的指导下 答案是：可以！ 疤痕的深层按摩可以： 1.促进组织生长更顺滑 2.减少组织之间的粘连 3.促进循环和组织的愈合 *一定不能在伤口还没长好的时候去按！不当操作会导致伤口感染！ #术后疤痕 #康复训练 #杭州仕安 #深层按摩
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萌萌麻麻
剖腹产疤痕护理，只要方法用的对，真的不是问题，坚持每天护理真的有用哦~ #剖腹产 #产后恢复 #剖腹产疤痕
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-汐汐（剖腹产恢复中）
过来人的经验告诉你，剖腹产产后疤痕护理详细教程#剖腹产 #产后恢复 #疤痕护理 #疤痕松解#辣妈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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左念安
剖腹产后第三十四天，挑战伤疤恢复打卡的第九天，伤口一天比一天好肚子也一天比一天小了，努力没有白费#剖腹产 #产后恢复 #剖腹产疤痕
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运动康复谷老师
2025年OT年会香港理工大学老师演示疤痕松解手法 #疤痕松解 #物理治疗 #徒手康复 #运动康复谷老师
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小柠檬呀(产后恢复)
剖腹产七个月，坚持护理中，姐妹们你们坚持了多久呢#产后恢复 #剖腹产#剖腹产伤口护理#剖腹产疤痕
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邓喜宝产后恢复
剖腹产术后恢复之疤痕护理#产后恢复身材 #产后修复 #居家锻炼 #产后 #疤痕护理
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桂桂养娃记
剖腹产不分层不粘连松解手法，姐妹们快学起来#产后恢复 #剖腹产 #产后妈妈 #疤痕
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爱娜瑜伽老师（备孕二胎）
剖腹产妈妈必看/疤痕松解手法 剖宫产的姐妹们在4周后，医生评估伤口疤痕愈合情况良好，可进行手法按摩。 轻轻慢慢地循序渐进，每天3-5分钟。经期可不做手法松 解，松解后记得配合腹式呼吸锻炼哟 #疤痕修复 #疤痕松解手法 #剖腹产疤痕＃#产后修复#剖腹产
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乐初初（剖腹产恢复中）
300万人看过的剖腹产疤痕护理流程，过来人的经验告诉你，好好护理真的有用#产后恢复 #剖腹产 #剖腹产疤痕 #产后
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小月妈咪
剖腹产伤口如何护理?30秒亲身经历告诉你#剖腹产 #剖腹产术后护理 #剖腹产必备#产后恢复 #剖腹产疤痕
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甜心崽崽zz
剖腹产后70天，没有分层没有粘连，我都做了些什么，姐妹们一起学起来吧#产后恢复 #剖腹产 #剖腹产妈妈 #产后 #疤痕
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娜爷❤️
#疤痕增生 #疤痕松解 #剖腹产 疤痕松解，从远端牵拉到近端，再揉捏～每天10分钟
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你怎么哭了
过来人的经验告诉你，剖腹产产后疤痕护理详细教程。 #剖腹产#产后恢复#疤痕护理#疤痕松解#剖腹产疤痕
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缪可
剖腹产后坚持护理✌️肚子无粘连无分层#剖腹产疤痕 #产后必备 #产后疤痕修复 #宝妈分享
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仙女阿姨
剖腹产伤口保姆级护理，目前状态不错，继续坚持！剖腹产有疤的姐妹们一起来学~ #剖腹产#剖腹产疤痕#产后宝妈#产后护理#疤痕护理
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宥宥妈妈🍊
剖腹产保姆级护理 无增生 无分层 我都做了什么#剖腹产 #剖腹产疤痕 #产后恢复 #疤痕#手法教学
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康复师李思敏
剖腹产疤痕增生分层肚子大🔥松解手法➕跟练 💪剖腹产产后重点： 要先做疤痕松解手法，解除筋膜粘连肚子分层问题， 再来激活下腹部 00:43 疤痕松解第脱敏手法 01:27 疤痕松解手法上下牵拉 01:56 疤痕松解手法8字牵拉 02:40 疤痕松解手法垂直按压 03:35 下腹部激活练习 #产后恢复 #剖腹产 #剖腹产疤痕 #肚子大 #深圳产后修复
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产后康复薛宝山医生
注意了， #刀口疤痕 #肚子分层 ， 薛医生教您一招 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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是苏苏啊
记录剖腹产疤痕恢复的第 10 天！现在已经术后两个月啦，进入增生高发期，坚持护理，争取不要增生！加油[加油]#剖腹产#产后护理#产后恢复#剖腹产疤痕
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一只赵.
产后3到6个月是增生高发期，一定要好好护理哦姐妹们！#产后修复 #剖腹产 #产后的肚子 #剖腹产疤痕 #疤痕增生
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桐桐麻麻👩（带娃版）
剖腹产伤口保姆及护理，护理第一天，姐妹们跟着一起打卡吧 #产后宝妈 #剖腹产 #剖腹产妈妈 #产后 #产后恢复
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