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跑步者视界
跑步能逼出寒气吗？#跑步者视界
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@蓝色的梦
跑步能去湿气吗？#跑步 #科学运动 #运动健身#跑步知识 #有氧运动
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升笙莲·梦梦本草调理
国yi老师告诉我跑步伤元气正确的健身方式 学中yi前，瘦身每天5km，比瘦身提前来到的是气虚。#升笙莲 #养生 #梦梦本草
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虎妈跑步（日更）
女生秋冬天跑完步一定要穿外套，要不然你刚跑完热乎乎的风一贯，寒气就跑进去了哈～可千万不要贪凉哦～#跑步女生 #跑步运动 #跑步那些事 #跑步那些事 #秋冬跑步
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武当松溪-非凡
道家排湿功，排出身体毒素，湿寒气，#正能量 #道家养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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滚去练胸（自律版）
寒气吸进肺里 我嗅到了成功的气息#跑步
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久笙古法锻炼
秋天最好的运动 排除体内濕寒气 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家文化
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锋子在跑步
如果身体出现以下8种症状跑步就对了#传递奔跑的力量 #努力成为更好的自己 #跑步治愈一切
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施元之正门站桩
排寒湿黄金期！夏天练功出汗排寒湿#夏天养生#排寒湿#居家锻炼
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清禾养肤工作室官方号
排湿排寒 这个出汗不是普通汗蒸和跑步 是真正排出体内浊气 @DOU+小助手 @抖音小助手 #爱自己的一百种方式
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逆龄体重管理～丹姐
6步排出体内寒气！身体轻盈如沐春风！#逆龄 逆龄#大姨妈 大姨妈#年轻 年轻#运动#逆龄丹姐 逆龄丹姐
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站桩冥想施老师
排湿排寒太快了！就练这一个动作 #湿气重 #寒气 #祛湿 #居家锻炼 #养生运动
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舒琴运动养生
年纪轻轻就老寒腿的姐妹，一招教你把寒气逼出来，夏天短裤短裙空调房，腿特别容易受寒#排湿排寒 #告别老寒腿#养生 #养生就是养健康 #养生日常
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五行属木
今日霜降，秋尽冬来，寒气渐深易侵骨。作为骨科医院林院长，特别叮嘱大家：早晚务必添衣，重点护住颈肩，别让寒湿钻进骨缝里。 尤其50岁以后的朋友，室外跑步已显寒气逼人，冬天不妨换成室内超慢跑，既护关节又能保持活力，健康过冬才是真！#超慢跑 #自律#益阳南方骨伤医院
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自律的柚子
寒湿是我们健康和美丽的最大克星，想要养颜养生多去寒湿，晒太阳，运动，拍背，刷腹，都可以，先让身体温度升高，排出寒湿就可以了
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ᥫᩣ໌້ᮨ💞包子ʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ
跑步🏃🏃🏃 寒气让世界变得清晰，也让奔跑成为一种清醒的孤独，在呼吸之间，与真实的自己相遇🫰🫰🫰
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泽志要抓累
大风里带着寒气，却吹不散我想跑完的决心#中长跑打卡 #跑步治愈一切 #泽志要抓累
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爱跑步的英子
❄️黑龙江零下2℃的风，是奔跑最好的背景音！10.31公里，每一步都踩着寒气，却越跑越热血，冬日奔跑的快乐，只有跑过才懂～#黑龙江晨跑打卡#跑步的好处#跑步
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@默健幽宁
排湿气需运动，出汗有助于排出湿气，运动还能缓解焦虑。运动时间和强度可根据个人体质调整。#跑步#医生科普
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RUN100
跑步正技巧！ 掌握跑步正确技巧，让你跑步事半功倍！
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依爱
#原创口播视频#寒湿与健康#生活小常识#抖音小助手dou上热门 #干货分享
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站桩导引施元之
一招排出体内湿气寒气浊气毒气 #湿气重#祛湿气#寒湿#居家锻炼#养生运动
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YOZZOS 野橘子运动
你知道吗，寒冷天气跑步不仅提升体能还提升御寒能力#跑步长裤 #秋冬跑步裤 #加绒跑步裤 #跑步
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FT(AD)
不太建议冬天外出跑步#跑步
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超
寒气吸入肺里 我嗅到了成功的味道. #跑步
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苁蓉医生
怎么才能排出让我变丑变懒的湿气#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #湿气
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养元站桩·元气导引施元之
排寒排湿先要疏通全身经络，来学这一式#排寒气湿气#居家锻炼#中式养生#健康养生#健康
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RUN100
霜降后跑步注意点 降温后跑步注意点#跑步 #降温
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🔥运动健身跑步日记（晚7:40）
冬日跑步治愈一切 🏃‍♀️想减肥就去跑步，运动不仅能提升免疫力，还能帮身体排出杂七杂八的东西。就像运垃圾一样，让代谢动起来，把不好的行为和废物都清出去。 🤔只跑步还不够，饮食也得跟上。每天定量吃饭，别多吃，避免营养过剩。营养均衡、不多也不少，身体才能好好运作。 💪别总说没时间，动起来才有希望。从今天开始，和冬日暖阳一起，用跑步治愈自己，也提升健康状态！ #跑步提升免疫力#冬日运动#健康减脂AI生成
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爱跑步的Eva
必迈新款训练棉马甲，”一件保暖、抗风、耐水洗的马甲，跑步时穿，锁佳热量，排出湿气，平常穿，叠出层次感，好看还上镜，特别适合高频次户外运动的跑者#棉马甲#训练马甲#秋冬新款#运动穿搭#跑步马甲
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马拉松冠军-魏亚楠
降温跑步，这三点你一定要重视！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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玉姐 健康跑（已瘦40多个）
按摩垫子可以刺激脚底的穴位，通过按摩穴位促进血液循环，排出身体里的湿寒，经络不通的或者是代谢困难的朋友们，来一起在这个按摩垫子上跑一跑，使我们的身体会越来越健康！#上热门 #运动 #健康 #跑步 #自律
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华仁之道
道家千年秘传排走体内的浊气#苏华仁 #道家养生 #传统文化 #人生智慧 #锻炼
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珊珊爱运动
体寒的人每天跟练5分钟，排出寒气！#健身 #瘦肚子 #一起来锻炼 #好身材练起来 #居家健身 @DOU+小助手
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小熊跑步
冬季跑步三层穿衣法，第一层透气速干层，保证皮肤干爽不闷热，第二层是中间保暖层，起到排湿保暖，第三层防风透气层，阻挡外界的寒风进入体内，并且排出跑步时散发的汗液#必迈#必迈服饰#秋冬套装穿搭
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林少勤医生
湿气重的朋友们，记住一个简单小妙招#养生 #湿气 #中医 #健康科普
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植物园辫子哥
零度左右跑步不要穿太多。
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云南彝族风水师（张溢祺）
运动可以排除体内的寒气，湿气，阴气，#运动养生 #跑步
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养养张
女性健康#健康 #女人 #女性养生保健小常识 #宫寒
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哈喽姐&营养学
健康知识分享，照顾好自身健康，才有能力爱ta人。#日常分享 #自己爱自己 #自我关怀从爱自己开始 #健康科普 #健康dou起来
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科学站桩施老师
简单一招，排寒排湿太快了！ #湿气#寒气#祛湿气#养生#居家锻炼
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姚啊姚
2个动作，帮身体快速排出寒气 #五脏六腑 #寒气 #中医
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林少勤医生
一个小妙招排出湿气#健康科普 #湿气 #中医 #涨知识
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凡.人
寒气吸入肺里 我嗅到了成功的味道 #跑步#凡人#逆风翻盘
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真气运行五步方法
身体淤堵唯练气可解！真气运行法简单高效#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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优优的品质小店🥰
快来看看这套特步运动服，它的面料不仅透气舒适，还具有很强的吸湿排汗功能，让你保持身体清爽，不会黏腻闷热。而且它能迅速将汗水排出体外，让你感觉更加舒适自在。无论是跑步健身还是其它运动，都能轻松应对，赶快入手一套吧，让你的运动体验更上一层楼！
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李什么胜
冬天才是中长跑的主旋律！ 寒气吸进我的肺里，冻得我老肺直哆嗦🫨#跑步 #中长跑 #冬训 #变装 #疾跑哥布林
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静心讲健康
你以为跑步就是养生吗？那就错了！#养生#食疗养生
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施元之正门站桩
身体有红点，寒湿重，简单一招排出#寒气#湿气#免疫力低
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耀金辉
长 虹 试 试#破风原理跑步 #跑步能把寒气逼出来吗 #寻找天然缪斯女神
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炎明养生记
#寒气 #排汗 #健康
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小赫同学
为什么我天天运动，湿气还是那么重？ #涨知识 #创作人计划 #万万没想到
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鱼鱼要变美
#创作者中心 #创作灵感 #养生 #腿寒 #上热搜
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白开水爱运动
推荐这款保暖抗风防刮防泼水的马甲，跑步时穿锁住热量，排出湿气，特别适合高频次户外运动的跑者，日常休闲穿也特别合适又好看#运动穿搭 #运动马甲 #秋冬新款 #跑步穿搭
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