00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4418
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
第27集 明明能做到却不敢试?总找借口、降低期望,自我设限正在拖垮你!掌握心理学突破技巧! #自我设限 #突破成长 #心理学干货 #认知提升 #自信 视频简介: 你是不是总在挑战前打退堂鼓?明明有能力却故意拖延、找借口,失败了就归因于“没准备”“运气差”,而非自己不够努力?这不是你“没底气”,而是自我设限的心理防御机制在起作用——通过设置障碍保护自尊,却悄悄阻断了成长之路。今天的心理学内容不仅拆解自我设限的底层原理,更给出“识别信号+小目标积累+外部支持”等实操方法。无论你是学生、职场人还是创业者,这份内容都能帮你拆穿心理枷锁,敢于直面挑战,解锁更多人生可能。 【本期看点】 - ・核心真相:为什么越怕失败,越容易自我设限?心理防御机制在背后搞鬼? - ・误区拆解:故意不努力来“保护自尊”,真的能避免伤害吗? - ・破局关键:精准识别自我设限信号,是迈出突破的第一步? - ・成长密码:小目标逐步落地,如何快速积累突破的自信心? - ・场景应用:考试、职场晋升、创业尝试,不同场景如何对抗自我设限? - ・支持力量:朋友或专业人士的鼓励,为何能成为突破的重要推力? - ・实操步骤:识别-正视-行动,三步如何彻底摆脱自我设限? - ・终极洞察:敢于直面不完美,才是打破自我设限的核心智慧? 【互动时间】 欢迎在评论区聊聊你的看法:1. 你曾有过哪些自我设限的行为(比如故意拖延、降低目标等)?2. 你觉得自我设限给你带来的最大影响是什么?3. 你会尝试用“设定小目标”的方法突破自我设限吗? 自我设限是成长的隐形枷锁,只有拆穿心理防御、勇敢迈出第一步,才能解锁更广阔的人生。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18