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不要叫我胖子
你连自己的体重都控制不了，还怎么控制人生？#自律 #立誓减肥
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不要叫我胖子
别让''没时间''成为借口，方法总比困难多，任何时候都能减肥。#自律 #立誓减肥
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曹老师讲健康
为什么辟谷七天效果这么好？看到最后解开谜底#辟谷
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不要叫我胖子
减肥是唯一一件，努力了就一定会有回报的事。#自律 #立誓减肥
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不要叫我胖子
别着急，好身材和好运气，都藏在你认真的每一天里。#自律 #立誓减肥
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不要叫我胖子
别等“明天开始”，你身上的肉，从来不会等你准备好。#自律 #立誓减肥
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彬彬有氧运动回放（王钥）
11.7号晚周五彬彬有氧运动直播回放横屏完整版减肥瘦身瘦肚子 今天这期没有蹲腿动作，教练说平时不掉秤的跟这期会掉哦！！卡平台的姐妹快来跟练起来~~~70分钟无跑跳健身操，对大基数非常友好，一起练出好身材！！#卡平台不掉秤 #破平台期 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬回放
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不要叫我胖子
减肥没有捷径，坚持就是唯一的路。#自律 #立誓减肥
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中医肿瘤专家曹勇教授
晚上不吃饭减重对身体好不好？ #曹勇 #肿瘤 #中医 #硬核健康科普行动 #饮食
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不要叫我胖子
别等胖的衣服都穿不上了，才想起来要减肥。#自律 #立誓减肥
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不要叫我胖子
别让“我不行”，毁掉你本可以拥有的好身材。#自律 #立誓减肥
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提拉米苏（监督老公减肥版）
镜头里藏不住240斤的分量，却藏得住他均匀的胖——难怪大家总说‘不像’，但秤不会说谎呀。从180斤到现在，他的体重里有我们的故事，现在，我们想一起写个‘减重篇’。不搞极端，不瞎节食，慢慢减，有人陪，就够了～”#240斤 #变瘦 #减肥 #记录真实生活
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不要叫我胖子
别让“胖”困住你，现在动起来，未来的你会感谢今天的自己。#自律 #立誓减肥
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老雷不爱减
肚子上内脏脂肪高的人，减肚子大难点在哪？#知识科普 #减肚子 #瘦 #减肥
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不要叫我胖子
今天的努力，会变明天的惊喜。#自律 #立誓减肥
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YLin00（减肥版
到底是谁在推曹氏减肥法，这个方法也太….！#变瘦 #曹氏减肥法 #懒人减肥 #减肥挑战
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不要叫我胖子
没有天生的好身材，只有不肯停下的脚步，每一次坚持都算数。#自律 #立誓减肥
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健身大书
7个加速腹部脂肪燃烧的小技巧 #减肥逆袭 #锻炼 #肌肉男 #薄肌男孩
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不要叫我胖子
减肥路上没有失败者，只有放弃者。#自律 #立誓减肥
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曹勇
#跑步 #运动 #健康 #马拉松
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欢喜的减肥日记
陪他减肥的第58天，替你们试了空腹爬楼梯瘦腰腹，提臀效果很好，以前只是想陪伴他锻炼他能坚持久一点，现在是不用我督促，他每天都自觉到点喊我一起爬楼梯了，看见自己瘦了些，好多粉丝都夸他去油了，变帅了，他动力十足，所以还是得夸奖鼓励才有动力。感谢粉丝们的陪伴与支持，相互督促相互陪伴，加油吧。#每个胖子都是潜力股 #空腹爬楼梯 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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妮妮往前冲！
减肥咱就是管住嘴迈开腿，千万别信任何花钱给你按按肚子做做产品就能瘦的地方#减肥 #内容太过真实 @抖音Dou+上热门 #dou+小助手
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小肥羊
105-85 瘦了20斤，腰围从73-60的运动分享，姐妹们赶紧码住#减肥 #减肥逆袭 #我的减肥日记 #减脂 #瘦肚子
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曹勇
#马拉松 #运动 #健身 #因为热爱所以坚持
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靠谱超慢跑
最火的超慢跑 甩掉内脏脂肪 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #无伤跑 #减脂 #内脏脂肪 #靠谱超慢跑
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中医肿瘤专家曹勇教授
食管癌不想手术，中山患者来求助！#曹勇 #食管癌 #癌症 #医者仁心 #门诊 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小孔大象
【跑步膝盖受伤后的意外发现】台阶跳让我30天狂瘦15斤 亲测有效的王炸减肥法！ 空腹台阶跳30天=跑步3个月效果 分享我的血泪经验总结！" 💎 【为什么效果超群】 ✅ 空腹状态直接燃烧脂肪 ✅ 台阶高度强化臀腿腰腹发力 ✅ 上下运动调动全身肌肉 🎯 【黄金公式】 ⏰ 时间：早晨6-7点（皮质醇最低） ☕ 准备：黑咖啡+200ml温水 🔥 强度：心率保持在120-140次/分 注意事项： ✔️ 落地要像猫咪般轻盈 ✔️ 大基数改踏步防伤膝 ✔️ 跳完及时补充蛋白质"#减肥经验分享 #大肚腩水桶腰 #爆汗燃脂瘦全身 #空腹有氧减脂
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这里是芗城
体重超标者有了新选择，一颗“球”就能帮你减肥！ 上海进博会上的减重利器，一起了解一下！#医学科普 #科技 #减肥 #医疗 #科普 来源：央视新闻
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吴勇豪
沉浸式体验减肥减重的一天
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小乖减肥中
3个月so29斤明星同款减淝太绝💦三伏天加倍 大基数姐妹集合！谁懂啊！踩过N个减肥坑后，靠这套女明星的so法，3个月狂掉29斤真的爽到飞起！ 每个动作都是扒遍女星视频总结的，不用节食不用蹦跶，三伏天躺着就能瘦！懒人直接抄作业，跟着明星练，这个夏天一起逆袭穿小码～ 亲测有效，赶紧码住练起来！ #减肥 #明星减肥 #居家锻炼 #运动 #健身
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小岳搞搞马甲线
空腹爬楼梯我替你们试过了，减脂巨快。坚持爬上一个月，你会感谢自己的努力#空腹有氧#空腹爬楼梯#居家锻炼#爆汗燃脂#高效燃脂
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岳教练爱健身
黑心教练不会告诉你的秘密，新手快速减重黄金公式，建议收藏 #快速减肥 #减肥 #健身小白必看经验 #跑步机爬坡 #瘦肚子最快的方法
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禾你一起（自律版）
你们蹲的挑战瘦腿15天真实测评后续来啦！ 姐妹们，我帮你们试过了体脂率太高的，要瘦腿的都先减脂吧！ 你们亲测有效的减脂方法，求求分享在评论区，我都会认真看的！爱你们哦，一起加油👏#减脂塑形 #健身干货 #欧阳春晓瘦腿 #瘦腿 #脂包肌
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姚健身
健身谜团：有氧+力量=减脂效果最好？#健身减脂 #有氧运动 #力量训练
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胖胖减肥日记
乌梅汤2.0测评第二天#浙江中医院乌梅汤 #乌梅汤的功效与作用 #乌梅汤 #浙江中医院乌梅汤 #浙江中医院酸梅汤测评
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中医肿瘤专家曹勇教授
肠癌晚期多发转移还有治疗必要吗#门诊 #曹勇 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏发布健康相关视频 #医疗健康创作训练营
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猫宁减肥逆袭记
今天分享一套高效瘦肚子的核心燃脂训练，适合0基础，大体重人群。每天坚持练习，配合清淡饮食，在家也能轻松甩掉大肚腩#居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式 #大胆快乐从多巴胺开始 #暴汗燃脂瘦全身
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白色橄榄树(减肥版)
5月20号晚上彬彬有氧运动上半程直播回放#彬彬有氧健身操打卡#暴汗全身#运动#彬彬有氧运动直播回放
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肆意生长的敢敢(减肥打卡中)
#马甲线 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰腹 #居家健身
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Coder.Zhai
50天，153→144，肚子小了一圈，终于减掉了一直被媳妇吐槽的大肚子。 #减肥激励 #大肚腩消失#自律改变一切
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彬彬有氧运动回放（王钥）
11.7号周五彬彬有氧运动直播回放完整版减肥健身瘦肚子瘦腿 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬回放 #减肥瘦身燃脂 #瘦肚子瘦腰
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不要叫我胖子
每多走一步，都是在和肥肉说“再见”。#自律 #立誓减肥
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要瘦到100斤的嘎嘎耶
实测‼️比明星减肥法还牛的三口减肥法 #看书幻想变装挑战 #減肥 #减肥法 #减肥法测评 #明星减肥法
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曹勇日常生活分享号
#化疗食谱 #升白食谱 #曹勇
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东京大明白
一个中年男人45天减重10公斤 到底经历了什么？ 欢迎讨论分享大家的减肥心得体验。#减肥 #运动
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无敌铁蛋🥚
打卡第三天终于有效果了，瘦了四两哈哈哈#运动减肥 #日常生活 #一起减肥打卡
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欣欣瘦啦
瘦40斤后，大腿从52-42快来看看我做了哪些训练吧… #瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #减肥干货
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彬彬有氧运动回放（王钥）
11.7号周五彬彬有氧运动直播回放完整版无跑跳减肥瘦身燃脂操 #减肥瘦身 #减肥瘦身操 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬回放
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葉泉散人
#知识分享 #健康 #央视新闻 #减肥 #科技
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绾绾ww.
207-110我要打造一副独属于自己的铠甲#减肥 #逆袭 #爆改 #反差 #大基数
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爱吃不胖
飞燕有氧运动健身直播回放 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #健康减肥 #身材管理 #养生操
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小黑子健身
怎样才能同时增肌又减脂？30天能有多大变化？ #健身#减脂 #增肌#减肥 #健身干货
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🌈顶顶妈咪
11月7号早彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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永红主任
减肥最厉害的方法是调代谢 #减肥 #肥胖 #血脂高 #中医 #健康科普
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茌平融媒
医生分享减肥小妙招：找个瘦子做朋友，他干什么你就干什么，他吃两口你吃两口，保持一样的进食量和速度，一周后看效果  #减肥   #妙招  #科普 
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