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雨柒
静坐一分钟倒计时 ⭕️文字可修改编辑 ⭕️可以私信代剪视频哦 ⭕️可以直接添加文字使用 ⭕️喜欢的可以私信我发你 ⭕️幼儿园活动短视频片尾#创意片头 #原创视频 #幼教资源共享 #静坐倒计时#原创视频创作者
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武当煮语
一分钟学打坐（4）调整呼吸可以静心，工作压力大，心烦易怒要学会自己关爱自己哦
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燊赫国学
修真系列课：调身之法——从站立到静坐 #道家文化 #国学文化 #养生 #人生智慧 #养生知识
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武当李在峰（兴趣岛太极首席讲师）
简单的静坐方法，你学会了吗？ #中医养生 #道家养生 #静坐 #健康养生
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一花瑜伽跟练
#瑜伽 #静坐热身 #居家锻炼 静启动念，10分钟回归内在的热身序曲
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芝芝小学徒
00后中医人丨6min静坐教程❗️养好睡眠好心情 中医人是很讲究练气的，假期痛苦记忆就是总是被老爸拽起来，早站桩晚静坐 但是内在精气神饱满，日子过的真的不一样 精神抖擞得随时都可以打一套军体拳 现在工作了，渐渐感受到工作对人的摧残。 用脑多用眼多，外界的刺激变多，纠结，焦虑，担心，害怕这些夹杂着很多情绪的想法随之变多 心里总是不得安宁。 无法让心安静的时候，先让自己的身体获得安静。要怎么做呢？ 可以尝试打坐。 打坐的时候，闭目有助于把神收回来，精神耗散的更少。 打坐，集中释放念头，身体也会更通一些。 一开始打坐，你会发现，你的念头从四面八方涌来，比平时还要多，这是一个集中释放的过程，你并不是你的大脑，而是那个如如不动的安静，就看着这一些发生。 慢慢念头就少了。慢慢的身体也打通了。 所以总觉得自己很烦躁、睡不好的朋友，真的很推荐你去试一试打坐。 芝芝的15分钟打坐跟练视频马上就要发布了。 记得跟练起来哦！ #中医 #静坐 #养生 #冥想 #失眠
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合易
#传统文化 #养生 #修行 #打坐#道系青年
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迈纽康AI魔镜
M1-Pro 正式上市，接受预定中 #无创健康检测 #AI医疗
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文喜静坐
想要进入静定状态，这点必须做到 #静心 #修心 #放松
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武当煮语
一分钟学打坐（5）保持专注是成功的秘籍，静心是专注的催化剂，你能做到心无杂念么？
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天医常青
静坐冥想练习 喜欢每天打坐的朋友，可以跟着老师的节奏坐一坐静坐呼吸冥想练习。#国学文化 #冥想 #打坐教学 #禅修
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达扬教育文化中心
#专注力 #静坐冥想 如果孩子比较好动，可以尝试从一分钟静坐开始，慢慢增加到10分钟
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小tea
#教师 #老师 #新手教师#班级纪律管理
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文喜静坐
平时总是胡思乱想，杂念纷飞，试试这个方法 #静坐 #静心 #修心
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文喜静坐
如果您感觉坐不住，可以试试这个方法 #修身养性 #静坐 #养身
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尧西子
《我允许》每天听一遍，允许富足流入你的生活 我允许冥想🧘‍♀️ 每天跟练一遍，30天养成富足体质，允许美好能量、高维智慧，以及喜悦轻松流入你的生命空间#冥想 #内在丰盛 #静坐 #修身养性 #做自己身体的主人
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王尧.yao
《我允许》每天听一遍，允许富足流入你的生活我允许冥想。每天跟练一遍，30天养成富足体质，允许美好能量、高维智慧，以及喜悦轻松流入你的生命空间#冥想 #内在丰盛 #打坐 #静坐 #修身养性
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张龄老师 智慧课堂
静坐是向内了解自己的最佳途径，应惯穿到每日的生活当中成为习惯，由静入定进而生慧#内观#实证#开示
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文喜静坐
打坐时，如何让呼吸长一点，深一点，到达丹田呢？ #静心 #放松 #静坐
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瑜伽李岚
静坐 放假了，我独自一人开车到山里，在湖边找一个没有人的地方静坐。铺开垫子，放松的坐下来。享受一个人的旅程。#冥想 #七溪地 #假期
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文喜静坐
刚开始练习，离不开正确的方法和指导 #静坐 #静心 #修心
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昆明市西山香榭丽园幼儿园
无限可能的一分钟🌷🌷 挑战一分钟💪🏻😲 做时间的主人📸⏰ 珍惜时间从我们做起🥰 #幼儿园#挑战#一分钟#幼儿园创意视频 #精彩片段分享
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小鹿妈妈
10分钟静坐冥想 #森林氧吧 #修身养性 #禅悟人生 #冥想 #自我疗愈
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魏芳·纳兰女性成长
#打坐 #健康生活 #纳兰女性成长 常言“人老先老腿”，修行人尤重根基。 这古老的坐姿，正温柔的唤醒下肢沉睡的力量。 慢慢练习，方能行稳致远～
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茶七心理成长
11月21日，真实记录一下自己静坐的每天感受，如果你也静坐，欢迎和我探讨分享#打坐 #静心 #观自在 #冥想
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云镜师傅
#养生 #打坐 #居家锻炼
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真气运行通周天
练气很简单，静坐就能通周天！核心就是李少波真气运行法#真气运行 #李少波真气运行 #真气运行法
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元气激活-无忌
静坐 15 分钟让气下头顶，告别午后昏沉 #修心养性#元气激活#练气#静坐
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彩云归
静坐的艺术—冥想
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延壑师傅
#打坐 #养生 #锻炼
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慧安悟禅🪷108大礼拜受益者
孩子上课总爱走神？别急着批评，先从静坐练起。刚开始可能坐1分钟就扭来扭去，但每天多坚持一点点，孩子会逐渐学会“把心思放在一件事上”。比如静坐时听自己的呼吸声，或是盯着眼前的小盆栽，这些小事能悄悄锻炼专注力，等回到课堂，自然能更久地跟上老师的节奏。#静坐 #原创视频 #正能量 #中医智慧 #日常生活
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内家太极拳练气强身
激活会荫，勾通百会，小周天一气而成，古老的内家太极静功来帮你 #练气的方法 #太极拳 #打坐养生 #小周天 #静坐
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橙子
#静坐打卡 一年级的小盆友每天静坐打卡，哎….素材不就来了
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彩云归
静坐的艺术—冥想 静坐的艺术—冥想
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一颗云导🍿
想我了吗 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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Yi个范范之辈
不花一分钱！10分钟排湿气，湿气重的人必看！简单手势轻松排湿效果惊人！ #排湿祛寒 #道家养生 #健康生活 #湿气重 #静坐
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慧安悟禅🪷108大礼拜受益者
日复一日～#正能量 #原创视频 #静坐 #专注力 #支持抖音传播正能量
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慧安悟禅🪷108大礼拜受益者
总被负面情绪困扰，心态越来越消极？试试每天静坐，散盘、单盘都能帮你沉淀心境。在呼吸的节奏中放下执念，过滤负面思绪，慢慢培养积极乐观的心态，看待世界更通透。#静坐 #原创视频 #记录身边的传统文化 #传统文化 #愿众生平安吉祥
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体训教室·田径队
居家燃脂一分钟跟练，一天五组。作为体能训练太好了#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #瘦肚子
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人生智慧文化传承
最好的运动是什么？一分钟就学会 #居家锻炼 #养生
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寒江读书
快速恢复精力的方法公益分享给大家 在工作、学习、生活当中，特别累的时候，除了睡觉，还有一个快速恢复精力的方法，能在十分钟左右达到睡眠半个小时以上的效果。 它就是“静坐”，让我们一起来学习吧！ #精力管理 #精神的力量 #冥想 #静坐 #打坐
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聂博之（DOTS to 520）
解决骶髂关节问题的底层逻辑 #运动康复 #健身小白必看经验 #一分钟干货教学 #功能训练 #骶髂关节
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冷门万事屋
藏在日常里的冷知识，带你解锁生活新视角——今夕是何年#科普#冷知识
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文喜静坐
想学习静坐，却很难坚持怎么办？ #禅悟人生 #修身养性 #静坐
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是冉冉呀
✈️👀训练，睡前做一做！#实用小技巧 #近视
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维亚德
一分钟腹肌训练跟练 #健身#健身干货#腹肌#腹肌马甲线 #健身日常
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小飞飞、
#校园 #高中生活 #vlog日常 #仙桃中学#雷军
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大沙湖大市场幼儿园曾园长
静能生慧，慧能生定，定能生智！每天午睡前静坐10分钟，帮助孩子打通左右脑，培养孩子专注力！#大市场幼儿园医育融合#热点 #上热搜
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延欣师傅
#打坐 #打坐教学 #打坐冥想 #打坐修行 #冥想
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文喜静坐
在一呼一吸中，回归心安 #静心 #修心 #静坐
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勒一昂梁.
久坐党千万不要划走！这是一期特别简单的腰背拉伸动作，它可以温和的帮助大家给腰部和背部做一次深度的放松，亲测很舒适。#极度舒适#放松解压#养生#中医养生#居家锻炼
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富足喜乐圈～太傻
遇到问题不要着急，尝试与自己独处一下，答案自然浮现（静能生慧）#个人成长 #静坐 #人生感悟 #张博番
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什物局
17岁高三生的坠亡事件，教室的静默与悲痛。
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轻享管家就业培训
养老护理课-今日问答 1️⃣：起床的三部曲是什么？ 2️⃣：会引起噎食的食物是什么？ 3️⃣：义齿不可以浸泡在？ 4️⃣：噎食急救的注意事项 #家政培训#石家庄家政#家政培训就业指导 #家政培训就业一体化 #家政培训教程
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