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健身看点
小伙每天坚持做100个仰卧起坐，坚持做1个月，看健身效果。#健身 #全身燃脂 #减肥 #坚持自律 #锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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简
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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大禹老师运动养生
女生仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #瘦肚子 #减肥 #高效燃脂 #居家锻炼
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王宇琦讲营养
仰卧起坐可以瘦肚子吗？#减肥减脂 #健康 #仰卧起坐 #瘦肚子 #科学减肥
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仲昭金Adam
吨哥哪来的自信问这种问题？#仰卧起坐 #减肥训练营 #减重
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初心居家健身好物
春暖花开日 破茧成蝶时 你的付出身体能感受到，你的马甲线在路上了#好身材练起来 #仰卧起坐辅助器 #卷腹 #马甲线 #减肥
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红红体态管理（孕期）
#创作灵感 想起大学那会，舍友想要减肥，然后每天晚上睡前做几十个仰卧起坐。那时只觉得好厉害，竟然可以卷起来……但从事了这个行业，才发现仰卧起坐不紧没办法减腰围，而且还伤腰……真的，瘦腹动作千万种，千万不要选仰卧起坐啦#居家锻炼 #瘦肚子 #仰卧起坐 #腹部训练
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仲昭金Adam
仰卧起坐和平板支撑能瘦肚子吗？#减脂 #燃脂操 #居家锻炼 #减脂期 #仲昭金
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刘师傅健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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大帆子说健身
四肢不胖肚子大，应该怎么练？试试这套HIIT训练，每天坚持半小时，男生女生都可以#居家锻炼 #一起来锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #励志减肥
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欠揍教练
我试图告诉所有减肥的姐妹，如果你去不了健身房，在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身，每天坚持5组，睡前保持一点饥饿感，坚持两周你会发现你的腰围下去了#居家锻炼 #力量训练 #仰卧起坐辅助器 #瘦肚子 #减肥
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刘师傅健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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阿斌哥哥健身
仰卧起坐到底能不能瘦肚子？#瘦肚子 #减肚子
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生吃西兰花
瘦肚子最快的方法就是hiit，快跟我一起练起来#健身 #健身 #减肥 #减脂
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大海笑
#搞笑夫妻 运动减肥之仰卧起坐#夫妻日常 #一个人锻炼两个人瘦 #憋住不准笑
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大森没腹肌
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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阿龙没有腹肌
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 ##暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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陈大明白
减肥第一天，成功！#按猪 #仰卧起坐减肥 #搞笑
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老麦i 健身
仰卧起坐减不了你的肚子，瘦肚子还得来这套高效燃脂法#居家锻炼#减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥
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雯子要自律
仰卧起坐96个语音跟练版来了，12个一小组，共计8组，点赞收藏跟练起来吧👍 #仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #最适合懒人的减肥方法 #大肚腩变小蛮腰 #腹部训练
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刘师傅健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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薄肌姜帅教健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥#健身干货
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珊珊爱运动
仰卧起坐能瘦肚子吗？你学会了吗？一起来锻炼吧。#居家锻炼 #瘦肚子 #减肥 #运动 #改善体态
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长沙超凡健身训练营
仰卧起坐可以瘦肚子吗？
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老麦i 健身
仰卧起坐不能直接瘦肚子，想要瘦肚子试试这套方法#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #三伏天减肥
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大森没腹肌
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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薄肌姜帅教健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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烈酒战歌
健身基础动作 #卷腹瘦大肚腩 #仰卧起坐减肥 #腹肌训练
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辣妈教练冰蜜桃🍑
#创作灵感 仰卧起坐可以痩肚子吗？ #减肥 #瘦肚子 #瘦全身 #产后恢复 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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仲昭金Adam
仰卧起坐根本不能瘦肚子，告诉给你身边的人，不服来辩！@上海巅峰体育训练营
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爱健身的辉辉哥
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥#好身材练起来
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石石如意
有跑友说我的姿势不正确，请问正确姿势是什么呢？#仰卧起坐的正确姿势 #居家运动健身 #日常分享 #在哪健身不是健身 #抖音小助手dou上热门
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刘师傅健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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刘师傅健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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刘师傅健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作坚持练习每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #减脂塑型 #健身#好身材练起来
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雅雅很OK👌
第7集 这可比我以前健身，做仰卧起坐瘦的还快了，起码不会气喘吁吁😮‍💨经络还通畅啦#瘦肚子#减肥 #居家锻炼
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小赖减肥记（挑战瘦60斤）
#减肥打卡记录 #仰卧起坐 #真实的样子 #200斤减肥挑战 #上热门 丢人了呀，这次我一定要瘦，我一定要赢！ 坚持✊ 求关注！一起见证200斤的蜕变之路！
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硕士阿聪科学健身
仰卧起坐可以瘦肚子吗？ #仰卧起坐 #瘦肚子 #减肥 #居家锻炼
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薄肌姜帅教健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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大码女孩清浅
累吗？累就对了！ 推荐大家都去练仰卧起坐，真的巨巨巨暴汗，真的很适合想减肚子又不想跑跳的人#减肥#仰卧起坐
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杨洋健身了
如果从现在开始，每天200个，夏天你将拥有马甲线！薄背！天鹅臂！#开肩美背 #瘦手臂#一起减肥打卡 #仰卧起坐辅助器
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晨晨妈-自律版
减肥经过不懈的努力、我终于减肥成功，这是我自己赢得的胜利#自律 #减肥 #坚持
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水果篮子·修行记
这腰腹训练器对我不要太友好啰😆#仰卧起坐辅助器 #在家健身系列 #仰卧起坐挑战 #减肥 #马甲线养成记
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何较瘦
肚子大的朋友别做仰卧起坐了，试试这四个动作还你平坦小腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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徒手小磊
瘦肚子只做卷腹仰卧起坐肯定不够，可以加上这套动作简单有效#健身干货 #减肥 #瘦肚子
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黄铁石健身
这个方法可以减掉肚子脂肪，男生女生都可以，收藏起来等你瘦下来。#健身干货 #居家锻炼 #减肚子和腰最快的方法
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长沙超凡健身训练营
仰卧起坐能瘦肚子吗？#瘦肚子 #减肚子
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利娜爱运动（直播揉腹）
懒人居家练肚子 想练肚子却做不了仰卧起坐？来看看这6个动作#减肥 #瘦肚子 #变瘦变美 #万物皆可种草 #种草激励计划
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薄肌姜帅教健身
四肢不胖肚子大怎么练？可以试试这套hiit训练，每天坚持半小时，很不错的，男生女生都可以练！#暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #高效燃脂#减肥
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汤教瘦
肚子大就不要再做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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爱腹肌的阿德
肚子大就不要做仰卧起坐了这四个动作练起来，每天15分钟还你平坦小腹#瘦肚子#居家锻炼#爆汗燃脂瘦全身#减肥的黄金40天
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阿正爱健身
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天20分钟 还你平坦小腹#瘦肚子瘦腰腹#大肚腩变小蛮腰 #减脂#居家锻炼
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Selina XU
为什么光练腹肌，肚子还是不瘦？ 一说到瘦肚子，很多人第一反应就是做仰卧起坐💥 但其实，练核心可以增强肌肉， 可肚子上的脂肪，是需要靠饮食习惯来管理的。 这不是谁的主观看法，而是经过科学验证的原理📚 视频里我会用轻松的方式，和大家聊聊这个常被忽略的关键点， 希望能帮你更清晰地理解“瘦肚子”的真正逻辑🌿 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #健身我可太有发言权了 #减脂 #瘦肚子 #腹部减脂
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珍想瘦
肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥#好身材练起来
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阿龙没有腹肌
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刘师傅健身
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原来是陈鸣
减肥是有氧还是无氧呢#减肥 #自律 #减脂 #逆袭
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星核运动健身
仰卧起坐辅助器安装展示，做正确仰卧起坐帮你快速瘦肚子！#仰卧起坐辅助器 #瘦肚子 #大肚腩#居家锻炼 #减肥
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健身男博
让我这八块腹肌的来教教你#居家锻炼 #健身 #瘦肚子#三伏天邪修减肥还是太权威了
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