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昊令宸呀
莎莎：我让她（佳佳）必须练到晚上7点！#全运会乒乓球夺冠有多难 #孙颖莎王艺迪开启对练模式 #孙颖莎 #何卓佳 #大家的祝福孙颖莎都接住了
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麦兜兜里有糖
#何卓佳 #何卓佳3比0张本美和 佳佳太棒了 肌贴一撕 有我没他 就是干👍🏻
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球逗体育
孙颖莎太狠了！命令陪练何卓佳加练到七点，秘密藏了十年！ #孙颖莎 #孙颖莎让何卓佳练到晚上七点
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体育速递
何卓佳，蛰伏十年终成黑马! #何卓佳 #孙颖莎
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娱六叔
十年陪练无人识，一朝抗日天下知 #何卓佳 #张本美和 #国乒
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火花体育
黄金陪练何卓佳隐瞒秘密砺剑十年，融百家之长两次横推张本美和！ #伙伴计划 #抖音精选 #高清 #何卓佳 #体育精神
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斯帝卡V乒乓
何卓佳：以积极的心态去面对一切，尽力把过程做到完美
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DW大伟
孙颖莎跟何卓佳真的是从小的好朋友，也就何卓佳敢无视莎莎#孙颖莎#何卓佳#何卓佳生气不理莎莎
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滚动的超人
宗门大师姐，代师授徒，鲜少出山#何卓佳 #国乒
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青春磕颜家
嘻嘻哈哈等于自鲨，但我们莎莎例外#孙颖莎 #何卓佳 #孙颖莎当选全国青联常委会委员 #国乒憋笑名场面
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都挺好
佳佳赛后采访，加油#wtt法兰克福冠军赛 #何卓佳 #何卓佳加油
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下饭
她是国乒黄金陪练，更是孙颖莎最好的闺蜜，何卓佳完胜伊藤美诚！ #何卓佳 #何卓佳孙颖莎 #国乒 #乒乓球
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差一步教练
她们不是健身，是为了顶得住比赛｜上肢运动表现训练日 上肢训练不是健身房的秀肌肉，而是实战中稳得住、能发力、抗对抗的本事！今天跟着我们球队一节上肢运动表现训练，看看职业运动员怎么练。#运动表现 #功能训练 #体能训练 #篮球体能训练
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娱大米
真的会被孙颖莎和何卓佳的友情感动#孙颖莎 #何卓佳 #国乒yyds #孙颖莎全运会
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扒圈小乐
为了把孙颖莎培养成淑女，何卓佳究竟有多努力？真姐妹情就是好嗑#孙颖莎 #何卓佳 #国乒 #体育
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@五环体育
7.9莎莎上训##孙颖莎#何卓佳#邱贻可#美国大满贯
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河北文旅公共频道
何卓佳希望打球到六七十岁，不打球的话渴望去学习，去接触新鲜事物
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盐巴体娱
国服最强扫地僧，何卓佳金牌陪练，遇日则强，打哭张本美和 #何卓佳 #扫地僧 #乒乓
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雪儿很棒（努力逆袭）
15天掰正骨盆懒人版‼️巨有用‼️睡前躺练4min 💓每天睡前练1-22遍，每天4-8min掰正骨盆前倾 ✅记得在动作过程中，核心始终保持收紧，腰腹始终发力，不用塌腰，注意感受身体与惯性的拉扯，把不好的肌肉发力拉回正轨 ✅动作针对：骨盆前倾 | 下腹突出 | 肚子松垮 | 塌腰腰酸 | 大腿前侧突出等#改善骨盆前倾 #骨盆前倾 #练臀 #产后恢复 #瘦肚子
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一颗小白球🍟
大家都不看好你，偏偏你最争气！张本美和又哭了#何卓佳 #wtt中国大满贯 #张本美和 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点宝
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黑豹体坛
何卓佳10年陪练掌握了最全武器库的宗门大师姐，国乒最强扫地僧 #何卓佳 #孙颖莎 #国乒 #张本美和 #体育
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歪李谐说
我的成功，离不开你 #孙颖莎 #国乒 #何卓佳
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🏓乒乒乓乓天下无双
#wtt新加坡大满贯 #孙颖莎 #何卓佳 昨晚莎莎对佳佳这场球打的太欢乐了，感觉不是在比赛，而是两个人在场馆日常训练一样哈哈，场边的观众也都静静地看着，时不时的给予她两热烈的掌声，也不给莎莎加油，甚至想看她两打满七局哈哈，这就是偏爱，这就是爱屋及乌😄
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疯狂云趣评
外网看：何卓佳的逆袭之路，十年陪练无人识，一朝抗日天下知 #瓜子二手车#国乒 #何卓佳 #张本美和
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男儿当自强
wtt中国大满贯，何卓佳对战张本美和最后一局完整版！最后两局张本美和只拿四分！#wtt中国大满贯 #何卓佳 #张本美和
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全景体育
何卓佳说孙颖莎赛前给自己支招#wtt中国大满贯 #国乒 #乒乓球 #何卓佳#何卓佳说孙颖莎赛前给自己支招
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夏天看世界
老外看乒乓球陪练何卓佳，一朝抗日天下知！
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君莫笑
孙颖莎的护道者何卓佳#何卓佳#国乒#乒乓球#孙颖莎#乒乓球比赛
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快乐的天使
#体育生 何卓佳VS张本美和：决胜时刻6：3怎料不可思议逆转诞生了！#何卓佳 #比赛现场 #乒乓球 #国乒
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星河乒乓
国乒扫地僧何卓佳，孙颖莎背后的女人，3比0横扫张本美和 #何卓佳 #张本美和 #乒乓球 #比赛 #国乒
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饭醉分子🌻
【孙颖莎】“袈裟组合，姐妹对轰”莎莎乒超对战何卓佳逐球分析版 叮~您有一份来自小饭的新年礼物，请查收！（其实想早点发的，但是剪着剪着睡着了哈哈哈哈哈，现在应该也不晚哈，新年第一天，开个勤快好头！！希望你们能喜欢~）#乒乓球乒超联赛 #孙颖莎 #何卓佳 #孙颖莎名场面 #孙颖莎最棒
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莱维聊球
陈幸同惊天翻盘，何卓佳痛失好局！国乒9朵金花9人晋级，太强了
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珑萤天下
#国家队女队队员：#何卓佳，告诉你，颗粒打法长胶打法比反胶更有意思，孩子们完全可以尝试颗粒打法👍👍👍 #WTT新加坡大满贯赛事
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用户8348011961655
#肌贴一拉，有我没她，问我是谁，国乒卓佳！ #何卓佳 #国乒 #乒乓球 #wtt 
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苏潇阳哈哈哈
何卓佳——天才只是见我的门槛 #何卓佳是国乒最被低估的选手之一 #张本美和 #国乒女单 #孙颖莎
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球迷乒谭
乒坛长胶高手何卓佳，呼吁长胶打法，要有“两个”改变。
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斯帝卡V乒乓
何卓佳：业余时间喜欢“养生”，有了好的身体才能做好事业 #何卓佳
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小吴今年37
何卓佳：在国乒里你叫我一声陪练我不挑你理，可若出了国乒你该叫我什么？#国乒 #何卓佳 #张本美和 #乒乓球
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热血体育侠
《国乒陪练十余年，我竟成了天下第一》 #何卓佳 #国乒 #体育精神 #张本美和
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星月体坛
何卓佳：孙颖莎背后的女人，十年无名陪练，一朝抗日成名 #孙颖莎 #孙颖莎何卓佳 #2025乒超联赛 #国乒
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星河乒乓
国乒最强扫地僧何卓佳，十年陪练无人知，一朝抗日天下晓。 #何卓佳 #张本美和 #比赛 #乒乓球
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一只绿手
莎莎监督别人练球 监督大头还是监督佳姐？ #孙颖莎 #全运会 #王楚钦 #何卓佳孙颖莎
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清综小姐
何卓佳下意识维护孙颖莎，国乒最美好的姐妹情 #孙颖莎 #何卓佳 #国乒 #乒乓球
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心悦体育
何卓佳：孙颖莎背后的女人，国乒最强扫地僧 #孙颖莎 #国乒 #体育
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小白体育菌
十年陪练无人识，一朝抗日天下知，国乒扫地僧何卓佳 #何卓佳 #乒乓球 #国乒 #孙颖莎
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千年岁月纪实
原来想让何卓佳做陪练的门槛首先是成为天才，这实力真是杀人诛心呐！#孙颖莎#何卓佳#国乒
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呐呢
何卓佳做出意外决定，离开国家队，和孙颖莎成对手，期待全运赛场 最近国乒圈出了个不大不小的新闻——28岁的何卓佳正式退出国家队。消息一出，不少球迷挺意外，毕竟她在队里待了整整十二年，还是孙颖莎的“御用陪练”，怎么说走就走了？ 其实，这事儿没那么突然。说白了，就是一次很现实、也很清醒的职业选择。 先说原因。接下来国家队的重点比赛，像WTT蒙彼利埃冠军赛和年终总决赛，都没有何卓佳的名字。既然没国际任务，继续留在国家队集训反而打乱自己的节奏。 再加上十一月就是全运会，这可是各省都拼了命要拿成绩的大赛。作为河北队的主力，她得回去备战。于是，她干脆利落地决定，回省队，专心冲全运。 B B 她自己也说了，这决定没啥情绪化成分，就是顺其自然。国家队需要她时，她毫无怨言当陪练；现在轮到为家乡出力了，她也义不容辞。这不叫“退役”，而是换个战场继续拼。 说到何卓佳，可能普通观众对她不太熟，毕竟她很少出现在国际比赛的镜头前。但在国乒内部，她可是个“宝藏人物”。她是右手横板，正手反胶、反手长胶，这种打法特别少见，模仿能力极强。 不管是孙颖莎的快攻、王曼昱的相持，还是伊藤美诚的诡异发球和抢攻，她都能在训练中模仿得八九不离十。可以说，她是主力队员备战时最可靠的“假想敌”。 她1998年出生在石家庄，4岁开始打球，天赋不错。2013年进国家二队，2014年世青赛拿了女单、女双、混双三块铜牌，2016年更是拿下全国青年赛女单冠军，顺利升入一队。 但国乒是什么地方？神仙打架，竞争太激烈。她没能在国际赛场上站稳脚跟，渐渐就转向了陪练岗位。 这一陪，就是十多年。她把最好的年华都献给了这个“幕后”角色。每次大赛前，她都得研究对手，调整打法，帮主力适应各种风格。 这活儿辛苦，还不出成绩，但她从没抱怨过。她常说：“国乒是个整体，谁在台上谁在台下，都是为团队赢。”这份踏实和奉献，让她在队里赢得了所有人尊重。 她和孙颖莎的关系尤其特别。俩人都是河北人，从小认识，私交很好。从2021年开始，何卓佳基本专职陪孙颖莎训练。 B 长期的磨合，让她们对彼此的技术、习惯、脾气都了如指掌。孙颖莎能快速成长，背后少不了何卓佳的“喂球”和“陪练”。 有次她开玩笑说：“莎莎要是拿两分，我豁出命也得帮她拼下第三分。”这话听着暖心，也让人佩
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国乒扫地僧何卓佳。肌贴一撕，送本回家，成功3比0横扫张本美和 #何卓佳 #张本美和 #乒乓球 #比赛 #国乒
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帆帆呀
恋情？甜蜜监督，让王楚钦练到7点？孙颖莎官宣，喊话对象曝光4
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帆帆呀
恋情？甜蜜监督，让王楚钦练到7点？孙颖莎官宣，喊话对象曝光3
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南国花少🏓
陈梦首战孙铭阳！ #陈梦 #王曼昱 #蒯曼 #孙铭阳 #何卓佳
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山丘体育
何卓佳：十年陪练无人识，一朝抗日天下知 #何卓佳 #体育精神 #乒乓球比赛 #张本美和 #陪练
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十年陪练无人识，一朝抗日天下知。国乒扫地僧何卓佳#乒乓球 #何卓佳 #乒乓球比赛 #体育精神
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