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我是～又嘉呀
盐焗鸡蛋#纪录美好生活 #日常分享 #记录我的生活 #日常生活
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杨哥爱下厨
日常vlog︱沉浸式下班做晚饭、今日晚餐油焖大虾、红烧腐竹#美食vlog #我的厨房日记 #晚餐 #好好吃饭好好生活
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N多大米周
#真实生活分享计划 三分钟搞定一盘脆嫩的青菜，健康又好吃！ 就喜欢这样幸福的吃草，煎蛋 #健康饮食#减脂餐#水油焖菜#煎蛋
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阿古的轻食日记
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉滑蛋饭 681千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩爽口，真的好好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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谢天一
#美食教学#美食分享#美食
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爱辣苏胖子
焖鸡蛋这样做，多吃三碗饭。 #焖鸡蛋 #江西水烹蛋 #湖南下饭菜
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筷子小厨
鸡蛋超级简单的做法，却有很多人没有吃过，一款有年代感的#糖腌蛋 #家常菜 #家常菜的100种做法 #抖音美食创作人 #美食教程
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成哥教做菜🔥🔥🔥
#美食制作分享 #原创视频 #抖音美食教程
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梣妈小厨房
家庭版简单又美味的水焖蛋，学会了每餐得多吃两碗米饭#水焖蛋#家常菜#美食教程
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三儿爱做菜
看看生活在山西的80后妈妈，给家人做了哪些简单又好吃的家常菜#家常菜
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云淡风轻。。。
简单又营养的焖水蛋做法还简单#焖蛋 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法
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爱吃肉
失业宅家：5分钟搞定早餐 #早餐吃什么 #一人食记
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七日轻食
吃了等于没吃的 10道 金典减脂餐 集训营流出的食谱#减脂餐 #减脂晚餐 #减肥餐 #低卡减脂餐
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楠楠不楠
做了个让我无比生气的梦 头疼了一天哈哈#宝妈 #vlog日常 #记录生活 #记录真实生活
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爱辣苏胖子
焖鸡蛋的家常做法教程 #湖南土菜天花板 #水烹蛋 #鸡蛋羹 #家常菜下饭菜
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你并不懂我
我都是按步骤来的 1把水烧涨， 2把鸡蛋打进去 3然后给它焖几分钟 结果它就粘锅糊、散了😂 怪锅怪水怪鸡蛋反正不怪我😂 我已经是按他们说的步骤来的😂#糖鸡蛋
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筑匠教育
沥青贯入式路面施工工艺图文详解#市政工程 #道路施工 #工程施工
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叫我李大喜
#上热门#vlog日常 #小学生早餐 @DOU+小助手
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锋哥与八哥
#返乡创业青年 #乡村里的这些味道你值得拥有 #真材实料才能做出好味道 #大山里的味道 #那些尝一口就忘不掉的特色美食
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牛奶🍊
粗茶淡饭才是生活#潮汕家常菜#员工餐
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金金卫卫（乡村行）
#记录农村生活 #我的乡村摆摊生活
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维C大王不打盹
今日份减脂餐，一口沦陷太好吃了跟着厚皮橙学的滑蛋恰巴塔太好吃了#滑蛋恰巴塔太好吃了#厚皮橙#与辉同行#早餐吃什么#减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔
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千洋沥青施工
沥青路面坡度横坡与纵坡 #沥青路面 #沥青摊铺施工 #沥青
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叶小厨家常菜
#美食教程 #美食 #下饭神器 #抖音美食创作者 #你饿了吗
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油焖蒜
我超爱的北非蛋，超浓郁番茄🍅#快手菜 #一人食记 #晚饭吃什么 #日常美食
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星星美食分享
千张搭配鸡蛋这样烧，鲜香滑嫩的，特别好吃下饭#鸡蛋焖千张 #美食 #美食教程 #家常菜 @DOU+小助手
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阳仔的生活记
42岁沪漂高管被裁后的创业vlog #创业vlog #记录创业生活 #开店日记 #餐饮创业 #记录真实生活
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桐桐家的小厨房
给女儿做饭的第102天🍱 #便当 #治愈系美食 #好好吃饭大赛 #建议普及这一口 #抖音美好食光
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孙扒皮MAX
鲁花花生油都能熬沥青了 这和老干妈能融化勺子 吃味精掉头发 蔬菜有荧光剂 假鸡蛋 一丘之貉呀，汽油熬不出来沥青为啥不用汽油抄菜吃？
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丑丑低卡
挑战一周不重复的低卡餐#低卡美食 #减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食 #妈呀太香了
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千洋沥青施工
室内能不能用沥青#沥青摊铺施工 #道路施工 #市政工程
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沐鑫的轻食零食
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #我的美食分享 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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北京小寒
6211一顿半过午不食养瘦法/跟练版 【100天减到100斤/细嚼慢咽跟“练”版】打卡须知—— ⚠️时间11月10-12月8号/四周 ⚠️打卡群暂时已经加满，一周后可扩充到500人群，这次不再另外建群，信者、保证可以打卡的再加群，不信者、无法保证打卡不要加，也可以再“群外”松散跟练，悉知～见谅～海涵～） / ⚠️6211宗旨（多吃主食少吃菜、肉更要少吃） 60%主食（米饭/馒头，主食总量每天不超过300-400克，可由组合切换） 20%蔬菜（根茎类蔬菜为止，例如哈佛蔬菜汤，根茎类蔬菜与绿叶蔬菜比例7:3，蔬菜总量每天不超过300克） 10%蛋白质（鱼肉蛋/总量每天不超过100克） 10%想吃什么吃什么（水果、坚果、零食，反正一定要少吃，总热量每天不超过100大卡） / ⚠️两顿饭时间（可自行微调，但最好在下午五点前吃完一天两顿饭） 早饭AM7:00-8:00 午饭12:00-PM2:00 / ⚠️每天中午之前更新第二天食谱，大家可以下午选购食材～馒头、豆腐乳、麻仁金丝、《哈佛蔬菜汤》书已加橱窗 / ⚠️跟练期主食选米饭或者馒头（可组合可切换），不建议面条或者其他，因为主食要求细嚼慢咽，面条或者粥类不好执行。 / ⚠️可参加人群 1️⃣想健康瘦的人群 2️⃣调理脾胃（细嚼慢咽） 3️⃣疑似暴食症huan者（因长年高蛋白低碳水减肥，反反复复胖胖瘦瘦，已经不知道该如何吃饭的进食障碍人。） （请务必评估好自己的健康，血糖代谢有问题的人慎入！） ⚠️备注 /按1️⃣2️⃣3️⃣顺序吃 /如果你喜欢吃肉，午饭可添加50克左右的瘦肉 /五点后不再进食 如果你非常饿 中午可以留一个馒头下午吃＋温开水（小口吃小口喝） /早上可以喝一杯黑咖啡 /早饭午饭之间可以吃30克左右的苏打饼干 /午饭先吃一些固体的蔬菜，然后再吃馒头，一定要细嚼慢咽。 ⭕11月10日食谱（跟练打卡第一天） 早饭 1️⃣一杯温开水 2️⃣一个鸡蛋羹 3️⃣一个馒头（搭配一块豆腐乳） 午饭 1️⃣哈弗蔬菜汤（蔬菜总量不超过200克） （南瓜、胡萝卜、洋葱、圆白菜）配料/味噌酱 2️⃣两个馒头/可以搭配少量榨菜（推荐麻仁金丝）
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杨小羊食光记
十分钟搞定的减脂早餐，有菜有肉有蛋有菜有主食，一口下去香迷糊了#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #懒人美食 #厚皮橙 #与辉同行 @京东 #京东外卖双11火热进行中
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一家三口美食（丹姐）
今天我用几分钟就复刻出了这份美味～ #美食
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蘑菇是恩崽妈妈
早餐vlog|90后妈妈假期给娃做不重样早餐 #记录真实生活#宝妈#沉浸式做饭#可丽金胶卷眼霜 #可丽金我的重组关系
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橙爸小厨房🍊
三步搞定家常油面筋灌蛋！鸡蛋液调制锁鲜，蒸制锁嫩，快炒提香，一口咬下满是滑嫩鲜香，好吃到停不下来～#油面筋灌蛋 #在家做美食 #家常菜 #好好吃饭 #我的厨房日记
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高姐
跟着视频学做美食，老人小孩都爱吃。#美味早餐 #美味可口 #一学就会 #好吃又营养
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旅游推荐-十一
中国最热的8个城市！武汉都只能排倒数！看看您的家乡上榜了吗？#旅游 #中老年旅游 #避暑度假 #旅游胜地 #避暑之都
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一宝ebao
六一整治不好好吃饭的小孩 #美食 #90后带娃 #亲子 #vlog日常 #萌娃
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°两粒盐。
要做起来easy，还要味道亏贼！「荷包蛋焖面」 #一人食 #今天吃什么 #荷包蛋焖面 #厨房新手的一人食
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卢华探房
好看的皮囊千篇一律 有趣的灵魂万里挑一#极简主义 #用抖音视频记录生活 #时尚穿搭时尚穿搭时尚 #装修日记vlog
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棋棋妈辅食记
8个月宝宝一周辅食不重样，每天都是新口味，营养满满，快给你家娃安排起来#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #小月龄辅食 #秋田满满米粉
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福宝家常菜
妈妈一定要学会的15种早餐做法早起五分钟就能搞定#早餐饼做法 #营养早餐#孩子的早餐#抖音美食推荐官 #美食分享
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李政化学
《反应原理》你不知道的那些坑点！#高中化学 #干货分享 #学霸秘籍 #学习 #李政
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蒙城县沥万家沥青路
东家说的可以晒粮食，不沾脚，没有气味！#沥青路 #沥青摊铺 #沥万家沥青路 #蒙城沥万家沥青路 #蒙城铺沥青路的王大龙
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随风飘～
10月17日，江西省第18天，景德镇市—蔡岭镇 90公里 #骑行 #旅行 #江西 #美食 #九江市
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八戒教做菜
妈妈一定要学会的15种美味早餐 #美食制作分享 #在家做美食 #早餐食谱 #早餐吃什么 #跟着抖音做美食
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你好学妹
藏在小巷子里的小破店，上了19.9抵50！ 真的好划算#卞太太老宁波干蒸菜 #苍蝇馆子 #老店推荐
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江西网台
早上小孩上学 喝碗稀饭在喝一瓦罐炖鸡蛋 #瓦罐 炖的鸡蛋滑滑嫩嫩的大人孩子都爱喝 #炖蛋#瓦罐
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小鱼的旅游分享
#贵州旅游 #避暑度假到贵州 #多彩贵州 #旅行大玩家#在贵州等你来避暑 中国🇨🇳夏天最炎热的城市
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沈11 （小吃终结者）👹
东北无敌大饭包！还加个两个草莓？？？ #路边摊美味
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香菜盒子
清淡低卡饮食 #会计#大学生#减肥 #校园里的精选
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漫谈漫谈
你知道活活热死是什么体验吗#科普#冷知识#涨知识 #科普
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珊珊生活记
凌晨11:40给老公做夜宵…… #记录真实生活 #普通人的生活也值得记录 #二胎宝妈带娃日常
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彦诚电子商务商行
百岁奶奶告诉我的做面食六个诀窍#在家做面食#美食教程 #花样面食#面食 #抖音美食创作者
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大美丽 (瓶起的)
不装了摊牌了，为了视频流量摆拍心里承受不住了，让大家失望了，感谢大家一路支持，以后要做真实的自己#真心话 #做好自己不用解释
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