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紫罗兰byzdyll
跑崩了并不可怕，因为中长跑从不缺从头再来的勇气 #跑步 #非洲十二少 #日常生活 #中长跑
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娜个奔跑者
今日份“特殊礼物” 12公里奔跑打卡！祝我的小男子汉12岁生日快乐～，人生就像长跑，愿你带着热爱与勇气，慢慢跑、好好闯，妈妈永远是你最坚实的后盾！加油宝贝#生日快乐 #因为热爱所以坚持 #跑步 #娜个奔跑者
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真睡不着
走路跑步都这么萌萌哒#非洲小孩 #非洲十二少 #可爱萌娃
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@是笨笨啊🐟
奉劝大家少跑步，最近天气降温了，频繁跑步身体疲劳，免疫力会下降，病毒就会趁虚而入，得病就得不偿失了，跑步是种长时间的习惯，不要因为一段时间的休息而内耗，短暂的休息是为了来年更好的锻炼，所以建议各位帅哥美女们不要因小失大，，另外我今早有事先出去一下😔😔#你的坚持终将美好 #创作灵感
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婙
#我和十二少的珍贵合影 已疯，累到爆批，说是缓解压力跑步五公里，发现洗澡水还没烧好，不能十一点以前睡觉了，更想die了
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古壶
#我和十二少的珍贵合影 带十二少一起早晨跑步#日常vlog记录 #日常生活 #抖音推广
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Thea.L
累和焦虑总会存在 但是一定不能放弃自己😭#大学 #日常生活 #十二少 #日常分享
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漏！
#我和十二少的珍贵合影 #钱塘英豪 #浙财 #跑步 #体育生
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西伯利亚花果山社恐泪失禁蕾丝性感大母猴
晚自习课你来和我跑步吧(っ＾▿＾)💨#我和十二少的珍贵合影
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奕起变强
今天少跑点，跑慢点，多拍点😜😀跑完在荷塘边拉伸，听见幼儿园在放这首歌，就作为视频的配音了。来吧，十二月是跑马的黄金月，我已经报名澄马，儋马，海马，总有一场有机会相遇。#纪录美好生活 #晨跑 #因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #爱跑步爱生活
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哎呦喂你江哥
哈哈哈 小卖部走起。。#非洲十二少
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爱跑步的彩虹🌈
11月12号晨跑打卡11.12公里#爱跑步的小姐姐 #晨练打卡随拍 #你的坚持终将美好 ☀️ 早起跑步的快乐谁懂！🏃‍♀️ 今天也是元气满满的一天呀～💦 运动真的会让人变好看！✨
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湘缘
@星期天不跑步 #我和十二少的珍贵合影
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小帅哥的妈
昨天和今天的晨跑5️⃣公里打卡 （昨天跑到3️⃣公里的时候才发现按了暂停⏸️忘记恢复了，少了一公里的记录📝）
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@任我行
每一个跑步者都在自己的赛道上奔跑，你的对手不是别人而是昨天的自己，只要你今天比昨天进步了一点，哪怕是100米或者少走了一会，那就是胜利✌。不要羡慕那些4分配的大神嘲笑那些8分的慢跑者，每一个人都有自己的节奏，找到属于自己的就是最好的方式。#坚持的意义 #加油少年
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冯老师教跑步
2025年陕西省青少年田径锦标赛女子丙组800米，12岁小女孩跑了2分15秒37，这个成绩真心厉害👍
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Max爱跑步
12岁小女孩，5公里16分27秒，平均配速3分17秒，你能跑过她吗？#跑步 #体育生 #中长跑 #励志
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爱跑步的李老师
12岁小孩哥挑战人生第一个800米！还有比他快的吗#跑步 #中长跑 #体育生 #800米
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柳城融媒
看到了坚持的意义！12 岁少年逆袭！（韦晓平）#跑步 #体重管理年 #心之所向美在广西 #广西三月三有多好玩 #好评柳州
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蓬溪（晨🏃‍♂️）
11.12晨跑打卡第263次，气温越来越低，路上的跑友也少了，你今天跑步打卡了吗？ 运动是生命的旋律，是激情的燃烧。我们在挥洒汗水中找寻快乐，在挑战中突破自我。#跑步治愈一切 #晨跑打卡 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #上热门
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李小白爱跑步
10分配到12分配的慢跑，真的有用吗？#跑步 #慢跑 #跑步治愈一切 #户外运动 #锻炼
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风筝爱跑步
紧急警告！12岁少年半马飙出117！组委会被处罚！#马拉松#遵义马拉松#科学运动
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柬埔寨练习生cJ
亚洲十二少夺冠啦🏆#篮球 #非洲十二少
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哎呦喂你江哥
12少 #非洲农村生活#非洲十二少
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明哥Vlog（父子跑步）
回答网友们的问题:小学生跑步要做到那些？什么时候睡？睡多久？早上几点起？为什么要晨跑？什么是有氧跑？跑多久？#跑步 #小学生跑步 #自律 #带孩子跑步 #跑步注意事项
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明哥Vlog（父子跑步）
如果你认为运动和学习成绩没有关键，那你一定是大错特错。#跑步 #亲子运动 #运动改造大脑 #运动的孩子更聪明 #带孩子跑步
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马小也
沉浸式体验楚雄马拉松 过去12天跑量多，吃的少，12天瘦了9斤，为了完成8月1号瘦到130的目标，不被剃光头，本场比赛赛前制订不要成绩不吃能量胶少吃补给的策略，跑140心率左右的有氧跑，全程边跑边直播，意外的玩起了比心兔兔间歇跑的游戏，最后又瘦了不少，又高效的锻炼了心肺能力，也找到了那个答案，控制饮食一场马拉松42公里跑下来大概能瘦3斤！#楚雄马拉松 #1000场马拉松挑战 #以跑马的名义去旅行 #跑马看世界 #传递跑步力量
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明哥Vlog（父子跑步）
初跑者/带孩子跑的，保姆级跑姿教程来了，你要是用心学，我一定会用心教，不是用心学的勿扰。#跑步干活 #跑姿纠正 #跑步教学 #带孩子跑步 #跑步
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yoyo在中国
如果夜跑一斤没瘦，那一定是跑错路线了......#夜跑 #减肥 #混果汁 #10颗泰国山竹
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康康优质好物种草
#耳机 #蓝牙耳机 开放式蓝牙耳机AI音效不入耳长续航运动耳夹式 #耳夹式耳机 #耳夹式蓝牙耳机 #耳机推荐
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🍃
公开课，我不用你陪，你快走啊#我和十二少的珍贵合影
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清风云影
一首好听的歌，一颗坚持的心，这就是跑步人多快乐！#晨跑 12-12公里㎞
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-12少大王.
12少的丑萌
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啊呆啊
#我和十二少的珍贵合影今天不跑步#万能的抖音 #妈呀太香了 #助手抖音
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F4💜
小学生跑步#看过来 #根本停不下来 #舞台 #游戏环节 #小刷不是小傻瓜
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朱三爱跑步
享受难得的跑步时光，跑起来#跑步#马拉松#跑步打卡
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苩開水君
跟着保定跑步“大神”跑12公里🏃‍♂️，孩子们学了节奏、配速和动作，收获满满！感谢“大神”，孩子们超棒，继续加油呀～👦🏻👧🏻👍🏻👍🏻👍🏻#记录真实生活 #因为热爱所以坚持 #运动 #田径 #中长跑
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妥妥
宝鸡乐跑周三例跑12.12km 跑步人多快乐 就是一群人可以更快乐 ✌👭🏻🌈 #不负热爱 #爱跑步爱生活 #一起奔跑 #纪录美好生活
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～爱跑步的维维～
少玩一个小时的手机，跑起来吧！#晨跑
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笑对人生
今日跑步打卡十二公里，过去一直跑一个固定的路线，今天尝试跑新的路线，跑完十二公里，感觉成就感拉满，人生也是这样，路走不通要改变路线，去寻找那条车到山前必有的路，心装满了情绪要适时释放，寻找那份难得的安宁，学会和自己和解，回头看看，过去再难的路自己也走过来了，过去再大的事现在也成了小事，眼睛是长在前面的，往前看，别回头。
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大大大大叔
慢跑的一天#影石insta360 #中长跑
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萍萍
12公里……人到中年，可以不美丽 但要健康，可以不伟大但要快乐，可以不完美 但要有追求，生活很闷，跑起来就有风#跑步
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甄帅体育
他追随的光,是五星红旗的星光! #邓信锐 #田径 #体育 #跑步 #奔跑在炽热的青春里
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今天星期八
12少从不走路 他只让地面移动#我和十二少的珍贵合影
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阿松快跑呀
#创作灵感 慢跑12公里，加油！！会越来越好的！！#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #强风吹拂
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跑步一哥
12点慢跑知识，健康无伤跑到老！#跑步运动 #坚持的意义 #传递奔跑的力量 #奔跑吧
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🐒
#跑步🏃 冬天少跑一点。
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战神²⁰25
#跑步第十二年#放慢脚步 #乡村田野 #湿地公园
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豪仔超温柔
谢谢粉丝们的关注，大家还想看豪仔拍什么呢#男童跑步鞋子6-12岁 #体育生#豪仔囡囡 #fyp
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小鱼跑跑🐬
你很像那个大什么杰，可以帮我跑校园跑嘛 #跑步 #马拉松 #暖系跑 #运动女孩 #小鱼跑跑
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雪影
久违的12公里，好久没跑了，肉肉都在蹭蹭蹭的往上涨，继续跑起来#跑步打卡
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简介:

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