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谭成义
背部焚决教学来啦，希望大家多多练习#背部训练
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谭成义
形体训练动作质量大于一切，也是保证尽量不受伤并且能走的更久的诀窍#肩部训练
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谭成义
个人认为高位下拉最高效的一种模式，一定要作为主项训练#背部训练
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谭成义
根据不同的能力选择不同的深蹲模式#腿部训练 #训练教学
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谭成义
焚决背部教学最实用的训练模式#背部训练
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谭成义
继续背部焚决教学#背部训练
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谭成义
下肢高效青蛙趴以及保加利亚蹲效率最高的两种模式#健身干货 #腿部训练
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谭成义
腿部焚决之腿屈伸的三种模式教学#腿部训练
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谭成义
纯享版手臂教学视频来啦，赶紧去偷偷练吧#手臂训练
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阿康的健身日记
#vlog十亿流量扶持计划 #健身干货 #健身 #健身日记 #胸肌训练 焚决第一篇—胸@谭成义 跟着义哥学真焚决
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我吃鸡胸肉
谭成义肩部训练教学初体验 #肩部训练 #健身 #练肩
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谭成义
缝匠肌以及悬垂举腿动作细节教学#腹肌训练 #缝匠肌
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我吃鸡胸肉
11月11日背部训练 学习了谭成义的视频后进行的第一次训练，感受不大但是要慢慢学习感受#健身 #谭成义 #练背
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谭成义
兄弟们教学道具已经在路上了，稍等两天马上开始，另外全力冲刺11月份寰季自然拿卡赛#自然健身
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谭成义
背部焚决之坐姿绳索划船，以及很重要的两个上肢热身动作，希望大家都能把训练融会贯通#背部训练
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799哇
撸铁女前进的道路 @谭成义 终于有时间和耐心记录健身时刻了 争取4个月之后可以完美的拉起来1个引体向上 在焚诀的道路上开始修行 #谭成义 #背部焚诀 #引体向上 #健身 #背部训练
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李信撒嘛（脂包中）
健身博主推荐@谭成义 ，在成义哥视频里有高质量的锻炼教程，如果是新手小白直接无脑关注。#实话实说 #人物故事 #健身博主推荐 #健身
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谭成义
饿着肚子练脑子才能集中#精神氮泵 #健身 #健美造型
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谭成义
背部最重要的是控制能力，还有就是体态和大小脑的关系 #体态纠正 #背部塑形
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苦厄难夺凌云志💫（早睡早起版）
竟然让我看到了谭成义老师的体系🐮#健身房日常
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懒洋洋大王
跟着义哥学真焚诀@谭成义 #健身 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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谭成义
不用思考直接偷偷背着小伙伴偷偷练起来就完了，一周以后你会回来感谢我的#手臂训练
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进击的胸毛
推日 学习自然王@自强不息的放纵餐 和@谭成义 的训练理念 感受 体验 升级！冲#卧推 #胸肌训练 #健身 #见人不如健身 #原相机
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谭成义
卧推肩不舒服怎么改善 胸部训练的激活是保证肩关节健康长久发展很重要的一环#胸部训练
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舒华跑步机健身器材中骏世界城
小腿是我们的“第二心脏”，这台小腿提踵训练器（SH-G6910）器械能够很好地帮助我们锻炼到小腿上的肌肉#舒华健身器材 #运动健身 #力量器械推荐 #健身器材维修 #首赛体育
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进击的鸭鸭
沉浸式的背部训练干货分享！太干了 #健身 @谭成义
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我是振南！
健身的朋友可以去看下这个老师@谭成义 真的非常有用！ #健身 #你的坚持终将美好
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Novamotion星炼运动
臀腿五件套之一💪臀部塑形机 #健身#健身房 #健身干货 #健身器材 #星炼运动
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谭献龍
#倾听我心优质可靠的健身器材, 在使用中肌肉体验感才会更好。#为梦想拼搏的你我
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MuscleUp街头健身
负重背心怎么选？【街健器材评测】新手、学生、老手选哪个？ 三种不同的负重背心的详细评测 #评测 #负重背心#街头健身#徒手健身#纪录美好生活
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狂暴的小路
万能器械，怎么练都成#健身干货 #健身教学
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顽魔健身官方号
当你在的健身房有这些器械，那肯定稳了。#健身 #健身器械 #武汉工程科技学院 #顽魔健身 #鹦鹉螺
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谭小姐的谭
想要练出好看的背，高位下拉是必不可少的❗️居家复刻健身房同款滑轮负重❗️发力感真的太好了！#健身器材 #居家健身 #力量训练 #滑轮拉背器 #高位下拉
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张锅说健身器材
家庭健身房的搭配，不一定是要一次性配齐的。可以根据自己的喜好和水平，来选择不同的产品和重量目标，慢慢达到自己的锻炼目标。#健身器材 #健身房 #家庭健身房 #家庭健身房设计 #撸铁
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山东天展健身器材有限公司
这款升级钟摆深蹲训练器采用弧形轨道设计，专门优化发力轨迹，角度可控，支撑稳定，踏板采用防滑纹设计，运动时脚不滑更安全，有效预防重心偏移，避免膝盖损伤超伸、腰部代偿，护膝又高效。有喜欢的老板私信我吧！ 钟摆深蹲训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #钟摆深蹲训练器 #健身器械 #商用健身器材
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张锅说健身器材
想要可以多人使用，但是空间预算不足的健身房，综合训练器怎么选？这款双方向二合一就是最优解！各类健身房的全能搭子，性价比拉满。#健身 #健身器材 #健身房 #运动健身 #见人不如健身
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心心推荐好物
健腹轮六轮滑盘健身静音六轮练腹肌划盘健身运动器材抖音家用神器 #健腹轮六轮滑盘健身静音六轮练腹肌划盘健身运动器材抖音家用神器 #健腹轮练出迷人身材 #揉腹锻炼操 #健腹轮推荐 #居家锻炼 #健腹轮
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山东天展健身器材有限公司
这款顺蹬机训练器，采用45度倾斜设计，可有效减少膝盖压力，锻炼大腿前侧肌肉，提升腿部线条。配备可调节的重量盘，能根据训练强度自由调整，满足不同阶段健身需求。喜欢的老板欢迎来私信吧！ 顺蹬机训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #顺蹬机 #健身器械 #商用健身器材
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谭小姐的谭
可以买一只的哑铃，健身房同款，实心纯钢材质，钢制握把，不掉色不掉渣！#健身器材 #健身 #哑铃 #钢制哑铃 #力量训练
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慧旺好物
哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳#居家锻炼 #居家运动
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哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳#居家锻炼 #居家运动
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哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳#居家锻炼 #居家运动
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哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳
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拾铁兽健身永恒
没用的老残腿，老残臀🤣🤣 #龙泉驿健身房#拾铁兽驿都汇店 #了解健身器材#晒出你觉得很难的健身器械 撸铁小白们，亲测这个器材比较难，建议就先其他器械开始练
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哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳#居家锻炼 #居家运动
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慧旺好物
哑铃凳卧推凳男士家用多功能健身运动椅专业卧推仰卧起坐训练器材#居家锻炼 #居家运动
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山东天展健身器材有限公司
这款多功能引体向上训练器，是健身房上肢力量训练的“明星器械”。它支持标准引体向上，帮助锻炼背部的背阔肌、肩部的三角肌以及手臂的肱二头肌；满足不同健身水平人群的需求，喜欢这款明星器械的老板可以随时联系我！！ 引体向上训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #多功能引体向上 #健身器械 #商用健身器材
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小丫百货🈺️
哑铃男士健身锻炼器材家用可调节重量男杠铃运动套装壶铃宿舍专业#健身器材 #哑铃 #杠铃 #在家健身
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知初（严选）
哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳#健身器材 #哑铃凳 #运动健身 #多功能训练 #居家健身
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哑铃凳训练飞鸟辅助器多功能运动健身器材锻炼卧推椅子专业健身凳#居家锻炼 #居家运动
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哑铃凳卧推凳男士家用多功能健身运动椅专业卧推仰卧起坐训练器材#居家锻炼 #居家运动
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