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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre 5分钟经典动态拉伸| 点赞收藏跟练 ♥️Barre芭杆塑型热身🩰优雅解锁身体灵活度！#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre芭杆塑型体系！0基础也能解锁「舞者的体态美学」#barre培训 #barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 如果你的场馆已经很久没有课程更新，Bodybarre时尚芭杆塑型体系是低成本开店中店和课程产品转型升级的最佳选择
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思莹Blingbarre时尚芭杆塑形
Baree芭杆课简直是仙女下凡渡劫的‼️ 都2025年了！我不允许还有人不知道Barre芭杆课！！ 如果你练够了瑜伽普拉提，不妨试试🩰芭蕾风燃脂塑形课程‼️比普拉提更燃脂，比瑜伽更优雅 高效燃脂💦➕芭蕾气质提升✅（小白也能轻松get🤭） 在杭州这个夏天跟我一起见证身材蜕变，让你自信闪耀一整年✨dd⬇️#杭州 #Barre芭杆 #芭蕾普拉提 #贵妇小团课 #燃脂塑形
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是小白呀
Barre 一段6分钟臀腿跟练 #barre #芭杆#普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
专业芭杆塑型门店主理人普及Barre运动是什么？ 这项0基础成人可练习的芭蕾风运动，让运动更加优雅，适合所有人群。 小众、时尚、创新、玩转babypink可爱极塑小工具。#barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre跟练小球·芭上动作组合 零基础也能解锁「舞者的体态美学」 不是舞蹈课，却比舞蹈更塑形！ Bodybarre芭杆塑型体系导师全系统落地输出#barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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是小白呀
Barre芭杆 14分钟手臂精雕 邀请你爆汗💦 融合塑形 有氧 体态的整合训练，运用到芭杆课堂一些基础上肢编排串联，跟练可以重复做一组，加油姐妹们🫶🏻#运动女孩 #barre #普拉提
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烨子Yael
❗️Barre把杆竟然能这样练❗️❓ 「Barre」（国内通常译芭蕾把杆） 芭蕾把杆是一项全身锻炼。利用芭蕾把杆、小哑铃、阻力绳等器械进行“幅度小、频率高”的训练方式来燃烧脂肪、塑造肌肉、打造纤长的体型。 Barre是一种结合了芭蕾和普拉提的新型态运动。它以芭蕾舞蹈动作为基础，主要是做一些延展身体的动作，以及利用弹力绳、弹力球及小负重哑铃等做肌力训练，这种运动能够精准的训练到核心肌群，使身材更加精瘦紧实！ 想要感受这项运动的魅力吗？欢迎加入我们😘 #塑形#芭蕾#核心训练#芭杆#barre培训
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Bodybarre芭杆普拉提
barre芭杆普拉提适合什么人？ #barre #芭杆普拉提 #女子塑形 #女性健身 #bodybarre
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樱桃Maggie
Barre跟练|18min全身训练 普拉提+芭蕾 想优雅塑形、改善形体，提升气质吗😃 18分钟BARRE跟练来啦 普拉提与芭蕾相结合 增强柔韧性与力量 在家就能随时开练 全面锻炼核心、腿部、背部 跟练完还能搭配全身伸展 一起开启优雅塑形之旅❤️ #Barre #普拉提 #改善体态 #形体训练#全身塑形
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
风靡欧美的小众barre运动✨ 专业barre塑型品牌创始人芭杆教学知识指南 超模都在练的塑型芭杆✨ 2025年超具竞争力的时尚芭蕾风运动✨#barre #bodybarre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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帕纳韩明-营销咨询
全国蕞🔥的芭杆普拉提培训竟然没有在“北上广深”，让我们走进珊珊老师的店，看看到底有多么牛！#芭杆 #芭杆普拉提 #芭杆普拉提培训 #bodybarre #全国推荐
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润润姐姐女子健身
Vlog风靡欧美的芭杆普拉提咱也是学上了 淄博的姐妹们，风靡欧美的barre 芭杆普拉提咱门也有啦！快喊上你的姐妹一起快乐芭！#润润姐姐女子健身 #淄博 #barre #bodybarre #芭杆普拉提
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Barre芭杆塑型_芭啦啦
风靡欧美的芭杆塑型·超模同款芭杆训练#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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思莹Blingbarre时尚芭杆塑形
Barre芭杆是一项结合了芭蕾、普拉提、瑜伽和功能性训练的全身塑形运动！ 运动特点：强调小幅度、高频率的动作、专注于肌肉耐力、柔韧性和体态调整⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 想要练到你所有想练的部位,又同时保持体态优雅,那么Barre将是最适合你的练习👍无门槛新手友好 如果你喜欢的话可以点赞收藏关注,我将持续更新线上Barre的练习视频,如果你和我一样也在杭州可以私信我，线下一起Barre吧～👉仙女们可以多多留言~🥰🥰🥰 #杭州 #Barre芭杆 #芭蕾普拉提 #燃脂塑型 #变美变瘦变好看
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烨子Yael
欢迎和我们一起参与优雅的小肌肉练习，普拉提和芭蕾的相遇，帮你打造舞者般长线条，提升舞者体能#芭蕾塑型#Barre #教培班 #芭杆
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Bodybarre芭杆塑型_Cora
🩰国内小众barre芭蕾塑型导师一天都在忙啥✨#barre #barre培训 #芭杆 #bodybarre #芭蕾把杆普拉提
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Nice女子塑形
#Barre芭杆 结合芭蕾元素和普拉提的运动训练 打造女神线条；魅力塑形！高效触击细小肌肉 ，打造3.0版气质挺拔，力量不失美感🐬#Barre #Barre芭杆
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Nice女子塑形
#Barre（芭杆）训练是一种结合了芭蕾元素、普拉提和健身的全身锻炼方式。它利用芭蕾舞的把杆（barre）作为辅助工具，通过一系列的小幅度、高频率的动作来增强肌肉力量、改善体态和提升柔韧性。#Barre #芭杆#Barre训练
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CHENDANCE
「芭杆形体」barre力量➕形体塑造🤸|100期之008期 🎧精讲+带练 ❓利用激活下半身肌肉群，支撑上半身舒展 🔹四组动作协调肌肉 塑造长线条 ✨①呼吸舒展［调整心肺 延伸线条］ ②俯身捞月［激活臀腿 唤醒手臂］ ③芭蕾划臂［强化臀腿 延展侧腰］ ④芭蕾V字上扬［脚踝能力 全身挺拔］ ✊ 可左边右边反复➕时练习，强化肌肉塑形！ 🏃🏻‍♀️动起来一点都不难，它需要从现在开始！ #barre#芭杆#塑型跟练#南昌芭蕾 #成人芭蕾
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Barre | bodybarre芭蕾把杆上的瘦身魔法！比普拉提更塑形，比瑜伽更燃脂，Barre才是体雕天花板🩰#barre培训 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre
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是小白呀
Barre手臂臀腿一个序列的细节拆分的完整版本 几分钟的跟练，go go go ❗️#芭杆 #芭杆普拉提 #精准雕塑
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
2026年的身材密码，被我提前破解了！🔥 安利给所有追求芭蕾质感身材的宝子！🩰 Bodybarre2026才是下一个顶流！线条感、力量感、轻盈感一次性拉满！#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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樱桃Maggie
Barre哑铃全身燃脂塑形 ✔️小重量哑铃+芭蕾元素，精准雕刻线条 ✔️边“优雅”边燃脂，体态+曲线双拿捏 ✔️在家跟练无压力，新手友好 一起气质都upup～ #Barre #普拉提 #哑铃 #燃脂操 #女子塑形
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银河Barre
Barre🩰体态和气质远比颜值更具有杀伤力 建议每个女生都要体验一下Barre（芭杆）课程 体态和气质比颜值更有杀伤力 雕刻自己的方式有很多 但Barre🎀绝对是最优雅的#Barre #形体训练 #见人不如健身 #芭蕾 #体态管理
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Bodybarre芭杆塑型_Cora
国内小众的barre芭杆塑型店女老板的一天vlog#barre #bodybarre #芭杆 #barre培训 #芭蕾把杆普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
4.12-18日Bodybarre时尚芭杆塑型教培招生❗️ 时尚高端贵妇塑型barre！塑型界的天花板 集优雅与力量的完美运动！#bodybarre #barre #芭蕾把杆普拉提 #芭杆 #barre培训
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
✨ 重塑优雅体态，开启Bodybarre教练之旅 ✨ 你是否想掌握一套风靡全球的健身潮流！Bodybarre超模都在练的时尚芭杆塑型🩰 用运动解锁你的“芭蕾级”身材！#barre #bodybarre #barre培训 #芭蕾把杆普拉提
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一心· 普拉提 琮惠
Barre（芭杆）训练是一种结合了芭蕾舞、普拉提和瑜伽的全身锻炼方式。它利用芭蕾舞的把杆作辅助工具，通过一系列的小幅度、高频率的动作来增强肌肉力量、减脂塑形、改善体态和提升柔韧性，让运动更加优雅#Barre #日常锻炼 #芭杆 #超模#超模训练
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欧阳春晓Aurora
久坐党臀腿松垮无力 不喜欢跑跳蹲 怎么破？ 0基础【60分钟芭蕾直腿提臀运动】完整版👉每周一晚19:50直播间准时开练！ Barre（芭杆运动）它是一种融合芭蕾舞基础动作、普拉提深层小肌群训练的低冲击全身训练体系。其名称源于芭蕾舞者用于平衡训练的“把杆”（barre），但动作只是借鉴了一部分芭蕾基础，主要还是以普拉提为主。强调通过小幅度、高频率的动作配合等长收缩（isometric contraction）来提升肌肉耐力与形体塑造。该运动由德国芭蕾舞者Lotte Berk于20世纪50年代创立，其初衷是将舞蹈康复训练转化为大众健身项目。21世纪初，芭杆经美国健身行业改良后商业化，在西方逐渐发展为集减重、塑形、纠正体态、气质提升为一体的现代女性主流健身方式之一。 #直腿训练 #提臀直腿 #普拉提 #芭杆 #翘臀
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Lynnix·深度塑形
Barre·芭杆·芭蕾塑形·腰腹塑形·跟练练习🔥 ✅芭蕾+普拉提精华练习=体态气质+瘦腰收腹 ✅专攻腰腹核心肌群，找到深层束腰感 ✅微小幅度+极致控制 精准燃脂不伤腰 👉Get ·紧致有线条的侧腰 ·平坦不鼓胀的小腹 ·挺拔优雅的体态 🩰🧚‍♀️✨ #Barre #暴汗燃脂瘦全身 #普拉提 #腰腹训练 #居家锻炼
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Bodybarre芭杆普拉提
Barre：温柔而强大的塑形秘诀！ 你的身材，值得更好的修炼方式 看似轻柔的动作，却能深层激活肌肉，燃脂塑形两不误。坚持一个月，遇见更挺拔的自己！ #bodybarre#Barre #普拉提 #塑型 #芭蕾把杆普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
4.12Bodybarre芭杆塑型体系导师培训招生中 用最可爱的工具诠释最虐的课程🙃 BODYbarre EMPOWER | 力量芭： BODYbarre力量课程专注于雕塑“S”曲线。课程结合babypink芭比系列 BODYbarre可爱趣玩高负重（10LB/15LB）小工具，利用芭蕾把杆的辅助，在动感的音乐节奏氛围下，精准、趣味、高效的雕塑紧致全身肌肉线条，强化核心力量。#barre #bodybarre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Barre芭杆塑型运动🩰|带着激情和优雅感受Bali明星教练Dr.Han的barre运动艺术#barre#barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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虎式丹丹
芭杆运动才是最适合女孩子的运动方式。 核心理念就是 向内塑心 向外塑形 Shape Barre #健身运动 #普拉提女孩 #barre普拉提 #芭蕾女孩穿搭 #我的日常生活vlog
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银河Barre
Barre芭杆系列🎀🩰 风靡国外的新兴运动，以芭蕾为基础，普拉提动作为辅助与灵感，让线条修长，气质优雅增加体能的同时灵活身体♥️💭 力量、控制、延伸、优雅于一体，筋膜舒展，体态规正，灵活关节，让运动不在枯燥无味，快一起练起来🍓🍇🍒🍑🥭🍅#每个动作都是用汗水换来的 #barre #芭蕾普拉提 #见人不如健身 #优雅永不过时
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
🩰沉浸式参观投资💰200w专业barre芭蕾风塑型店 | 你没见过的芭蕾风艺术性女性塑型门店新玩法 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre #barre培训
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PUREYogaFitness
「精选课程」想要拥有好看的肌肉线条，又想拥有良好的体态？新课芭杆Barre最适合不过。Barre是一种结合了芭蕾和普拉提的新型态运动，以芭蕾舞蹈动作为基础，做一些延展身体的动作，这种运动能够精准的训练到核心肌群，使身材更加精瘦紧实。屏幕前的你，快收藏打卡，和我们的教练Rui一起优雅减脂！#PUREFItness #PUREYoga #健身日常
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre时尚芭杆塑型体系✨ 芭蕾的优雅+ 普拉提的控制+ 瑜伽的柔韧= 完美体态🩰 专为女性设计的低冲击课程，雕刻纤细线条，提升核心力量，告别赘肉，拥抱紧致！ #barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre
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Bodybarre芭杆普拉提
Bodybarre，让运动更加优雅时尚 #Bodybarre #把杆普拉提 #塑形
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脉芭MYbarre
以芭蕾、普拉提动作为灵感，加入功能性全身训练；暴汗燃脂，全身塑形 #芭杆 #MYbarre #暴汗燃脂 #健身 #塑形
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre芭杆塑型课程体系导师培训4月招生！【Barre运动是什么】 “Barre” 运动，结合芭蕾和塑型。以优雅古典芭蕾动作元素，结合专业普拉提塑型原理、及功能性健身训练，利用芭杆的辅助，在动感的音乐节奏氛围下，精准、趣味、高效的雕塑紧致全身肌肉线条，强化核心力量。无需大跑大跳，蛮力猛练，改善心肺功能和全身健康的同时，高能量的燃脂瘦身，打造优雅气姿、修长线条、疏通筋膜张力。#barre #bodybarre #barre培训 #芭蕾把杆普拉提 #芭杆
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
风靡2025年的Bodybarre时尚芭蕾风运动 优雅暴汗 | 每天60分钟，练出芭蕾舞者的纤长肌肉线#barre培训 #barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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Barre芭杆塑型_芭啦啦
风靡欧美的barre燃脂芭杆导师培训课程#barre培训 #barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #芭杆培训
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BalletFit芭蕾塑形芭杆
不会吧，芭杆BARRE有氧瘦腿还没试过吗 超有效有氧，低冲击不扰邻芭杆，在家就可以跟练的BalletFit芭杆快来试试吧！安全，高效，Smartfit都满足你@超级猩猩上海 #balletfit #芭杆 #普拉提 #瘦腿 #美丽芭蕾瘦腿
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre时尚芭杆塑型体系导师培训❗️ 优雅与力量并存🩰 BODYbarre | 独创芭杆塑型体系，不仅仅是瘦身，更是“show”身和全方位的思路融合。 这项0基础成人可练习的芭蕾风运动，让运动更加优雅，适合所有人群。 小众、时尚、创新、玩转babypink极塑小工具。摆脱同行同质化课程内卷。 简单、高效、灵活有趣、节奏韵律和音乐的配合，高效燃脂。 小班课程效率高、客单价up，客户画像up。名媛、贵妇的健身运动首选。#barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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择熙运动美学
🦢BARRE时尚芭杆塑型体系 芭蕾的优雅＋普拉提的控制+瑜伽的柔韧=完美体态“（专为女性设计的低冲击课程，雕刻纤细线条，提升核心力量，告别赘肉，拥抱紧致！）🪄#优雅气质 #身材管理 #barre芭杆 #女子塑形 #女性运动
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风靡欧美的barre贵妇塑型小团课❗️2025🔥出⭕的时尚高端运动#barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre
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Nice女子塑形
Barre（芭杆）训练是一种结合了芭蕾舞、普拉提和瑜伽的全身锻炼方式。它利用芭蕾舞的把杆（barre）作为辅助工具，通过一系列的小幅度、高频率的动作来增强肌肉力量、改善体态和提升柔韧性。#Barre #日常锻炼 #芭杆 #超模 #超模训练
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国内小众barre芭杆塑型导师创业出差Vlog🩰#barre #bodybarre #barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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✨ 优雅芭蕾×燃脂暴汗=Bodybarre芭杆塑型！一节Bodybarre = 1小时燃烧500卡 想拥有舞者的纤长体态，又渴望有效燃脂？ 👉 Bodybarre来拯救你！ #barre #barre培训 #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre芭蕾 「3D体型重塑」为什么选择Bodybarre时尚芭杆塑型体系课程❓ 🌟小众但爆火！市场需求激增的塑形精品课 🌟低冲击快效果，适合全年龄段会员 🌟用优雅的方式燃脂增肌，教练时薪UP↑ 🎯 培训亮点 🔥 芭蕾「3D体型重塑」动作序列 🔥 音乐节奏与动作编排的精准结合秘籍 🔥 现场教学纠错指导，确保每位学员教学落地#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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Bodybarre芭杆塑型_Cora
国内小众barre芭杆塑型导师一天都在忙啥❓#barre培训 #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre #barre
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre | 像芭蕾舞者一样的有氧力量训练！风靡2025的时尚小众运动#barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #barre培训
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羅·舞蹈美学官方号
南昌首家把杆Barre 风靡欧美的BODYbarre塑型 白女贵妇名媛最爱运动🩰 #莲塘 #南昌 #成人零基础舞蹈培训 #普拉提芭蕾把杆
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre芭杆塑型课程玩转芭比小工具🩰 Bodybarre芭杆贵妇塑型课程体系全场馆输出 Barre课程是一种结合了芭蕾元素、有氧、普拉提和瑜伽的全身锻炼方式。 这项欧美超模风运动深受时尚运动人士喜欢！ BODYbarre课程不仅仅是“show”身，更是全方位的思路融合。 这项0基础成人可练习的芭蕾风运动，让运动更加优雅，适合所有人群。 小众、时尚、创新、玩转babypink极塑小工具。摆脱同行同质化课程内卷。 简单、高效、灵活有趣、节奏韵律和音乐的配合，高效燃脂。 小班课程效率up、客单价up，客户画像up。名媛、贵妇的健身运动zui佳选择。#barre培训 #barre #bodybarre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
Bodybarre小众时尚芭杆塑型BODYbarre PURE | 经典芭： BODYbarre经典课程结合芭蕾和塑型。以优雅古典芭蕾动作元素，结合专业普拉提塑型原理、及功能性健身训练，融合三要素独创PUREbarre课程。这种优雅的快节奏低冲击力轻塑型，适合所有运动水平会员。 温和优雅精准的肌理训练，通过高效触击细小肌肉，多平米延展性的激活唤醒，离心与等长收缩的低冲击身线修长逻辑，打造优雅气姿、修长线条。#barre #barre培训#芭蕾把杆普拉提 #芭杆 #bodybarre
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Bodybarre芭杆普拉提12月开课
芭杆塑型 | 优雅芭蕾×燃脂暴汗=Bodybarre 0基础友好🩰沉浸式芭蕾风健身#barre #芭杆 #芭蕾把杆普拉提 #bodybarre #barre培训
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