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营养师老刘
河南农村老人只有一百多块养老金，所以只能吃蒸馍蘸蒜汁吗？
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金灿灿
鸡蛋蒜泥2.0版本 所有河南人请保持口腔干燥 馍蘸鸡蛋蒜你能吃几个馍？#好吃到停不下来 #这也太好吃了
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大脸的乡村生活
农村干旱庄稼缺水，今天终于下雨，中午南瓜菜馍蘸蒜汁，胃口大开 #吃面 #河南 #家乡 #三农 #农家饭 #记录三农 #农村美食 #吃面
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苏小丫
万能牌的老式蒜汁儿，你是配馍那还是吃面条子，还是调凉菜那？
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鑫鑫一家
马绳菜菜饼子蘸上蒜汁，可好吃哩！#美食 #乡村美食 #我的农村生活 #家乡特色 #家常饭菜
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田野里的七月
每次蒸干粮，都要吃一顿馍馍蘸蒜，特别美味。#我的家乡真you味 #农家人农家事
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大脸的乡村生活
河南农村特有美味，奶奶烙菜馍，皮薄馅鲜又可口，蘸蒜汁真是一绝
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家常小灶
#塌菜馍 #烙馍 烙菜馍蘸蒜汁，这个味道谁懂？
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大嘟小登的奶奶
菠菜窝窝头春天限定美食，减脂神餐，蒜汁一蘸，给肉都不换#菠菜窝窝头 #我的厨房日记 #春天的味道 #跟抖音学做菜 @抖音小助手 @DOU+小助手
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石头爱做饭
一定要山珍海味吗？可我这吃馍蘸辣椒蒜也是生活啊#手工馒头 #安徽 #辣椒蒜 #家乡的味道 #小时候味道
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👩🏻‍🌾爱丽丝乡村生活
老家的红薯叶馍，沾上蒜汁一个字“绝”无论走多远无论走到哪都忘不掉这口家乡的味道#河南美食#红薯叶馍#乡村美食 #创作人计划 #我的乡村生活日记
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大象文旅+
江苏网友推荐河南的蒸菜，配上蒜汁健康、方便、又好吃，一吃一个不吱声！#河南文旅推荐官 #河南美食 #蒸菜
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豫见乡音
红薯叶窝头蘸蒜汁、小炒红薯梗……可能是每个河南娃刻在骨子里的乡愁，离家越久，越想念这口粗粝又温暖的滋味，每一口下去都能尝到泥土的芬芳，还有童年美好的回忆！#我的乡村生活 #农村美食 #乡愁记忆 #童年味道 #田园生活
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侯小忆
盒子馍配上蒜汁，只有河南人才懂得这一口的含金量！#新农人计划2025 #菜盒子 #夏日美食
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源妈爱做饭
春天里的菠菜鲜嫩多汁。一定要试试这个菠菜窝窝头，蘸上蒜汁，营养又美味#美食 #家的味道 #春天的味道 #在家做美食
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闪电赵哥
用菠菜做的菜馍，蘸上辣子蒜汁，满口留香，既营养又美味。 #美食vlog #在家做美食 #日常vlog
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叶子家厨房日记
粗茶淡饭最养人，红薯叶窝窝头，蘸上蒜汁，那味道瞬间上了头#红薯叶#窝窝头#河南农村美食#传统美食#家乡味道
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小朋在农村
妈妈今天做的河南特色美食，荆芥咸馍，鲜香筋道，配上蒜汁和撒汤，真的是太好吃了，一到热天，这个荆芥咸馍隔不了几天就要吃一次。#农村美食 #记录真实生活 #农村生活 #新农人计划2025 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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小曹食记
在郑州也能吃到长垣的油馍头蘸蒜汁了，外焦里嫩，特别利口！#三和堂老菜馆
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小娜和嫂子的农村生活
夏季吃蒸菜再适合不过了，既营养又健康，关键还不会发胖，蘸点蒜汁，实在是太满足了！#农村美食记录生活 #把家乡的味道分享给大家 #农村生活 #蒸菜
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食者孙-深山寻味
马齿苋馍配蒜汁清香软糯，凉拌缸豆角脆嫩爽口，搭配甘甜粗粮粥，家常美味，营养开胃！#农村美食 #新农人计划 #抖音美食推荐官
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鹤壁新闻网
江苏网友，推荐河南的蒸菜，配上蒜汁健康方便又好吃，“一吃一个不吱声”。#蒸菜 #河南 #美食
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郑州发生哥
特色美食小吃油馍头，来自于中国厨师之乡长垣，外酥里嫩！正确吃法是配上长垣醋蒜汁更加利口好吃。#油馍头#河南美食#长垣美食 #油馍
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红卫美食🇨🇳
红薯叶菜馍蘸蒜汁#地方特色美食 #民间传统美食 @DOU+小助手
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赫清妈
80后也吃上了生万物同款窝窝头了，红薯叶窝窝头蘸上蒜汁，味道也是绝了，健康美味，吃一次就会爱上，快去试试！#吃上生万物同款窝窝头了#红薯叶窝窝头
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乳腺科吕以东
今天跟大家聊聊我老家商丘的美食#河南商丘 #商丘美食 #商丘 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科
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奶糖🍬
#红薯叶窝窝头真好吃 #红薯叶窝窝头蘸蒜汁 #低卡又低脂 #营养丰富又健康 #小时候的味道一点没变
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九天风雷益
从古罗马到中原的美食：石香蒜汁
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乡村的味道
天天奶奶在家做美食，蚂蚱菜馍蘸蒜汁，馍香汁美，吃起来美得很
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汝阳彩妹
挖野菜的快乐谁懂啊！不仅像寻宝一样充满惊喜感，而且最重要的是，野外随便挖的野菜回家做成美食，就能收获双倍的快乐。特别是今天做的这个马齿苋馒头，松软可口，酸香开胃，蘸蒜汁味道真叫一个绝！#马齿苋#野菜美食 #传统美食#挖野菜#日常分享
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张锅锅家常菜
农家美食蒸菜馍，简单又营养，再配上灵魂蒜汁，好吃的没负担！#蒸菜馍 #我的乡村生活 #陕西美食 #抖音美食推荐官 #新农人计划2025
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芳芳a
记得小时候，爷爷最爱吃的馍馍，就是马叶菜馍，又软又香，蘸蒜汁香滴很，现在的马叶菜馍还是当年的味道，脑海里还是会浮现小时候家人吃菜馍开心的画面#家乡味道我记得 #创作者中心 #创作灵感 #健康美食自己做 #内容启发搜索
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豫东玲子
窝头蘸蒜，给肉不换。红薯叶含有丰富的营养物质，用红薯叶做的窝窝头又美味又健康#红薯叶窝窝头 #红薯叶 #红薯叶做法 #农村美食 #美食教程
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土渣倩倩
俺婆婆禁不住夸，哈哈……今天做个红薯叶子馍吃，蘸点蒜汁美味哈哈……#我的乡村生活 #乡村守护人 #新农人计划2022
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寇奶奶
这才是真正的香的蘸蒜呢，韭菜煎饼蘸蒜汁别提有多美了 #太好吃了 #美食教程 #记录我的生活 #强烈推荐 #煎饼
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黑嫂的农村生活
看俺妈蒸的玉米糁窝窝头，金黄金黄的特别有食欲，关键是营养健康还好吃！#抖音美食推荐官 #玉米糁馍 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食
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西安李姐
李姐烙的马齿笕菜馍，蘸蒜汁，家人吃了一块又一块，赞不绝口#美食 #美食推荐官 #马齿笕菜馍 #抖音美食推荐官
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马优秀（凡凡乡村生活）
大自然的馈赠，用一把把齿菜蒸了一锅馍，烙了一个锅盔，蘸着蒜汁子吃到了小时候的味道，真香#乡村味道 #妈呀太香了
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无肉不欢
还可以调点蒜汁儿，蒸好的窝窝头蘸着蒜汁吃，嘎嘎香。#窝头#粗粮#健康饮食
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新闻连连看
8月3日，河南柘城，湖南女婿来到河南丈母娘家，第一次吃红薯叶馍蘸蒜汁， 吃得特别香#河南dou知道 来源@宋大侠（已瘦37斤）
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董阿姨（小六妈妈）
今天做个不一样的饭，做了一大锅红薯叶馍，红叶馍蘸蒜汁是真的好吃呀 #婆媳日常 #记录我们的乡村生活
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批发纱窗，金刚网
一定要山珍海味吗？可我吃馍 蘸蒜泥也是生活呀#懒人美食
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大脸的乡村生活
农村家常晚饭，奶奶塌菜馍叔叔调蒜汁，分工明确气氛和睦，真幸福 #我的乡村生活 #农村生活 #农村日常 #农村 #村里那些事 #农村趣事
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掌心临海
乡村校长正蘸着蒜汁吃馒头，学生纷纷过来蹭吃。#校园
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小胖和妈妈
椒叶荷叶馍配上辣酱，椒蛤蟆蘸蒜水，真是越吃越香#荷叶馍#辣酱#乡村守护人#山货上头条#上热门
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@遇见美食（家常菜）
手工馍馍配蒜泥 自己家做的手工馍馍，来上一碗蒜泥，好吃费馍#蒜泥#手工馍 #费馍神器
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媛姐生活日记
#在家做美食 河南小吃苋菜塌菜馍，皮薄菜多，营养又美味！蘸着蒜汁吃太香了！#干饭 #要努力生活 #好吃不胖的食物有什么
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✨丁雪飞（日常生活）
马齿菜窝窝头蘸点蒜汁，真是百吃不厌，太好吃了，姐妹们可以试试在家做哦，做法也简单 #乡村味道 #马齿苋菜馍做法
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「型人坊」美发💈星光耀店
只有河南人懂这一口的含金量吧！ 一口馍配上这个灵魂鸡蛋蒜汁😎绝了💯#民间传统美食
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@俩宝妈爱美食
马蜂菜馍多放点菜，蘸上蒜汁，全家都爱吃#农村美食 #抖音美食推荐官 #小时候的味道 #乡村味道 #民间传统美食 #分享农村美食 #马蜂菜 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作者学习中心 @创作灵感小助手
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石头爱做饭
可惜你不是安徽人，不知道窝窝头蘸蒜汁吃着有多香#窝窝头 #安徽 #家乡的味道 #窝窝头 #地方特色美食
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秦雨妈妈
今天做一个菜馍蘸蒜汁儿吃 尝起来还不错😋#菜馍馍
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大妹的菜
姐俩薅五斤绿皮萝卜，蒸了锅晶莹透亮的萝卜馍，沾着蒜汁吃太香了
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武小妹的农村生活
夏天可少不了荆芥苋菜咸馍，蘸上蒜汁超好吃#农村美食#菜馍#沉浸式体验农村的夏至 #新农人计划2025
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心动FM102.4
江苏网友推荐河南的蒸菜，配上蒜汁健康、方便、又好吃，一吃一个不吱声！#河南文旅推荐官 #河南美食 #蒸菜
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方城祥哥
吃馍吃蒸菜蘸蒜汁，美不#美食 #想吃的来吧 #手工馒头
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