大椎穴在哪里

穴位按摩，精准散寒人体有很多养生开关，按对了能快速的振奋阳气，驱散寒邪。我给大家选了三个核心穴位，第一个是大椎穴，就在脖子后面，低头时最突出的那块骨头下方的凹陷处， 这个是督脉的药穴，督脉管全身的阳气，按揉这里能快速的升阳散寒。用食指和中指按揉，每次一到两分钟，按到有酸胀感就行，每天两到三次， 脖子僵、头痛的朋友按这个穴位最管用。第二个是肾输穴，针对腰疼的朋友，位置在腰部大概两指宽的位置， 按揉它能温肾散寒，补养腰部，最好用手搓热了再按，每次三分钟，按完腰部会暖暖的，气血一下子就通了。第三个是吸眼穴， 专门护膝盖，屈膝时膝盖下方有两个凹陷处，左右各一个，用拇指按揉，每次一到两分钟，能疏通膝关节的朋友多按这个穴位准没错。

冬天有一个穴位你一定要知道，就是大椎穴这个穴位是可以让你身体一分钟快速的暖和起来的。牛逼， 具体怎么做也很简单，就是你找出一片暖宝宝来，把你的头低下，你低下的时候，这个脖子后面他会鼓起一个最高点，那这个骨头对应的地方就是大椎穴，然后你就把你的暖宝宝贴在你的大椎穴上，一分钟以后，你的浑身就会暖和起来，你就会觉得手脚都不那么凉了， 浑身都是暖呵呵的。那还有种情况就是冬天住校的一些同学洗澡的时候感觉非常痛苦，因为特别特别的冷， 那我再教你一招，你只要把花洒的热水冲着自己的大椎冲十秒钟，马上你的身体就会暖烘烘的，一点都不怕冷。 很多人会好奇，这个大椎穴为什么会这么神奇啊？首先就是因为大椎穴是阳脉之海督脉上面非常重要的一个穴位，其次他又是手三阳经和足三阳经这六条阳经交汇的地方。 对，当你温暖了大椎穴以后，这些热力会循着它向六条阳经去放射，快速的去传遍到你的全身，你的手脚四肢。所以你会觉得啊，这个穴位暖和了以后，整体身上全部都会非常暖和， 所以大椎穴它有很强的振奋阳气和解表散寒的作用。那么平时咱们啊，外出穿衣服少了，感觉自己有点冻，感冒的时候 也可以马上拿一个软暖水袋，或者说暖宝宝去放在自己的大椎穴上。哎，身体马上热了以后，咱们再喝点这个姜汤水，发发汗，就不会 后面受寒感冒或者发烧了，那我们在冬天的时候一定要把我们的大椎穴给护好了，里面穿的保暖衣最好把大椎穴盖住，或者说你可以围一条围巾，让这个地方不要去受寒受风。运用好大椎穴，那你以后冬天就再也不怕冻成狗了。 我是至于让女性更加健康的三型老中医，关注我，带你了解更多养生小知识！

好，今天呢，我们要跟大家聊一聊身体上的那些有趣的穴位，今天我们要聊的这个穴位呢，是一个位于我们颈后的一个穴位啊，它被称为阳气发动机。没错，那我们就开始今天的分享吧，咱们第一个要聊的呢就是这个大椎穴，它的位置和它的一些特点。 首先第一个我们要问的就是大椎穴到底在哪里啊？然后有哪些比较简单的方法可以帮我们找到这个穴位？大椎穴呢，它其实是在我们的后背正中的这条线上啊，然后在我们的第七颈椎脊突下面的这个凹陷里面， 他的这个位置呢，差不多是跟我们的肩膀是一样高的哦，那这个怎么能自己找到呢？有没有什么诀窍？有，当然有啊，比如说你自然的坐着或者站着，然后你低下头啊，你用手去摸你脖子后面 最突出的那块骨头，他的下面就是大椎穴，或者说你把你的两个肩膀自然的下垂啊，你找到你两个肩峰连一条线的焦点 也是大椎穴。哎，那大椎这个名字听起来就很有气势啊，那他这个名字是怎么来的？然后他还有哪些其他的名字？对，这个名字其实就跟他的位置是有关系的啊。嗯，因为他是在我们最大的 一节颈椎棘突的下面，所以它叫大椎。那它还有一些别名，比如说百劳啊，上柱啊，大椎骨穴啊，大锤啊，这些都是它的别名。大椎穴在人体里到底有什么与众不同的地方呢？这个穴位呢，它是在我们的督脉上面啊，然后它是所有阳精交汇的地方， 所以它就像是一个阳气的调节，是非常非常关键的，所以它就像是一个 身体的一个能量的总开关一样。对对对对，就是你平时如果是用手去按啊，或者是说用一些热疗啊，都是可以帮助我们的这个经络更加的通畅，然后提升我们的这个身体的状态。但是你如果是说想要针灸的话，那还是一定要 专业的医生来操作，我们来进入到我们的第二部分，就是说刺激大椎穴到底有什么好的方法，然后这些方法分别适合哪些人，适合在哪些情况下用。其实刺激大椎穴的方法还蛮多的，比如说你用手指去按揉啊，那这个就是比较通用的，你就是 呃，用指腹，然后按上去有一点点酸胀的感觉啊，每次按个几分钟，每天一两次都可以，那这种就是很适合，比如说你是刚刚感冒初期啊，或者说你脖子有点不舒服啊，或者说你只是日常的保健。哦哦，原来按揉这么简单，那是不是还有别的方式？ 当然有啊，还有就是艾灸啊，那这个就更适合于体质偏寒的人，或者说你是经常容易感冒的人，那这个时候你就用艾条悬灸啊，每次十几分钟啊就可以。 还有就是说你如果是比如说吹空调吹的脖子很僵啊，你就用热敷啊，或者说用吹风机的热风对着吹几分钟也可以。那如果你是发烧了啊，或者说你咽喉很痛啊，那你可以用刮痧，但是这个刮痧的话一定要由专业的医生来操作， 就是用那种刺落放血啊，那这个就是更适合于，比如说你是高烧不退啊，或者说你已经出现了神昏这种情况啊，那一定要由专业的医生来操作。哎，那这么说的话，就是刺激大椎穴到底对我们的身体有哪些实实在在的好处呢？ 它可以帮我们退烧啊，就是不管你是因为什么感冒啊，或者说什么其他的原因引起的发烧，它都可以帮你把这个体温降下来。然后还有就是说如果你是 风寒感冒初期啊，你会觉得很怕冷啊，这个时候你去刺激大椎穴也可以帮你缓解哦，对退烧有帮助，那对其他的症状有没有帮助？当然有啊，比如说你脖子很僵啊，或者说你肩背很不舒服啊，那你去按揉大椎穴，就可以帮你 通经活络啊，然后你整个人也会觉得轻松很多，包括你如果是觉得很疲劳啊，或者说你有点气虚啊，那你去刺激这个穴位，也可以帮你补充能量， 它还有一个好处就是可以帮你调节免疫力，所以说你平时如果坚持的话，可以减少你感冒的发生，甚至对于一些，比如说你咽喉痛啊，或者是说你有点中暑啊，或者是说你有点 呃这个风疹啊，就是一些皮肤的问题，他都是有一定的辅助的效果的。哎，那我想知道就是刺激这个大椎穴有没有什么特别需要注意的地方，或者说有哪些人是要避开的这个大椎穴的话，他的刺激手法是要根据你的体质和你具体的症状来决定的。对，你不能说很盲目的去操作， 那比如说像孕妇啊，或者说婴幼儿啊，或者说你这个颈椎有损伤的，或者说你这个皮肤有破损的啊，这些人就最好不要轻易的去刺激这个穴位， 然后如果是你身体特别虚弱的，或者说你有出血倾向的，那你肯定也是要在医生的指导下才可以去尝试。 还有就是如果你的这个症状比较严重啊，或者说你是高烧不退啊，这种情况一定要及时的去就医，这个穴位的刺激是不能代替正规的治疗的，咱们来聊一聊大椎穴的主治的病症啊，这个我特别想知道，就是这个穴位到底能调治哪些疾病？大椎穴它的本领可大了，它是一个 无论你是感冒发烧还是虐疾打摆子，他都可以帮你去把这个热退下来。然后如果你是咳嗽气喘，或者说你是慢性的支气管炎哮喘， 它也可以帮你去宣通肺气，让你的呼吸更顺畅。那是不是意味着就是说我们平常的一些脖子疼啊，或者说后背不舒服啊，也可以找它，完全没错。嗯，就是你镜像僵硬啊，或者说你有颈椎病啊，或者说你有这种风疹啊， 痤疮、皮肤瘙痒啊，都可以用大椎来进行调理，甚至是说你有些呃阳气虚弱的人，你老觉得很累啊，然后你怕冷呀， 你也可以用这个穴位来进行改善，就是它的应用特别广。为什么大椎穴会有这么多神奇的功效？它背后的原理到底是什么？这个穴位它是一个 六条阳经汇聚的一个地方，所以它就像是一个阳气的一个大本营，对，它可以统领你全身的这个能量，所以你刺激它就可以 很快的去调整你这个阳经的一个状态，哦，原来它是相当于一个人体的一个阳气的总调度，没错没错，对，它就是既能帮你清热，也能帮你温阳，然后它有跟你的这个脑和脊髓是连着的，所以它可以直接去影响你的这个神经系统和免疫系统。 对，所以他可以双向的去调整你这个身体的功能，让你达到一个平衡。那这个大椎穴在中医古籍里面都有哪些经典的论述呢？其实这个穴位最早的话是建于黄帝内经， 对，然后在针灸甲乙经里面，他就已经被作为一个治疗热病的一个药穴了，针灸大臣里面对他的这个主治的范围就有更详细的一个记载，看来他的重要性很早就被发现了。没错没错，然后现在的话就是， 呃，不光是国内的这些权威的指南把它收入进去了，包括国外的一些研究也发现它确实可以在调节免疫和治疗一些，像慢性疲劳啊，哮喘啊这些方面是有作用的， 它是一个在现代医学里面也非常有证据支持的一个穴位。好的，我们今天把大椎穴这个人体的阳气发动机给大家聊了这么多，无论是它的位置 的功效，还是说日常我们怎么去保养它，怎么去注意它，都给大家聊的很细了。希望大家在日常生活当中也能够多用这些简单的方法来保养自己的身体。感谢大家的收听，然后我们下期节目再见吧，拜拜。拜拜。

好，这个骨头呢，一节一节一节这样子， 好，我们把它分开来，这样子，这个第一椎， 第一胸椎之上，这个穴道我们叫做大椎第一椎之下，这个就是我们现在讲的啊，抱歉， 桃道，桃道穴，桃道穴，那颈椎和胸椎区分点就是你，你是一个病人，背对着你的时候哈，你要找这个穴道，你叫他，你手按到那个骨头转头， 颈椎会转动的，胸椎不动，所以你在动骨和不动骨的中间那个点就是大椎穴，隔着大椎穴，这个第一堆上就是大椎，第一堆下就是桃道，这是取穴的方法啊， 那你知道大椎淘到呢？是副手，主力在大椎上面淘到，是他的助手而已啊，那你要知道淘到穴，因为我们后面呢有很多穴道，从淘到穴开始找啊，要知道淘到穴的位置在治病知道，所以知道淘到穴位以后，其他的穴道好认位置。大椎穴是真正的有大穴哦， 我们在发烧感冒发高烧的时候，大椎穴你用三灵针，我们用放血针刺皮肤，刺薄一点点，滴血出来，烧就退。哦，真的是退的很快，知道吧？这大椎穴 因为它是手三阳足三阳督脉之会啊。这个 其他的症状你可以看一下，参考一下，好，记不记得倒无所谓，我们在解热退烧的时候，高烧的时候是非常好用的一个大椎穴。那在后段时候他介绍到他前板齿照，前面两个门牙照，张仲景也讲这个太阳汗，少阳病病的时候向墙穴毛如结，好如结，雄。

每天早上九到十点左右，阳气生发的时候去给小孩做一个捏脊，那他具体怎么操作呢？第一的话我们先找到小孩的这个尾骨端，尾骨尖用我们的拇指、食指和中指三指，为什么叫捏脊？就是我们男儿提起位置捏，把小孩的皮肤一定要拿起来，不能这样平着，这样 小儿捏而提起位置拿，然后这样去一点一点一点推着往前，一直推到他的大椎穴这个位置，也就是我们的第七颈椎疾突，这是第一趟，我们一般是早上给他捏五到七趟左右，在第二趟的话，我们在深部穴这个地方可以再给他做一个提拉， 给他做一个强刺激，一定要轻柔，比如说比较胖的小孩，他这个腰部的肌肉比较丰厚的时候，我们可能提捏不起来，我们可以很快速的这样给它过一下就行了。不要强行的去给小孩做一个提捏，一定要从下尾骨端，从我们的尾骨端到我们的大椎穴 一条做一个限性的穴位去捏肌，在我们的这个深入穴可以做一个提拉，这样很好的可以刺激他生长激素的分泌。