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邱季端擦地工
做好副攻该做好像没那么难 但是对于我来说又不止于这些 比如—— “怎么越过三人拦网”、“怎么猜到二传的心思” 这些永远存在的课题。 #排球 #排球🏐 #初学者 #体育生 #190
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🍊🍊🍊（被刘力宾回复版）
“1108｜观众席” #排球少年 #男排 #丁文财 #邓忻朋 #北京男排
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Mark Jason
你们能不能别再吵了（其实最吵的是我）！！！！笑也笑了球也打了，太棒啦#排球🏐 #北京排球#排球#主攻
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敏～
北京青年男排加油💪李卓洋加油#全运会 #排球比赛 #比赛集锦
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Fanfun
全运会小组赛北京3:0四川。 北京主攻王云蕗腿部骨折后伤愈复出，状态很好打下很多关键分，总得分三局22分左右。（26中 18中1拦3发）希望蕗蕗健健康康继续快乐打球～💖#排球 #王云蕗 #全运会 #北京女排 @甘草金桔🌻
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北京老林
#排球#因为热爱所以坚持
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北京老林
#排球 #因为热爱所以坚持
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要打短平快
剪辑型古OO进军北体🔥 我将在我的集锦里slay#排球 #王媛媛 #龚翔宇 #中国女排
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🀄️刘可以
#今日分享 #生命在于运动一起锻炼吧 #排球🏐 #精彩瞬间 #排球训练
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车市头条
北京越野野超大挑战兰州站#硬派越野 #北京汽车 #车友聚会 #越野车 #北京BJ40
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鑫龍爱分享
#北京越野#北京越野世家 #北京越野车有限公司 #北京越野车 #北京越野Bj 40
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排球之境
方颖超的四号位进攻。#排球 #中国男排 #北京奥运会
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Xinxin.
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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北京华坤二手车
#丰田Fj #北京花乡二手车 #硬派越野 2开头的越野车，它可能是一个绕不开的选择
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短剧达人
#女排 #体育精神
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北汽越野雷霆小子
#爱越野爱生活 北京越野，你行你上，超野大挑战赛！
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我是王昊
帮新手小白们踩过坑了，想要在沙漠里从从容容，这份穿沙指南大家一定要收藏好～#北京越野#BJ40增程#BJ40燃油#BJ60雷霆
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Patrie
关键分给关键人，李旭阳后两局关键分集锦【全运会u20男排小组赛河南3：2北京】#排球比赛 #全运会 #u20排球 #李旭阳 #河南青年男排
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北京越野领队文龙老师
#无兄弟不越野
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XYZVolleyball
副攻：哥我们打个近体！！ 打完：不打了，打半高赢球吧 看来每个副攻都有个快攻梦啊 #排球扣球 #排球🏐 #排球副攻 #北京排球
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小飞侠.
“希望我的对手不会太弱”#排球 #扣球#比赛
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尉师傅说车
#北京越野尉老师
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万通二手车评估收购马林
硬派越野一排排！#硬派越野#北京40#坦克 #二手车
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北京华坤二手车
能上山还能下河，性价比它还很哇塞 #切诺基 #北京花乡二手车 #好车不等人 #说车聊车
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玩BJ40的-牛小姐
越野还得是北京越野，北京越野看大连。@我是王昊 @【荒野召唤俱乐部 | 成铭 #bj40越野 #bj40柴油
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车境界007
北京越野野超大挑战兰州站，携手车主共同庆生，这波操作真溜！ 近日（11月8日），北京越野野超大挑战兰州站正式开赛，100余名车主与爱好者驾驶BJ40燃油等车型列阵黄河之滨。 #北京越野 #北京越野野超大挑战 #BJ40
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我是王昊
改装和定制化，是越野车的乐趣之一，这次我邀请所有粉丝、车主都来参与这场全民DIY，定制化小组件做什么，由你说了算！#北京越野#BJ30#BJ40#BJ60
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打的就是二传
首体小联赛球局（20251001）无剪辑版 Set3 #排球#排球🏐#二传#打的就是二传
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永恒
打球了打球了#排球
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整点排球🏐️
韩竣涛｜平拉开传到心坎里去了 帅就完事了 继续加油#排球🏐 #排球 #体育生 #韩竣涛 #比赛现场
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北体大-岑教练【全年招生训练】
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
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北京老林
#排球🏐#因为热爱所以坚持
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韬哥体育升学指南（唯体）
二级运动员冲击985大学 #体育单招 #体育生 #二级运动员 #体育升学 #李韬之
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小李玩40～
比赛，连续飞车，还没开始就结束了😂😂#越野爱好者 #越野场地赛 #北京汽车
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G包肉
艾特你的球搭子一起去落叶下打球#秋天 #排球 #排球少年 #落叶知秋风渐凉 #落叶🍂
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橙子果
人生的第二辆车落地20万，试驾了猛龙也看了坦克，更放弃了热门的纯电新能源，还是坚持选择北京40，426匹的强劲系统综合马力，算是同级别车的颜值天花板，我没选错吧！#北京40 #BJ40增程版 #dou是好车 #抖音汽车 #越野车
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XYZVolleyball
Hrk这一传都成核心了，185的大主攻成一传核心了也是厉害#体育生励志 #球场见 #排球主攻 #北京排球
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北京老林
#排球🏐 #因为热爱所以坚持
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赵天霸
赤诚看雪，兄弟集结，野营狂欢！#亚洲第一单体巨石 #北京越野民间俱乐部
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Saint哥
打一次进步一点，只要用心，输赢都是精彩！ 快乐气排球，强身健体最重要！ #气排球 #热爱工作热爱生活 #北京 #打排球
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北体大男排
没有挑战不成功的义务！🤓 #躲排球挑战 #排球🏐 #男排 #体育生 #排球
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小鱼飞走了◉‿◉
#越野 #北京汽车 #硬派越野 #dou是好车 #212 更新审美
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Jeep汽车 | 北京汇杰伟业
又一个反应巨快的大神 #Jeep #牧马人 #控车大神 #越野
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看齐运动汇
#上热门 女排名将王梦洁 入职北二外#热门 #正能量 #女排 #抖音小助手 @静听时光 @946说法
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姜姜哇
心向旷野，征途漫漫#bj40增程 #北京越野民间俱乐部
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广东BJ40杨一
云乡线穿越现场气氛爆表#北京越野民间俱乐部 #硬派越野 #无兄弟不越野 #爱越野爱生活 #越野穿越
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薇
参加北京海百利气排球比赛
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徐松（从头再来）
五天城市两天越野，男人的大玩具，还得是北京越野#徐松 #北京越野 #越野车
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大热体育
快看！运动健将-195cm20岁北体“排球场C罗” #体育生 #大热体育生 #排球 #北京体育大学 #健将级运动员 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卖车的老刘-北京越野
#开北京越野享躺营人生
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小闫爱越野
号称越野车鼻祖，全网都说要推沟里的车#北京越野
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江哥.
逆境出强者，淬火练真金，一脚油门没有我上不去的坡#北京越野bj40刀锋英雄版
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北京越野硬核实力
昼驭和田沙 夜话越野心|第二期：越野冲沙，怎么控制车速？ 北京越野特邀冲沙高手@新疆二龙，学习新手玩沙第二课：控制车速！起步、上坡、登顶，每一步都有讲究，及时调整油门，应对车辆不同姿态。 #沙漠越野 #越野技巧 #北京越野
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北京傲龙兴业
有些车不是光有钱就可以拥有的，就比如这台红旗国礼！ #红旗国礼 #红旗 #火星团队 #火星老弟 #商务车
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瓦房店新世纪汽车广场
北京越野BJ30#上热门话题🔥🔥🔥 #上热門话题🔥🔥🔥 #dou是好车 #上热門话题🔥🔥🔥 #上热门话题🔥🔥🔥
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呆呆弟（学医版）🏐🏸
排球人最喜欢的几个瞬间，欢迎补充#影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #第一人称视角#大学生
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