girlfriend3分钟舞蹈教程

这个舞怎么跳？三十秒教会你准备 五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二哒三四五六七哒八一二三四。

好的， gofrid 闺蜜舞分解教程五六七八首先我们手的动作，左手叉腰，右手举直，然后上面的话就是一二三四五六七八，这是手动作，左上右上，左下右下， 然后下个手动作是右手在上往下弹。五哒六，敲锣鼓。七哒八，这是我们手动作。五六七走一二三四五哒六七哒八 好。我们脚的动作呢，双脚先并拢，然后当一的时候跳的时候，我们的胯就往左边，一二三四，单手往左，双手往右好，再来一遍五六七走一二三四好。 连起来加手。五六七走一二三四然后脚下个动作呢是踩我们的左脚，先把重心放在右脚上，五哒六，抬脚 七踩下去，右脚打八抬，再来一遍五哒六七哒八好。将我们的手手动呢是右手踩的时候，同时右手五哒 六抬，七哒八好。再连一下五六七走五哒六 七打八。注意打牌的时候只做手，如果条件允许的同学可以在五到六的时候抬脚的时候同时抬我们的左头往左边靠，七打八的时候头往右 右边靠，如果做不到位同学就只做手和脚也一样的好看。五六七走五哒六七哒八好。第一个八拍连起来，五六七走一二三四五哒六七哒八好。 第二个八拍我们脚的动作呢是出我们的左腿往前一二三四做四下就行了，上下上下五六的时候我们左脚往后 对往旁边放一下，挺一下胸，五六，坐下来之后，七八的时候做两个右胯七八好。我们再连一遍，五六七走一二三四五六，右胯两个七八好。我们手动作呢就是推 出去，收回来，退出去，收回来，往下摸完之后出两个手，好，连一遍，五六七走，一二三四，然后五 六坐，然后七八往右边。 no no， 对，好。第三个八拍动作，我们的脚动是出左脚一 二好。这样的手呢？手是一，右手二的话踩右脚的时候左手二，然后三打四的时候，我们的胯是左右左左右左，好。再来一遍，手是同边的，五六七走三哒四， 五六的时候我们踩我们右脚时候往后拉手，五六七八的时候，我们说我们 左脚大拇指朝里，七八。胸的话就是上 收上收两个胸位五，然后是七八，不会做的朋友可以蹲两下，七八也是一样的效果好。这里稍微有一点点难。我们再来一遍，五六七走一二三哒四 五六收脚，七八，好。最后一遍，五六七走一二三哒四五六七 八，好。最后一个八拍的时候是我们的左腿一，然后右腿二对，左右上下挺胸，三四，手也是 绷直的，三四好，再变。五六七走左右上下，然后再蹲回五蹲六抱头，然后七八绕块，前右后左七 八抬，绕完胯之后抬七八，好。再来一遍，七八 连一遍，五六七走，一二三四五六。左前右后五六七 八对，好。再来一遍，五六七走，一二三四五六七八，好。最后一个就是非要带字扭个胯就行了。前蹲翘臀收，前蹲翘臀收，一二三 四五六七八。快快对，好。从头来一遍连起来，五先蹦，五六 七走，一二三四五哒，六七哒八，一二三四五六七八，一二三哒四，五六七八，一二三四五 六七八，一二三四五六七八。

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这个舞怎么跳？我来教会你。 ok， 我们今天一起来分解一下。 both friend 第一个八拍我们的手势左右左右右手上，左手上， 右手上，左手上踩枪啊。然后我们的腿是左脚右脚，左脚右脚。这里注意的是我们的胯跟腿是一边的方向啊。胯往左踩，左脚右左右。然后我们上左脚 踢右脚踢，右脚踢左脚。然后推出去提胯往下做拉回来推出去提胯往下做， 五六七走。嘿嘿呦呦哎都我们都 friend no way no way。 然后这里推推你的左脚钻一个位置，然后扇两下 屁股往下坐啊，往左边坐，伸两下。 ok， 这个就是前面两个八拍啊。我们反弹来一次五六七走。一二 六七八二二三四五六七八 出。左脚右前出，右脚左前左恩左在这转左的地方记着啊左恩左。然后右边拉下来， 左脚踩右脚，五六七走。一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三哒四拉回来踩左脚踩右脚。好。到了我们最后一个八拍。我们的手放在胯上，左胯 右胯。这里。左胯的时候，左手往上提，右手往下落右胯右手往上提，左手往下落。 up 胸腔的 up 坐抱头站直啊。再来五六七走，左右啊荡 做抱头，屁股往左哎踢，五六七走。抱头左哎踢。然后你的胯右边向左边画两个圆。然后就结束了。 give me your life in here！

准备好了吗？ ok。 上右左下右，左上右左下右左。悄悄抬，左脚悄悄抬，左脚悄悄抬，右脚悄悄抬。右前后前后前后前后右拍一下，右拍一下，扭两次胯扭两次胯。左手右手 左手右手扭扭抬，右扭扭抬右上右脚上右脚左拉右拉，左拉右拉，左垂右垂，左垂右垂，顶胸回顶胸回打开手，打开手，爆头，爆头，扭扭打开手，扭扭打开手。完美完美。