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半夏不减肥
25分钟动物流减肥锻炼｜全身原始运动 #练出好身材 #健身减肥 #流瑜伽 #塑形 #运动
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豆包小程序入口
动物塑免费测试入口给大家找到啦！动物塑测试网址免费获取教程 animalsculpture 测试#动物塑测试入口#动物塑测试链接#animalsculpture测试 动物塑测试 动物人格测试免费 动物人格测试入口官方 动物塑原型测试链接#豆包ai #豆包app
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廊坊行动瑜伽普拉提馆
六种动物仿生爬 训练腹部核心哦 试试你能做几组#核心力量 #腹部训练 #女子塑形 #运动 #减脂塑形
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是鉴霖呀
零基础动物流Animal Flow💦全身燃脂➕塑形 为什么推荐动物流训练❓❗️ ✅人类丧失掉很多动物的本能，所以我们才会试图去从动物的动作中寻找到发展我们身体模式的训练方式！ ✅每个动作约 20s，动作节奏根据自己体能适当放缓，建议循环 4 轮，开始吧！ #动物流 #核心力量训练 #燃脂爆汗 #夏日减脂大作战
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koi🐟
做个题都节目效果拉满的“狗鸭兄弟”#dl阿俊 #dl易 #动物塑 #搞笑 #顶流社
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🌿晴窗细雨🍀
#动物塑形人格测试#
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大雄DX
动物流体能+Tabata燃脂核心训练 核心力量的动物流+燃脂塑形的Tabata碰撞出不一样的火花。 视频跟练@力汉王 练起来真的不摆了。 #动物流#Tabata #AnimalFlow
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常州道格动物骨科 武江云
宠物骨科外固定夹板 宠物骨科外固定夹板。#宠物医生 #兽医 #宠物医院 #骨折愈合 #外固定
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小动物外科、骨科 Vet-周
许东兴老师的骨板塑形大法。 得此功法者功力提升十年， 内力提升十倍。#宠物医生#宠物医院#宠物骨科 #宠物
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健身达人娟儿
Tabata 动物流跟练/新手1-3轮 有基础的可以4-5轮 全身燃脂塑形/加强核心腰腹训练 让身体在灵活的基础上去稳定 在稳定的基础上去灵活全身 #动物流超强燃脂训练 #功能训练
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小羊竣腾
新版动物流进阶转化合集（七）【动物流Animalflow】 #健身 #体能训练 #减脂塑形 #夏日减脂大作战 #dou来运动吧
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腹肌不对称的致远
动物流，是一种非常好的多功能锻炼方式——猫式侧踢，提高身体协调性灵活性，增强肌肉耐力和核心力量，还能极速燃脂瘦全身。#健身 #动物流 #跟着动物学健身 #燃脂的一百种方式 #瘦全身
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小贝的妈妈
别毙了那只狗 第二章 第三节塑形法的十大原则（3） #好书大晒方法再好也需要养狗人先学习才能训的好自己的狗，文明养犬也能让它们在社会上有更多生存空间，喜欢本书的可以联系我。 #训犬教程 #动物与人类和谐相处 #每天学习一点点
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寄云间（厘米透）
今天教大家变成史迪仔！#星际宝贝史迪仔 #史迪仔 #史迪奇 #p图教程 #史迪仔p图
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梧桐
舒服了#动物塑#动物塑形 #狮
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🥇明着说健身
自学动物流强化篇：4分钟Tabata杀疯了！ 核心激活+全身塑形双buff叠满💪 20秒爆发输出（弓步/平板/爬行等基础动作） 10秒喘息回血 循环8组直接燃到冒热气 从僵硬小白到动作丝滑 24天肉眼可见的进步 第二阶段基础强化，稳扎稳打 新手闭眼跟不踩雷～ #动物流自学 #Tabata健身#居家锻炼 #100天运动打卡挑战
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🥇明着说健身
自学动物流强化篇：动物流Tabata 解锁身体野性力量! 不一样的燃脂塑形!4分钟暴汗解锁全身肌肉链！ 💚动作清单: 1、兽式半程转换 2、支撑提膝 3、支撑交替跳 4、前踏步 5、支撑臀桥 6、直臂蟹式 7、毛毛虫 8、波浪释放 注意事项:核心全程收紧 新手：2-3遍 进阶：3-4遍 可用于正式训练前的热身，或者单独训练！ #动物流 #运动健身#暴汗燃脂#100天运动打卡挑战 #徒手健身
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犬子的树
好萌的迷你仓鼠宝宝🐹 拉上你的朋友！快和我一起来捏！#原创手工 #粘土 #手工小动物制作 #粘土
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小动物外科、骨科 Vet-周
兽医骨板塑形大法第二式 得此功法者功力提升十年，内力提升十倍。 #是时候展现真正的技术了 #宠物医生#宠物医院#宠物骨科
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二妞手作
小羊包脸部塑形、表情、缝合教程！ 挑战看图钩织创作，古力古力小羊包！网红爆款！原创图解！你们期待的教程来了#钩织教程 #钩织图解 #钩织包包 #钩织 #玩毛线
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玛莉亚王
动物流｜谁说健身只能枯燥？解锁动物流侧踢&前踢，燃脂塑形超有趣！#动物流#动物流核心训练 #功能训练
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明君运动塑形【优姿优态】
提升运动表现、增强的核心的动物流挑战又来了！ 你们能猜出来都是哪些动物吗？#动物流 #核心力量 #居家锻炼 #明君运动塑形 #全身燃脂
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再减30斤(已➖30斤)
飞鱼运动30分钟居家跟练版 30分钟暴汗燃脂！居家跟练版，小基数也能瘦腰瘦肚子~#30分钟暴汗减肥操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #暴汗燃脂瘦全身 #居家高效燃脂动作推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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萤子在温江教动物流💭
视频最后有动作小提示。今日实录有小狗闯入，觉得很可爱就保留了视频#动物流#口令版教学 #女子塑形 #温江健身 #体态纠正
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阿新美臀（健身彭昱畅版）
小朋友足弓训练跟练 阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷
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小唯普拉提塑形
1小时全程跟练，全身减脂塑形，姐妹们练起来 #女子塑形 #跟练 #练全身 #减脂塑形 #居家锻炼
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一只小鹿🦌
纯干货｜一句话总结瘦全身所有部位，直接开练 夏天已经来临，想要拥有完美身材，已经把我全身经常练的居家训练给你们一句话总结，不要再犹豫直接开干！！ #减肥逆袭#跟着小鹿变瘦变美 #居家健身 #全身塑形 #塑形
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郑在瘦
爆改30斤总结：年度掉秤出效果的有氧运动，全身暴汗燃脂！ #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #自律 #帕梅拉 #运动
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小凌塑形（居家锻炼）
青蛙趴水灵灵会了☑️姐妹们翘臀直腿得把胯给盘活❗️ 开髋开胯，矫正假胯宽，拉伸大腿内侧，矫正X/O型腿，让腿越来越直，睡前5分钟，练完一整个轻松#青蛙趴 #假胯宽 #女性产后修复 #好身材练起来 #居家锻炼
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特朗鱼的动物馆
藤壶：令所有海洋生物文风丧胆的牛P癣 #藤壶 #藤壶清理 #动物科普
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纯梨主义、
直到遇到一个怎么也赶不走的人#动物塑形测试 #鹿
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Tommy(见过凤凰传奇、赵雷版)
这个最近挺火的，我也来测一测#动物塑 #INFJ #心理 我知道，这个视频肯定没人愿意看，但我想把它留下来，在将来的某个时刻，回望现在，这也会是一种奇妙的感受吧
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冬的重温
老铁们，我测完了😍居然是狮子吗#动物塑形#狮子
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佰陆小动物骨科器械
#宠物 真空塑形垫#兽医 #骨科
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1220ᴴᴷ
太会说了~ #r涵 #涵语十级 #动物塑测试 #回响 #二创
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恋莘阮
你想了解我吗#数据分析 #MBTI #动物塑形 #占有欲
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忘不了你的小悠
#快来测一下你的动物塑形是什么吧
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小慧大王
强大从不等于冰冷，温柔也绝非软弱 #动物塑 #熊
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宝藏大百科
一口气带你看完所有鲸鱼#鲸鱼 #科普一下 #动物世界 #宝藏大百科
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吉木君
木雕土拨鼠篇第三章-塑形 如何生动做出它。#手艺 #雕塑 #动物 #知识分享#抖音创作者大会
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︋︋︋破镜重媛
祝你有个好的转弯你就当那些是我的一厢情愿我们真的不要再见了#动物塑形测试
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呆诉.
如果某天有人读懂我 我也会愣在原地#动物塑形测试 #测试 #助手抖音
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囡囡
最新动物塑人格测试网址入口 animalsculpture测试网址免费获取教程 动物塑测试网址手机版 动物塑测试入口 https://as.nuaa.tech/ #animalsculpture测试 #动物塑测试链接 #豆包ai #豆包app #动物塑测试
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颜颜
大家都在找的动物塑免费测试网址教程来，animalsculpture测试#动物塑测试入口 #动物塑测试链接 #animalsculpture测试 #豆包ai #豆包app
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范范塑形跟练
不跑不跳不伤膝盖瘦全身，每天5组，适合大基数、0基础。原视频：飞鱼健身｜#居家锻炼 #有氧健身操 #瘦全身 #适合所有人 #自律 @DOU+小助手
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萤子在温江教动物流💭
今天动物流课堂，心率就没有低于140。动物流越细节会越累，慢就是快，快就是慢#动物流 #温江动物流 #减脂塑形 #温江健身 #徒手健身
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小恒的健身日记
新手想要塑形不知道怎么练的，每天挤10分钟，练这四个动作，每个动物20个，做4组，循序渐进！#燃脂运动 #居家锻炼 ＃#健身干货 #瘦肚子#壶铃训练
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hyove
这样吗？#鸟类 #特写 #动物美学 #动物塑形测试
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壹壹运动日记
减脂塑形~壶铃训练篇4⃣️个动作，每天四个循环，每个动物20✖️4组，循序渐进！姐妹们👭请挤10分钟时间跟练这套动作💪加油吧！#燃脂运动 #居家锻炼 #在家也要运动 #健身 #宝妈
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帕梅拉PamelaReif
帕梅拉 - 20分钟全身塑形普拉提｜慢速线条雕刻 垫上低冲击 20分钟转瞬即逝♥︎ 这是一套时长更长的普拉提训练，能锻炼到你的所有肌群：腹肌、腿部、臀部、胸部、下背部以及手臂。训练中还包含一段简短拉伸——我懂的，通常我们都没专门花时间做拉伸对吧~ 让我们用舒缓的节奏提升力量、平衡感与柔韧性，此外，希望还能让你心情变好：毕竟你刚为自己完成了一件超棒的事，而且无需把自己逼到极限。 我特别喜欢变换训练方式：某天可能是高强度燃汗训练，另一天会做负重训练，每周至少还会安排一天完整的舒缓普拉提训练。我真的需要这样的搭配来平衡整体状态！而且，那种优雅舒展的感觉也超棒，不是吗？就让我们用更优雅的方式，打造紧致线条、塑造体型、增强体能吧。 【训练说明】 - 全程地面训练，无需站立 - 无深蹲、跳跃及登山跑动作 - 锻炼肌群：核心、腹肌、腿部、下背部、臀部、手臂及胸部 - 难度等级：中高级 ▸ 免责声明：在跟练我的健身视频时，您需要采取一些预防措施，让专业人士给您关于锻炼形式的建议。帕梅拉·莱孚将不会对您因本视频而遭受的任何伤害负责。 #帕梅拉 #普拉提 #女子塑形 #普拉提打卡
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排骨大王
动物塑测试谁还没玩!!#动物塑 #测一测你是什么动物
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🍀☘️
#动物塑心理测试 #黑化 #极品
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白色季节
伏脂棱舆司马醸洞座 动物塑测试入口获取方法来了，快去测试一下吧#动物塑测试入口 #动物塑 #精神需求测试
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小艾筋膜塑形导师
99%的女生做不到这个动作，不信你来试试#见人不如健身 #青蛙趴 #蜜桃臀 #臀凹陷 #妈妈臀
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