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国学悟
如何有效控制自己的情绪#情绪管理 #脾气 #国学智慧 #国学悟 #人生忠告
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赵亦白
保持高能量的小秘密，需要练习#认知觉醒 #正念 #修心修行 #修行 #开悟人生
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李强老师个人号
能控制自己 #情绪 的人，才是 #成熟 的人！ #成长
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石榴很简单
#情绪 #情绪管理 #内耗 #顶级思维 #道德经
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很ok的ok
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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灵魂炼金术士CC
转化内耗！INFJ必学的4步情绪调频术⚡️ 高阶INFJ的顶级能力：懂得安抚自己 #INFJ #MBTI #内耗 #焦虑 #失眠
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宁蔓讲心理
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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心身医学科许凤全
情绪经常不受控制是什么原因？#医学科普 #许凤全主任
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许愿树
#创作者中心 #创作灵感 都是成年人，谁没有压力，谁又没有情绪！控制好自己的情绪，是人生重要的一课！#情感共鸣 #控制情绪 #人生感悟@抖音创作小助手
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谭露情绪具身
8min情绪冥想｜走出分手戒断，释放情绪反扑 明明已经理智上接受了分手，但还是会控制不住回想， 情绪反扑，无法戒断，难以释怀，又陷入自责... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己八分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #情感共鸣 #冥想 #分手 #女性成长 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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懒懒ㅤ
“情绪训练控制法”#易水寒 #梦人间 #易次元 #每日推荐
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钰姐Yumi
走出她的情绪控制，只需要10天#男性认知 #放下 #恋爱
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精神心理科郑英君主任
焦虑情绪为啥控制不了？大脑在作怪 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑情绪 #大脑功能异常 #情绪控制障碍
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赵玉平老师小课堂
领导者管理不住自己的脾气！何以带团队管企业！控制住自己的情绪才是根本！#情绪管理 #领导者#管理 #控制情绪 #赵玉平 @DOU+小助手
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阅木书栈
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
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秃头少女
麦麦加油，一直在很好的控制情绪，直到现场粉丝安慰了一下，终于绷不住了，跑下去哭了😭😭勇:哥我也想跑下去哭😭#BoatOat #iQIYIiJOYTH2026xKNOT #iQIYIiJOYTH2026 #boatoat
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科技犬
奥迪车主是个人物，情绪控制太牛了！ 如果换做你，你有什么好办法吗？#城市交通 #交通 #街头随拍 #交通出行 #停车技巧
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范不慌
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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“听她说”
#伊能静 你可以有情绪，不要被情绪带着走。#女性成长#情感
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正见·传统文化
#情绪管理 多数人都跑偏了#情感 #传统文化 #疗愈 #修行 #抖音小助手
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电影一闪一闪亮星星
这次终于不再遗憾，曾经不敢言语的喜欢，在这一刻被彼此知晓。#电影一闪一闪亮星星 #张万森终于勇敢吻住林北星 #张万森林北星对唱喜欢你超甜
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国恒教育思维
妈妈有情绪就要释放，不要憋着伤害了自己。#情绪控制 #情绪稳定 #教育思维 #孩子教育 @DOU+小助手
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陶白白Sensei
远离总是打压你的人 #陶白白把我骂醒了 #情感
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郑哥哥聊心理
泪失禁体质，是什么造成的？#武汉愈见心理 #青少年心理 #心理咨询 #心理疏导 #医者仁心
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贤爱rainbow龙(不要连赞)
白雅珍怀孕想要嫁入豪门，尹俊瑞情绪失控曝光所有罪证！ #亲爱的X #金裕贞 #金永大 #瓜子二手车 #新剧来袭
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赵老师的流行演唱课
周杰伦的《七里香》大家应该都很熟悉！但是今天这场全网最痛哭腔版你八成没听过！川音赵老师带你深挖杰伦现场的情绪控制与超前卫演唱技巧#周杰伦 #七里香 #声乐教学 #川音赵老师 #jaychou
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纱瑞传承
控制自己的情绪 #倪海厦
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杰公主
怎么教孩子学会控制自己的情绪？ #杰公主 #育儿 #教育 #孩子教育 #情感
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三点一线（情感）
控制情绪#情绪管理 #我的秋收搭子vs5 @冯和兵
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将进酒搞不赢
📘《情绪控制》- 做自己情绪的主人 #情绪管理 #自我提升 #必读好书
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问鼎赋
生命的最大价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质便是无惧与无悔！ #情绪稳定 #道德经 #国学智慧#修心修行 #人生智慧
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心理师Suna
过度操心不是爱，而是隐形控制 心理学称为“过度功能化”，你在替别人活人生，却耗尽自己能量。学会责任归位、暂停三秒、空杯心态，才是健康关系的关键。#心理学 #亲密关系 #控制欲 #边界感 #过度操心
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孤独中哥
格局 奥迪车主是个人物，情绪控制的太牛了！这就是格局，人生赢家。#城市交通#交通#安全驾驶 #情绪管理 #正能量
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青年不惑
很多人被领导批评时会慌乱、语无伦次。但那一刻的表现，比“问题本身”更能决定你的位置。慌张或情绪失控，本质是一条信号：“我扛不了事。”对于专业领导，这会让降低信任；对于控制型领导，这会让对方加大压力，因为“好推、好控”。别把精力花在组织语言上，把精力放在“呈现你的稳定”。专业领导关注结果、关注能力；控制型领导关注人、关注顺从度。先知道面对的是谁，再决定要走哪条路。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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电影新秀
一部把温柔刻进骨子里的爱情片，年度治愈神作，看完想结婚了 #影视经典补完计划 #了不起的精讲团 #dou来聊影视 #爱情电影 #电影解说
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宝宝新视界
当你忍不住对孩子发火时，请静下心来听听这段话 #做个情绪稳定的妈妈 #亲子沟通 #做智慧父母 #育儿干货 #启蒙早教
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竖了个三
如果控制不住，该哭就哭吧！ #泪失禁体质 #自我成长 #心理学
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家师卫道
问题根本不是 “怎么处理情绪”，而是你为什么会产生这么多负面情绪 #家卫老师 #家庭教育 #身份边界 #情绪管理 #父母课堂
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陶白白Sensei
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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碳水女王（自救版）
进食障碍第六课：接纳你的情绪！勇于直面你的情绪！情绪稳定并非是一件必须要做到的事情！我们需要做到的是随喜则喜，遇悲则悲，跟着情绪走，不要刻意压抑控制自己的情绪！反倒会逃离情绪漩涡！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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睡眠医生文立杨
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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生活日常
怎样控制情绪？ #每天跟我涨知识 #认知@芳子科普健康
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我本就向往自由
女人但凡能控制好自己的情绪，做什么事情都会成功。@竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李 #竺天天 #天总语录 #情感
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阳子家庭教育智慧
易哭易闹？孩子情绪不稳怎么办 #阳子家庭教育 #安抚宝宝情绪 #读懂孩子情绪 #家庭教育
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悟真空叔
当你戒掉吼叫，你不仅改变了孩子的一生，也改写了家族的命运模式。#智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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情绪说明书
如何控制情绪？3 个实用方法，再也不做情绪奴隶 #心理 #思维 #认知 #情绪 #认知提升
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东哥和你谈谈心
永远别在生气时说狠话！这段话能救你的感情！ #情绪管理 #人间清醒 #成年人修养 #冲动控制 #沉默智慧
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吉星 悟
普通人怎么样控制情绪？不当真，他只是个念头！ 情绪不是我的，它只是个念头！#吉星 #国学智慧 #开悟觉醒 #自我成长 #道家思想
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结构认知实验室
情绪一转，命运反转，速度最快的不是光速，是气速。 真正的高手，不是没情绪，而是能让情绪去打光，自己演主角。#认知觉醒 #深度思维 #结构觉醒 #情绪控制 #情绪认知
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南江
老婆最近总感觉身体不舒服，去了好几家医院检查，结果都没什么大问题。一开始我也觉得是她想多了，直到后来了解到 “焦虑抑郁躯体化” 这个说法，我和她都愣住了 —— 原来情绪长期压抑，真的会转化成实实在在的身体不适，而且这种感受完全不受自己控制。 更让人揪心的是，当了解到这种可能性时，老婆反而更紧张了。她总担心自己是不是得了大病，没检查出来，愈发焦虑，身体的不适感就越明显，形成了 “焦虑加重躯体症状，躯体症状又加剧焦虑” 的恶性循环。好在现在还只是初步阶段，她对出去玩、买漂亮衣服这些事还有欲望。 或许有人会不理解：谁不想出去玩、穿漂亮衣服呢？但这些不过是普通人众多欲望之一，却是此刻支撑她的 “仅剩的微光”。就像很多明星、名人，明明过着衣食无忧的生活，却依然会被焦虑抑郁困扰。其实，焦虑抑郁的关键不在于外在条件，而在于情绪是否长期被压抑，是否有宣泄的出口。 作为丈夫，我心里很清楚，她的情绪积压，我也是原因之一。所以现在，我更明白包容和体谅有多重要。比如她喜欢在网上买衣服，不少朋友觉得不解，说 “那么多衣服穿得过来吗？太浪费钱了”。但在我看来，这只是爱好而已 —— 有人爱钓鱼，能在水边坐一天，买各种渔具也不便宜，我未必能理解；我自己喜欢捣鼓数码产品，一出新品就心痒，花钱也不少，别人或许也觉得不值。 每个人的兴趣不同，消费能力有别，但人生在世，谁都需要为自己的喜好付出。婚姻里，只要另一半能支持，保留一点自己的爱好，反而能让关系更稳固。就算暂时达不到完全支持，也可以商量着找个折中方案。毕竟，家庭和睦的前提，是别太压抑自己。如今生活压力这么大，学会释放压力，才能更有韧劲地走下去。
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㣻罖
#情绪控制 #内容太过真实
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