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红红姐姐
弟妹获得两个小组赛冠军🏆全场赛季军🥉实至名归👍我竟然激动的掉了眼泪，只有和弟妹一起训练的人才知道这个奖杯来的有多不容易#女性力量 #激情四射 #健美比赛 #美臀黄建
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︶ㄣ天山童姥^x^
曾经一位普通的英语老师经过不懈努力和坚持第一次比赛就取得了冠军🏆，这样的精神令人赞叹，黄建美臀弟妹我心中的榜样和标杆👍👍#黄建练臀
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豆豆（胜利👧🏻回放5）
完美～黄家军～弟妹～桐桐🌹🌹🌹🌹🌹🌹💪
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美臀黄建
三位美女舞台造型展示！ #美臀黄建 #健身 #好身材练起来 #舞台造型 #女子塑形
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李睿佳 💃
DMS冠军杯健康小姐~黄建老师，第一名！耶耶耶👍🏻👍🏻👍🏻
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美臀黄建（老弟）
听人劝，吃饱饭！ 老弟主打听劝，各位姐姐们还想看老弟给他们整点啥吃🧎🏻 @美臀黄建（弟妹） #海鲜 #情侣日常
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美臀黄建
弟妹《420》 每个人的潜力超乎想象，但仍要警告诸位，为了安全，必须渐进超负荷。 取舍之间彰显智慧，共勉。 #美臀黄健 #健身 #杠铃臀桥 #力量训练 #练臀
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美臀黄建
美臀黄建团队 桐桐，三妹，黄建老师，弟妹。 携手带来舞台秀展示！ #美臀黄建 #健身 #减脂 #舞台秀 #好身材练起来
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宝藏金鱼
金鱼和美臀黄建终于面基啦！5/18号记录一下！也恭喜黄家姐妹初赛成绩不错！为他们自豪！加油美臀妞儿们@美臀黄建 @美臀黄建（姐弟篇） @美臀黄建《大姐》 @美臀黄建（小助理）
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美臀黄建
体能燃脂 弟妹与桐桐 超燃版！250604 #美臀黄建 #健身 #壶铃滑盘 #减脂 #体能燃脂
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记录运动
美臀黄建(姐弟篇) 2023年2月12日 晚 星期日 壶铃滑盘6组 录屏 #居家健身 #燃脂塑型
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美臀黄建（老弟）
《开封万岁山-仙侠奇境龙王》 我特别喜欢这个龙王跳舞这个节目，DJ名字不知道叫啥，但是知道那个《免我蹉跎苦》，跳的巨有感觉！ 来万岁山，不失望，非常合我心意🤓 @美臀黄建（弟妹） #开封市 #万岁山 #仙侠奇境 #美臀黄建
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美臀黄建
热身操 《Soy para Ti》 姐弟四人齐聚，同台展示热身操《Soy para Ti》 #热身操 #美臀黄建 #健身 #姐弟四人齐聚 #居家训练
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美臀黄建
体能燃脂 三妹版 高强度 新场地 六组 ！！！ #美臀黄建 #体能燃脂 #减肥 #健身
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美臀黄建
体能燃脂 弟妹-六组 250808！ #美臀黄建 #健身 #减脂 #壶铃滑盘 #减脂塑形
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美臀黄建（小号）
没脖子，#耸肩 #端肩 #脖子短
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美臀黄建（姐弟篇）
IP：北京 李老师/黄三妹/大姐 携手 体能燃脂 6组 跟上步伐 加油 ！！！ #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #享受运动带来的快乐
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美臀黄建
练肩 老弟&弟妹 讲解&训练 250801！ #美臀黄建 #健身 #练肩 #溜肩斜方高 #圆肩扣肩
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美臀黄建
热身操合集，四姐弟，结尾有彩蛋哦！！ #美臀黄建 #健身 #热身操 #姐弟
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美臀黄建
体能燃脂 老弟&大姐&弟妹，新音乐！ #美臀黄建 #健身 #体能燃脂 #壶铃滑盘
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Helen HQ
美臀黄建老师姐妹们齐了😎 从姐妹身上看到自己初练时的样子😁🥰
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美臀黄建（姐弟篇）
三妹/大姐 六组 @美臀黄建 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #享受运动带来的快乐 #客厅就是健身房
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美臀黄建（姐弟篇）
肩部后束 单臂·俯身飞鸟 #练肩 #居家锻炼 @美臀黄建
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美臀黄建（姐弟篇）
老弟VS老师#每天坚持锻炼 #好身材练起来
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美臀黄建（弟妹）
早上直播，有姐姐问弟妹，当初有想要放弃吗？挺不下去的时候是如何坚持下来的。给大家分享一下去年我决定跟体能胡铃滑盘时候的备忘录📝希望这丝丝微弱的光芒，能够给刚刚开始或即将开始运动的姐姐们一点点动力与希望！体能是一切力量训练的基础，希望我们一同加油，在痛苦中寻求快乐！#美臀黄建 #生活不会辜负每一个努力的人 #健身
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美臀黄建（姐弟篇）
身在井隅 心向璀璨. 一起加油！🥹 @美臀黄建 #居家锻炼 #健身对比
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美臀黄建
劲爆壶铃燃脂。 #黄建练臀 #燃脂 #居家锻炼 @美臀黄建（姐弟篇）
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宝藏金鱼
跟练黄建体系的神仙眷侣，蜕变让他们如此有魅力@美臀黄建 @美臀黄建（姐弟篇） @妞妞是我的宝贝
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美臀黄建（姐弟篇）
壶铃燃脂 六组 生理期 特别版 @美臀黄建（老弟） @美臀黄建(三妹) @美臀黄建（备用号）
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美臀黄建（姐弟篇）
基础练肩 下 #好身材练起来
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宝藏金鱼
美臀黄建家最新款1.3米杠铃试用感受分享，对于黄建练臀体系还是提升训练效果🉐@美臀黄建 @美臀黄建（姐弟篇） #翘臀美臀
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美臀黄建
体能燃脂 四组 三妹&老弟 250407！ #美臀黄建 #健身 #体能燃脂 #瘦全身 #壶铃滑盘
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美臀黄建（姐弟篇）
高阶练肩 老弟与李杰老师携手，为大家带来酣畅淋漓的肩部训练，强度较高，新手也可以尝试跟一下！！！ @美臀黄建 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #享受运动带来的快乐
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美臀黄建
体能燃脂老弟-六组 体能燃脂老弟六组《行程大高燃版》 #美臀黄建 #健身 #体能燃脂 #壶铃滑盘 #减脂
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美臀黄建（姐弟篇）
0825 体能燃脂 大姐与老弟 最后一组滑盘 8小节屈伸腿！ #体能燃脂 #居家训练 #美臀黄建
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美臀黄建（姐弟篇）
体能燃脂 8组 无间歇 三妹版 #体能燃脂 #壶铃滑盘
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热身操 《Soy para Ti》 黄老师&老弟，携手带来热身操！ #美臀黄建 #健身 #热身操 #黄建练臀
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练臀 弟妹&大姐 250517 #美臀黄建 #练臀 #臀部训练 #力量训练 #增肌
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美臀黄建（姐弟篇）
体能燃脂 半小时 下 希望您能喜欢呢🥹 @美臀黄建（备用号） @美臀黄建（老弟） @美臀黄建(三妹) #体能燃脂半小时 #壶铃滑盘燃脂
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美臀黄建
体能燃脂 老弟 -六组 沉浸式 体能燃脂 老弟 六组 沉浸式！！！ #健身 #减脂 #居家锻炼 #美臀黄建 #体能燃脂
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美臀黄建（姐弟篇）
健身操正版VS仿版
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美臀黄建
体能燃脂 老弟-六组 250328 #美臀黄建 #健身 #体能燃脂 #壶铃滑盘 #减脂
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练肩 三妹&老弟，训练讲解！ #美臀黄建 #健身 #练肩 #直角肩 #调整体态
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体能燃脂 大姐&三妹 高强度 250710 #美臀黄建 #健身 #壶铃滑盘 #减脂 #体能燃脂
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美臀黄建三妹
第一次和弟妹同台练臀，弟妹身材真棒啊， 我们一起加油
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美臀黄建（姐弟篇）
2023年7月30日 三妹恢复第一练 六组 @美臀黄建
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美臀黄建
体能燃脂大姐三妹 双人版 八组！！！ #美臀黄建 #健身 #减肥 #体能燃脂
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美臀黄建
体能燃脂 开封之旅后老弟的第一场！ 250616 #美臀黄建 #健身 #体能燃脂 #减脂 #壶铃滑盘
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美臀黄建（姐弟篇）
姐妹版 体能燃脂 @美臀黄建 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来
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美臀黄建
体能燃脂 老弟-新场地-超然版-第一场 250428 #美臀黄建 #健身 #壶铃滑盘 #力量训练 #居家锻炼
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美臀黄建（姐弟篇）
壶铃燃脂 六组 生理期 特别版 @美臀黄建（备用号） @美臀黄建（老弟） @美臀黄建(三妹)
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美臀黄建（姐弟篇）
快乐总是短暂 来也匆匆去也匆匆 离绪千种 期待下一次相聚👥 @美臀黄建(三妹) @美臀黄建（备用号） @美臀黄建（老弟）
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抚观天下
2023世界旅游小姐中国年度冠军总决赛
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美臀黄建（老弟）
这波我偷学好久🫣
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体能燃脂 老弟-六组 #健身 #减脂 #体能燃脂 #美臀黄建 #壶铃滑盘
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美臀黄建
健腹机的利与弊。#减脂 #腹部训练 #瘦肚子
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体能燃脂 大姐and老弟 230822 #黄建练臀 #体能燃脂 #居家训练
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热身操 三妹&黄老师&老弟&桐桐 #美臀黄建 #健身 #热身操 #减脂
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美臀黄建（姐弟篇）
每天进步一点点，一生做好一件事。 家父是新手，动作不规范，还望大家见谅！ 希望家父家母的运动可以感染更多的人，一起动起来！！！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #客厅就是健身房 @美臀黄建
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