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辰辰不吃肥肉
学中医后瘦身，咱老祖宗的东西#养生 #中医 #古法健身
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辰辰爱运动
古法养生操。三个动作练全身。#养生 #居家锻炼 #养生操 #运动
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辰辰不吃肥肉
两个简单的动作，每天坚持五十次，看得到变化#小动作大作用 #古法健身
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辰辰养有道
腰肾不好的，练这个动作越练越年轻！ #养生 #古法养生 #养生动作 #轻养生 #腰肾养护
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宸宸金刚健身局
古法健身~练起来 #四平马#马步 #道家养生#强身健体增强免疫力 #古法健身
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辰辰不吃肥肉
学中医后的养生锻炼#养生 #古法健身 #一起来锻炼
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辰辰中式运动
无论男女这五个位置常揉开#居家锻炼 #古法健身操跟练版 #养生 #养生操 #一起来锻炼
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辰辰养有道
古法养生｜疏肝明目🔥跟着做1分钟=10次眼保揵操！ #养生 #六字诀养生功 #养生锻炼 #简易健身操 #中式养生
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185的辰辰爱健身
古法健身太牛了吧，每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦瘦瘦瘦瘦！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #汗水不会辜负你 #日常训练#居家锻炼#古法健身
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辰辰养有道
古法健身操，每天早上做一遍，状态好一整天 #居家锻炼 #养生操 #锻炼#养生 #养生小动作
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辰辰老师
#古法锻炼 #居家锻炼好方法
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辰辰养有道
⚡三焦不通，身体罢工｜分享 #养生 #古法养生 #健康养生 #三焦操 #肩颈放松
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185的辰辰爱健身
抓住春天瘦身的关键期，适合中国宝宝的古法健身操#居家锻炼#春季减脂#暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #每天坚持锻炼
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辰辰中式运动
养肝操，相信经常锻炼的人总会有收获的。#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯
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爱吃不胖
辰辰爱运动直播回放 #养生操 #好身材练起来 #遇见更美的自己 #瘦身 #变美变瘦变好看
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正心古法健身操
超火的中式健身操小白版来啦，7个动作简单易练，这个夏天和师父一起瘦成一条闪电#古法健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材#夏天该有的样子
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最美银川520
2025.11.05辰辰中式运动健身直播回放完整版 #养生操 #祛湿减肥 #有氧运动
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吴老头古法健身（已瘦20斤）
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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武当十二
古法养生太牛了 久坐弯腰低头族救星，每天跟练10分钟，一个月后你会感谢我#养生操 #拉伸 #古法健身 #居家运动健身 #道家养生
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盘妈古法健身直播回放
11.9日古法健身操直播回放（上）#变美变瘦变好看 #减脂塑形 #高效燃脂 #古法健身
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橙子🍊古法健身
第一段 古法健身操全程跟练！
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最美银川520
11.2日辰辰爱运动中式拍打健身直播回放完整版 #拍打养生 #小动作大作用
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吴老头古法健身（已瘦20斤）
Tabata训练完整版教学，七天瘦五斤，极速燃脂暴汗全身，一起健康变瘦，收藏起来#燃脂 #健身操 #运动锻炼 #燃脂爆汗 #tabata燃脂训练
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吴老头古法健身（已瘦20斤）
你们要的10分钟完整版，暴瘦肚子操来啦，七天练出马甲线，告别大肚腩#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线
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沐沐中式有氧健身
早上起来先做这三个动作，让你到老不求人！ #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #豫记
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🌈🌈承诺好运
二郎担当每天练起来吧，真的巨瘦肚子，想减肥的姐妹练之前建议量一下纬度，减肥不要太在乎体重，最主要是看纬度，#初学者 #古法健身 #简单易学
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清寅爱古法
古法养生操🔥加强版合集来喽~#居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #身材管理 #古法养生
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佼佼古法运动
古法健身操60分钟居家跟练版来了，燃脂塑型，紧致全身，瘦手臂，瘦肚子，点赞收藏一起动起来！#暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #居家健身有新招 #古法健身 #瘦身
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古法锻炼传承
身体要想好，锻炼少不了，做些简单的动作，益处慢慢体会 #养生操 #晨起运动 #居家锻炼 #古人的智慧 #古法锻炼
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堂堂爱健身（瘦身塑形）
想瘦就练这组动作，健身日常。暴汗古法跟练操 #瘦肚子 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #真实生活分享计划
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七月长腿古法健身直播回放
古法健身操直播回放 七月直播回放60分钟完整版直播回放#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操 #运动
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吴老头古法健身（已瘦20斤）
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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185的辰辰爱健身
超详细❗️甩壶铃教学！#壶铃#居家锻炼 #健身干货 #好身材练起来#节后甩肉大作战
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辰辰来啦
#古法头疗#头疗 #双十一 #头疗spa #肩颈放松
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ʸʲᵏ西红柿炒番茄🍅
玥玥康体养身运动2直播回放2025-11-07晚课 北京体育大学武术硕士玥玥老师专业带练中华传统健身操。11月8号起玥玥康体养身运动2直播暂停一段时间，啥时候复播待定 等通知。#玥玥康体养身运动2 #玥玥康体养身运动直播回放 #玥玥中式运动 #古法健身
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昕燃🍀古法健身（已掉25斤）
三伏天早上7到9点，做这6个动作，暴汗燃脂瘦全身，改善体态强身健骨，懒人居家运动法#居家锻炼 #改善体态 #每天坚持锻炼 #快速燃脂瘦全身 #古法养生操
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古法健身跟练版（孕晚期）
古法健身完整版来啦，姐妹们一起跟练吧💪#古法健身跟练版 #古法健身操30分钟完整版 #孕期运动孕晚期 #孕期运动跟练版
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@爱运动的悦悦直播回放
回放来啦！有时间的姐妹可以练起来啦！#古法健身操 #古法健身跟练版 #居家锻炼
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老女孩古法运动
#古法健身#直播精彩回放
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古法健身跟练版（孕晚期）
古法健身太牛啦🔥中式帕梅拉30分钟完整跟练版!高效燃脂瘦全身，真的太猛了!动作非常简单，新手友好!练完一遍全身暴汗!🔥注意:运动全程保持核心收紧，均匀呼吸。一定要记得拉伸哈! 尽量上午或晚上9点前练习，坚持有效!腿粗，手臂粗，圆肩驼背，肚子大的姐妹，快来和我一起打卡吧!平坦小腹，轻松get马甲线!#古法健身 #古法健身操 #孕期运动跟练版 #古法健身操30分钟完整版 #孕期运动
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娃哈哈
11.9日古法健身操直播回放上#古法健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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彤彤古法健身运动
彤彤老师11月8号最新直播回放来啦 姐妹们跟练起来吧
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小杜子（要瘦50斤）
古法健身真的太牛了👍每天练2-3组！不瘦都难！#古法健身 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腿 #逆袭 #居家锻炼
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120斤的王达达
10分钟古法跟练，效果超乎我的想象，太可怕了 跟跳14天瘦了9.2斤。10分钟古法健身操太厉害了，看到后面我的表情就知道了，完全是室内高强度无氧，每天跟着练三个来回，太酸爽了，昨天又瘦了1.2斤，今天跳了一个多小时，期待明天，大家试一试吧#减肥 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #万万想不到 跟练来源：可为爱养生
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功夫古法健身幺妹
古法养肾，8分钟快乐跟练🔥浑身通畅，每天来一遍❗️ #古法健身 #减脂 #减肥 #强肾 #运动
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潇潇古法健身
古法健身操太牛了👍10分钟跟练版🔥一个月瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #居家锻炼
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我不是橙子
古法健身操，早起5分钟，升阳祛湿瘦全身，一起来打卡吧！#古法健身操 #暴汗燃脂 #变瘦 #健康减脂 #居家健身训练
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七月长腿古法健身直播回放
七月古法健身操上半场30分钟完整版 不用跑跳，跟着节奏舒展拉伸，既能悄悄甩掉赘肉、练出紧致线条，又能打通气血简单易学，男女老少都能练，收藏打卡#健身操 #练出好身材 #古法健身操#不跑不跳轻松瘦 #坚持锻炼身体好 #气血不足
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彤彤古法健身运动
彤彤老师直播回放来啦 姐妹们跟练起来
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古法健身跟练版（孕晚期）
古法健身跟练版完整版30分钟💪姐妹们一起跟练吧👍#古法健身跟练版 #古法健身操30分钟完整版 #古法健身太牛了 #孕期运动健身 #孕期运动孕晚期
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古法健身跟练版（孕晚期）
古法健身30分钟完整版跟练来啦👍#健身 #古法健身跟练版 #古法健身 #孕期运动 #孕期运动与健康
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彤彤古法健身运动
彤彤老师11月4号 最新直播回放
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月月古法运动2
没时间直播跟练的姐妹，回放打卡练起来了。 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子
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晶晶在自律💪💪
姐妹们催更的视频来咯‼️3️⃣0️⃣分钟跟练版！古法健身，养气血，瘦全身❗️每天坚持跟练一周见效，改善人间驼背，瘦腰瘦肚子瘦手臂瘦大腿，改善体态，收获健康美丽好身材 #居家健身 #古法健身 #瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来
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橙子健身
直播回放跟练第7版#古法健身
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七月长腿古法健身直播回放
古法健身操50分钟直播回放 直播回放+10分钟拉伸，没空跟直播的女神，收藏跟练起来！#居家锻炼 #古法健身操 #直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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豆豆豆橛子
2025/11/07/晚课玥玥康体养身运动2直播完整回放 #玥玥康体养身运动 #玥玥康体养身运动2 #八段锦 #古法健身 #玥玥直播回放
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彤彤古法健身运动
彤彤老师的9月12号直播回放来咯，大家记得跟练吖~~ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #减脂塑形 #运动
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