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莉莉吴的日常
在家做蒜香杏鲍菇牛肉粒➕黄油大虾太幸福了😋 #日常做饭 #晚餐吃什么 #我的厨房日记 #美食日常 #美食volg
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宇食间
鲜香浓郁！简单又高级🤩黑椒杏鲍菇牛肉粒 嘿，这里是宇食间，你吃了么～外焦里嫩的牛肉粒，裹满黑椒香气；杏鲍菇吸足酱汁，鲜美厚实；蒜香与椒香交织，一口下去，肉汁四溢，香气层层递进，让人停不下来。而且做法简单，无论是一人食犒劳自己，还是和家人朋友分享，增添温暖，都非常适合。你也来试试吧！ #美食 #美食教程 #牛肉 #一人食 #懒人美食
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紫剑
做这玩意赶上修炼了#黑胡椒牛肉粒 #杏鲍菇牛肉粒 #下饭菜 #美食 #真羡慕每天都能吃上漂亮饭的人
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大叔小厨房
炒牛肉怎样做才鲜嫩不柴，入味又好吃，其实只需多加一个步骤#杏鲍菇炒牛肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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阿峰爱做饭🦀
杏鲍菇炒牛肉粒 男人会做饭 帅过彭于晏～#家常菜 #抖音美食创作人 #每日美食分享
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煮夫多米
🥩黑椒杏鲍菇牛肉粒🍽️经典西餐家常热菜 Pepper Mushroom Steak Cube 这道菜是一道经典西餐家常热菜，以牛肉粒的鲜嫩多汁与杏鲍菇的厚实弹牙口感为核心，融合黑胡椒的辛辣香气，整体咸香微辣，适合搭配米饭和意面食用。制作工艺强调煎炒火候控制，确保牛肉外焦里嫩，锁住肉汁。 牛肉富含优质蛋白及钙、铁等微量元素，杏鲍菇提供膳食纤维，低脂高蛋白组合适合健身或减脂需求。 #西餐 #家常菜 #牛排 #牛肉 #美食教程
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六眼飞鱼
杏鲍菇牛肉｜100%光盘‼️ #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #美食推荐
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大国厨味食品
#彩椒杏鲍菇牛肉粒#美食教程 #美食制作分享 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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妈妈做的饭
黑椒蒜香口蘑牛肉粒 食材∶500g牛肉 料酒 生抽 老抽 蚝油 糖 黑胡椒粉 玉米淀粉 30g黄油 蒜头 6朵口蘑 黑椒酱 黑胡椒碎 欧芹碎 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#抖音美食创作人 #家常美食 #在家做美食 #牛肉 #跟着抖音学做菜
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希同学
好好吃饭#我的厨房日记 #家常菜 #下饭神器 #晚饭吃什么 #杏鲍菇炒牛肉
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诺爸不当家
Day27｜孕27周🤰🏻杏鲍菇牛肉🥩 #美味的家常美食分享 #美食教程 #家常菜 #孕期饮食 #给老婆做饭
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广东阿胜在大连（大可以）
#爱生活爱美食 #分享美食分享快乐 #一起学做菜 金蒜爆雪花牛肉粒，来品尝一下吧#舌尖上的味道
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悦来喜大掌柜
杏鲍菇炒牛肉 简单快手🎉配米饭绝了🍚杏鲍菇吸足了肉香 比肉还好吃！试试这做法 就这道菜 米饭不得多蒸一碗？ #荥阳 #荥阳美食 #荥阳同城 #下饭菜 #荥阳悦来喜
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小李的牛肉
蒜蓉杏鲍菇炒牛肉香迷糊的#今天吃什么 #记录生活 #家常饭菜 #牛肉 #美食
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小爱の妈咪👩‍🎓
牛肉炒杏鲍菇 哇塞，今天又是吃开心的一天。 一定试试这个搭配，真的贼香#家常菜 #在家做美食 #美食 #下饭菜 #健康饮食怎么吃
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阿梨（美食分享）
这三种食材配饭都贼绝，巨香！#好好吃饭大赛 #创作灵感 #杏鲍菇牛肉粒 #下饭菜 #家常菜
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阿古的轻食日记
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜杏鲍菇焖牛肉 489千卡，一道适合中国味的减脂餐，好吃简单营养丰富，低卡高蛋白好吃又下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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老田家的小田
黑椒杏鲍菇牛肉粒 去饭店必点的一道菜，在家轻松复刻#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #黑椒杏鲍菇牛肉粒 #一起学做菜
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南瓜爸妈爱做饭
一口沦陷！黑椒牛肉炒杏鲍菇也太下饭了吧🍚 黑椒的香、牛肉的嫩、杏鲍菇的鲜，这三者搭在一起直接香到舔盘！ 食材清单 •杏鲍菇（切片）、青红椒（切小块） •蒜头、小葱（切段） •牛肉（吊龙） 超详细步骤 1.牛肉腌制：牛肉加黑椒、1勺酱油、1勺蚝油、1勺食用油，用手抓匀后，淋少量生粉水继续抓拌，静置10分钟，牛肉会超嫩不柴 2.处理杏鲍菇：水烧开后放入杏鲍菇，煮1分钟捞出沥干，去掉多余水分，炒的时候更入味不出水 3.下锅翻炒：热油爆香蒜末和青红椒，香味出来后倒入腌制好的牛肉，快速翻炒至表面变色，直接加入杏鲍菇一起炒 4.调味勾芡：加1勺鱼露（没有就少量盐），淋入提前调好的生粉水（淀粉+水），煮到汤汁浓稠，让牛肉和杏鲍菇都裹满酱汁 5.收尾出锅：撒上小葱段，翻炒两下就能装盘 刚出锅的黑椒牛肉炒杏鲍菇，黑椒牛肉嫩到咬开有汁水，杏鲍菇吸满酱汁比肉还香！配米饭能连吃两碗，赶紧试试～ #黑椒牛肉 #杏鲍菇做法 #美食生活家 #简单易学 #下班吃什么
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蒜味西瓜🍉
被厚皮橙解锁的杏鲍菇神仙吃法，嫩牛杏鲍菇，杏鲍菇吃起来像海螺肉，牛肉嫩滑入味，减脂期随便炫，关键做法还简单，全程10分钟就搞定#厚皮橙 #懒人美食 #低脂低卡 #生活化减脂 #杏鲍菇
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西关焖烧男
3种食材10分钟，炒出舔盘级美味！香到离谱 食材:牛排500克，蘑菇150克，蒜头8瓣 避坑指南: 牛排下锅前要大火将铁锅烧至冒烟再放油，然后马上放牛排，全程大火煎炒，一直到牛排表面出现焦化层，才能锁住肉汁。 #我的厨房日记 #牛肉 #牛肉排 #今天晚餐长这样
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划水美食家天威
15min划水懒饭⏰餐厅招牌菜的家庭复刻版 解锁15分钟划水懒饭，第九餐。 今天我们来做一道精致家常菜，经常出现在热门餐厅的菜单上，却简单的只需要一口煎锅就能完成 牛排1块、杏鲍菇2个、线椒3根、大蒜3瓣 现磨黑胡椒、生抽1大勺、老抽1小勺、盐糖适量、淀粉1勺、水一小碗、黄油一小块 👉处理食材 1. 厚切牛排擦干表面血水，切成2-3cm方块 2. 杏鲍菇切成与牛肉差不多大小的块状 3. 辣椒切段，蒜头切片 4. 调酱汁：现磨大量黑胡椒，加入生抽1大勺、老抽1小勺、适量盐糖、淀粉1勺、水一小碗，搅匀备用 👉烹饪步骤 1. 中大火充分预热煎锅，倒入油，烧到冒青烟时，加入牛肉粒 2. 表面煎出焦褐色后，取出 3. 转小火，加入黄油，融化后倒入杏鲍菇，煎至金黄上色 4. 加入辣椒段和蒜片，翻炒到微微上色，将牛肉回锅 5. 搅匀料汁后倒入，转大火快速翻炒，芡汁收浓后出锅 #黑椒牛肉 #杏鲍菇牛肉粒 #日常美食 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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表哥低卡厨房
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 鲜香下饭的杏鲍菇炒牛肉#减脂餐 #每日减脂餐分享 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一人食记
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爱美食的吃货
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 第八十七集：海南人杏鲍菇炒牛肉的家常做法
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煮味娘
杏鲍菇牛肉粒和黑椒真的很搭啊，蒜头和杏鲍菇丁要注意区分 ，炒出来后真的太像了#我最怀念的家乡年味 #美食
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曦曦妈美食（家常菜）
杏鲍菇搭配牛肉简直是绝配，超级好吃，赶紧去试试#杏鲍菇炒牛肉 #在家做美食 #抖音美食创作者 #家常菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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丸子饭集
DAY-129丨“满分搭配~”#好好吃饭 #带饭上班 #午餐便当 #好好吃饭大赛
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小湾大王（已瘦30斤版）
辞职给闺蜜做减脂的第31天，已瘦16.6斤 今天早饭吃小馄饨，晚饭吃杏鲍菇炒牛肉，蒜香西兰苔 #减脂餐 #减肥 #生活化减脂 #减肥吃什么 #杏鲍菇炒牛肉
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洋洋的饭饭
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂餐！杏鲍菇炒牛肉➕蒜油菜➕糙米饭#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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求智托管
今日分享招牌菜，肉粒杏鲍菇的做法#肉粒杏鲍菇 #美食教程
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周末要吃饱
蒜香牛肉粒. #治愈系美食 #抖音美食创作人 #蒜香牛肉粒
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我曾是少年
#90后 记录一下老婆的手艺，做一个美食博主哈哈，今天给大家分享老婆的拿手好菜——杏鲍菇炒牛肉粒
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乌龙玛奇朵🥤
#学生餐 #便当 #日常做饭 #我的厨房日记 #每天不重样 今日学生午餐：黑椒牛肉粒杏鲍菇，肉沫蒜苔，白米饭！今天是孩子最喜欢的黑椒牛肉杏鲍菇，小小饭盒里装满了妈妈的爱！好好吃饭，认真学习！加油呀！
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蔡锅红
以后牛肉买回家不要在红烧或清炖了，我教你做和西餐厅一样好吃的口蘑蒜香黑椒牛肉粒，一上桌就光盘#牛肉#黑椒牛肉
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玎一食记
#真实生活分享计划 90后女孩拒绝🙅🏻‍♀️外卖的第N天下班半小时轻松搞定晚餐！今天吃杏鲍菇牛肉🥩嘎嘎香#美食 #我的厨房日记 #一人食记 @D+小助手
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初单好物精选官anddy
#美食 #牛肉粒 #牛肉块 #生鲜牛肉 #牛肉粒做法 【买3送2到手5袋】生煎牛肉粒220g雪花厚切生鲜牛肉块牛腩食材
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Wendy的日常
在家做饭|今日食谱～蒜香杏鲍菇牛肉粒🥩➕榛蘑土豆片🥙#上热门 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #vlog我的日常生活 #爱生活爱分享爱美食
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朱先生的餐桌
在家做饭🥩当你有个超会做饭的男朋友！！ 今日菜单： 🥩蒜香牛肉粒（蒜香浓郁 鲜嫩多汁） 备菜：牛排/蒜/生抽/蚝油/老抽/黑胡椒/清水/欧芹碎/葱花 🍋柠檬干煎鸡（清爽开胃巨下饭） 备菜：鸡腿肉/洋葱/柠檬片/香菜/小米辣/糖/鸡腿肉/洋葱/柠檬片/香菜/小米辣 🍲上汤菠菜（浓郁鲜香喝不腻） 备菜：菠菜/皮蛋/火腿丁/蒜/姜/咸蛋/蛋黄酱/白胡椒/盐 #有人给你做饭是一种幸福 #好好吃饭 #这也太好吃了 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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卷卷姨的小厨房
杏鲍菇焖牛肉 今日焖菜食谱已更新，今天好好吃饭了吗？#减脂餐食谱 #水油焖菜 #焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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水师傅三盆土菜
牛肉的吃法千千万，今天和我学着这样做吧#杏鲍菇炒牛肉#玩在长沙吃在湘潭
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单身艾爸
吃饭喽 杏鲍菇牛肉粒 #春日美食大赏 #跟着抖音学做菜 #单身大叔
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协修做饭💜
把复杂的菜做出简单化，原来杏鲍菇还能这样吃，解锁厚皮橙的杏鲍菇焗牛肉吃法！#低卡低脂 还好吃#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #杏鲍菇 #杏鲍菇的神仙吃法 #厚皮橙同款美食
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提拉米芙
鲜美低卡蒜香口蘑牛肉粒❗️外焦里嫩巨好吃😋 👏牛排这么做，吃一次夸一次，[派对R]鲜美口蘑，外焦里嫩的牛排🥩这完美的组合，好吃停不下来～喜欢的宝子一起来试试～ #家常菜 #在家做美食 #牛排 #口蘑 #快手菜
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是豆妈呀～
减下来容易，维持难。但好不容易减下来的，当然不能再长回去啊～ 开开心心的吃，吃了涨了，及时控制就好。发现杏鲍菇和牛肉鸡肉都很搭啊，试试这个杏鲍菇炒鸡丁，简单好做，但真的很好吃！番茄菌菇鸡蛋汤，很适合秋冬天的晚餐呢，当然也适合减脂期需要轻断食的时候啊～#减脂期 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #家常菜
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胖阿达
生活vlog 中年强迫症带你沉浸式体验下班做家务糊弄媳妇儿~学会享受生活，享受快乐！#享受生活 #厨房日记 #婚后生活记录 #男人做饭
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喝一昂黄
妈妈耶，又是吃美的一天 今日份早餐分享：杏鲍菇牛肉滑蛋恰巴塔，嘎嘎好吃#滑蛋恰巴塔 #无糖低油的懒人版恰巴塔 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #与辉同行
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德花大口吃饭
杏鲍菇焖牛肉，健康低卡！#水油焖菜 #杏鲍菇的神仙吃法 #杏鲍菇牛肉 #低卡低脂餐
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敦敦生活日记
家庭版 齐齐哈尔烤肉 非常简单美味 大家快去试试吧 #美食 #齐齐哈尔烤肉 #家庭烤肉 #周末吃什么 #北京周末吃什么
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海梦圆小张
#抖音美食推荐官 黑椒杏鲍菇牛肉粒，通过滑炒的制作流程。融入蒜的香味。加入黑椒酱，入味之后最后收汁锁住水份。口感滑嫩，鲜美多汁。
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克拉拉的晚餐
两个人一起在厨房做饭真的很治愈！ 今日菜单：虾米萝卜汤、杏鲍菇蒜香黑椒牛肉粒、莴笋炒腊肠、青椒酿金针菇#创作灵感 #好好吃饭好好生活 #一日三餐人间烟火 #早餐吃什么 #会做饭的男生 @DOU+小助手
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Nazifa爱美食
又香又下饭的杏鲍菇炒肉家常做法 #杏鲍菇炒肉 #下饭神器 #低卡美食 #创作者中心 #创作灵感
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11吃不饱
🧨在家做饭|自己下厨是件很有意思的事情‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -蒜香焗鲈鱼 -香煎大虾 -杏鲍菇牛肉粒 -香辣土豆片 #过年吃出好运来 #普通的饭菜都是家的味道 #年夜饭菜谱 #晒出过年的美食仪式感 #每日美食分享
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霉霉吃不饱
二人食记｜好好吃饭是平凡日子里最好的幸福！今日份菜单：蒜香黄油虾🦐➕黑椒杏鲍菇牛肉粒➕香煎豆腐～～～～#普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #美食vlog
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我乐意呀喂
牛肉炒杏鲍菇彩椒，这样做出来的牛肉巨嫩巨好吃，一定要试一试！#家常菜 #教程#美食教程#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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沈老板带你吃
🔥 今晚必吃的黑椒牛肉粒！嫩到爆汁，巨下饭！ 📌选牛眼肉是关键！用铁锅一爆，外焦里嫩，一口下去汁水满满！黑胡椒香气窜鼻，搭配杏鲍菇和彩椒脆嫩鲜甜，超满足！#好好吃饭好好生活 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #黑椒牛肉粒
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姜先生的料理
西餐厅爆品黑椒牛肉粒 西餐厅爆款美食｜黑椒牛肉粒搭配杏鲍菇
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开健身房的时大厨
好吃的健身房，今日蒜香杏鲍菇牛肉粒#健身房 #健身 #会员餐
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晴天小厨房
今日份蒜香牛肉粒！要好好吃饭呀！#在家做美食 #好吃又解馋 #宅家美食 #治愈美食
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