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我有青春病
第一视角带你体验东师大一室内体测#校园vlog #大疆nano #大学体测#第一视角 #抽象
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Moan
锐评体测项目，难度从夯到拉 B站：BV17YHZzaEfv
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阿走
脆皮大学生挑战体测室内项目#vlog日常 #体测
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z小c
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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辅导员小阿君
大学生体测攻略、说明#大学生体测
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嘟爸聊教育
太原中考体育考试坐位体前屈避坑指南#体测坐位体前屈 #中考体育#太原中考 #太原中考体育#中考
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玉皇大T
不想立定跳远！不想跑50米！！！#体测 #立定跳远 #50米 #大学生 #脆皮大学生
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北京体考指导蔡sir
坐位体前屈，掌握这三个环节立刻提升10cm #体育培训 #训练营 #青少年体育运动 #北京中小学体测 #坐位体前屈
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小萍果果
50米，800米都是第一！ 小小体测 这不轻松拿捏～#体测 #800米 #女大学生 #学校日常 #减肥
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阿亮（无人在意）
#体测#大学生#锻炼 不知道因为一个小体测emo
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运动与健康蔡Sir
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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大梦跑不停
#体测1000米 #体测800米 #知识分享 #室内运动
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湖北楚英雄
讲一下全国U系列测试的四点摸球项目 #羽毛球 #全国U系列 #体测
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北体汤老师
体考体测穿衣指南！ #中考体育 #体考体测 #体育考试 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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竞界教练有话说
省考公务员体测4✘10 这些细节你知道吗？ 公务员体测中项目 4×10中未出现的几点错误！出现一个直接丢失一次机会，未推倒木块 踩线 抢跑 。这三个一定不能发生 #公务员体测 #创作者中心 #创作灵感 #太原 #省考
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潍院小迫杰🏃
锐评大学生体测#大学
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春晓春晓吖🕊️
带大家体验体考体测 马赫体测 “校园感久违了” 如果让你们回校园体测一下，你们还能拿多少分？ #马赫体测#抖音开跑计划 #体考体测 #中考体育
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老阳不服老
跳绳是非常好的体测项目 良苦用心，该拿的分儿一定要拿满，何况本身就是个好项目 #跳绳 #中考体育 #体测 #青少年体能训练 #少儿体能训练
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湖北楚英雄
锦标赛体测项目 第一次参加必须要注意的细节啊 #羽毛球 #锦标赛 #体育培训
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布丁熊（涨粉版）
关于体测你了解多少？#无所谓学长学姐会出手#大学体测#准大一新生看过来#开学季不懂就问#体测
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黄山学院学姐在率水
黄院大四老学姐体测的一天（室内篇） #体测 #vlog日常 #黄山学院 #大学生
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教体育的季老师
体测仰卧起坐太简单了‼️4招偷懒满分速成✅ #仰卧起坐 #体测 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #中考体育
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沈体田径方老师（长训复读训练）
各体测项目动作黄金合集，练对了才能高效提分 #田径 #三级跳 #短跑 #体育 #体测
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中南民族大学
民大体测进行时，快来看看有什么项目吧～#中南民族大学 #体测
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北体大-岑教练【全年招生训练】
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #纵跳摸高 #公安体测 #公安机关录用人民警察体能测评 原地纵跳摸高 1、场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 2、组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。 3、动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 4、注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.起跳时双腿有移动或有垫步动作；2.手指甲超过指尖0.3厘米；3.戴手套等其他物品；4.穿鞋进行测试
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河工学姐
你体测了吗？注意保暖哟！不懂的，任何想了解的都可以问学姐都可以在评论区留言#河北工程技术学院#体测#大学体测
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体育壹俊老师
体育老师看过来！！体质测试专项体能操，主要针对50米，跳绳，坐位体前屈，仰卧起坐的项目。坚持练，反复练，进步看得到。大课间、课堂安排上准没错，大伙们还有其他更好的练习内容，评论区交流。#体育老师 #大课间体能练习 #体能课课练 #体能操
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棕眼镜儿
求大学体测意义#大学生精神状态 #大学生哪有不疯的 #大学生体测 #大学体测 #棕眼镜儿
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练就有用
当每个体测项目只能练一个动作时应该练什么？！ #体测 #立定跳远 #体考
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爱跑步的郭欢欢🔥
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
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讲教育的张老师
2025年小升初开学体测都考哪些项目？#中考体测 #小升初 #体育
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中体华海
中考体育体测项目动作示范与评分标准·实心球篇
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阿珍呐～
50米第一，800米第二 简简单单吧哈哈哈哈哈哈#大学生体测 #第一视角 #高能量女大学生 #太好吃了
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山西农大小星学姐
今天带大家看看室内体测在哪里 附上体测标准#抖音推广 #山西农业大学 #大学生体测 #干货分享 #准大一新生
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证多多考证咨询张老师
保安证体测考试超简单，超乎想象了#保安证怎么考 #保安证 #考证 #证书 #保安证培训
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小任爱睡午觉
我的肺活量真的太差了#普通人的一天 #创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #体测 #日常vlog
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自贡市中小学体测中心
室内体测的小天地，藏着孩子们大大的能量，他们在仰卧起坐时拼尽全力，在坐位体前屈时努力伸展，认真的模样，是成长最美的风景。 仰卧起坐是常见的体能训练和体质测试项目，属于一项锻炼腹部和腰部肌肉力量的运动，在做仰卧起坐时，人先平躺在垫子上，双腿屈膝，双脚固定，双手抱头（也可交叉放于胸前等姿势），然后腹部发力，使上半身抬起至坐起状态，再缓慢躺下还原，如此反复进行。主要锻炼腹直肌、腹外斜肌等腹部肌群，也能增强腰背部力量，提升核心稳定性，还能一定程度提高身体的协调性和柔韧性。 坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目，测试时，受试者坐在平地上，双腿伸直并拢，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双手并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止，主要测量的是躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和弹性，以此来评估身体柔韧性，良好的柔韧性可以增加关节活动范围，减少运动损伤风险。 自贡市中小学体测中心公益平台免费开放100名AI体测深度服务，欢迎大家积极预约👏 #抖音推广 #青少年体能训练 #学校体测
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上常州信息 我不比啥都强
室内体测gogogo#日常分享 #体育精神 #大一新生 #健身 #体测
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北京体考指导蔡sir
肺活量偷分技巧，这样做瞬间满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测体考
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智星未来
2025年小升初开学体测都考哪些项目？#中考体测 #小升初 #体育
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不让风.
黄山学院室内体测流程#体测#黄山学院 #抖音推广
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学育体育
学育体育在太原市内配备了4个室内训练场地，全部配备全套中考体测仪器，欢迎大家来测#中考体育 #体能训练 #体育 #学育体育 #太原中考体育
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石家庄新势力体育
国际庄中考体育室内天花板运动场馆 #中考体育 #石家庄同城 #石家庄中考体育 #体能训练 #体测
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粥芋圆
4月12日-大学生体测 粉丝们想看引体向上？爱播满足你们。#校园vlog #大学生体测
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湛了个科（新生必备版）
湛科体测不用慌！师姐来给你讲明白#湛江科技学院 #湛科 #准大一新生 #新生答疑 #学姐分享
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学信公考沈宁老师
公安岗体测全揭秘！这些项目你准备好了吗？ 今天就带大家全面了解公安岗体测项目，提前备战，顺利通关！ #公安 #公安岗 #体测 #考公 #公务员
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锦鲤小警通
报考警校体测哪些项目？该怎么去练？#警校体测 #报考警校 #报考警校需要什么条件 #锦鲤小警通 #警校体测项目
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枣庄亿胜上门体育
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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哈哈🥨
大学生的体测🤓#体测 #临沂大学 #vlog日常 #大学校园
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鱼仔 好物优选
家用坐位体前屈训练器，助力中小学生中考体育测试！ #家用训练神器 #家用训练仪器 #中考体育神器 #学生体测帮手 #体前屈训练器
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封神一战 好物优选
家用坐位体前屈训练器，助力中小学生中考体育测试！ #中考体育神器 #坐位体前屈 #家用训练仪器 #学生体测帮手 #体前屈训练器
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唐尚珺
大学室内体测已完成 #大学 #大学生 #唐尚珺
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北京丰台体考体测训练基地
告别体测焦虑！让孩子体测过关，家长超省心！ #北京中考体育 #北京初中体测 #田径 #丰台体育中心 #体考资讯
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柘城上岸教育公务员/特岗/三支一扶杨老师
140集：柘城辅警体测室内训练 #辅警体测#商丘辅警#辅警体测室内训练#商丘辅警#柘城辅警 柘城辅警体测室内训练！专业老师指导，本地开课，学至考前[加油][加油]
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布鲁斯
盘点学校体测项目实力排名 #体测 #学生时代#校园生活 #剪映 左下角一键剪同款
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北京体考指导蔡sir
50米×8折返跑，搞定绕杆技巧，至少提升10秒 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #50米折返跑
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公安警察体测培训（北京速跑营）
公务员体测流程及注意事项 北京公安体测三项 纵跳摸高 男生1000米 女生800 4×10折返跑 #公安体测项目和标准 #公安体测1000米 #专项训练 #公安体测培训
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