黄瓜拌杏仁做法

今天跟大家分享杏仁黄瓜的做法，适合搭配中式早餐，清淡爽口。准备食材，把杏仁先用水清洗干净，浸泡十五分钟， 这样能去除杏仁的苦味和咸味。胡萝卜切片，再切成筷子粗细的条，再切丁，装盘备用。 黄瓜一分为二，切成片，像黄瓜这种圆滚滚的蔬菜不好切，可以先切掉一片，然后转个方向，这样就稳稳的了。再切条，然后切丁。 倒入碗中，加入控干水分的杏仁，倒入盐、味素、盐一个方向搅拌均匀。完成。用勺子盛到密封罐中， 放入冰箱冷藏。每次取一盘，清脆爽口解油腻，早晨喝粥吃油条，超搭配，试试吧！

亲爱的家人们，中秋节快乐！今天二哥分享一道色泽亮丽、营养健康的小凉菜，凉拌野生山杏仁、胡萝卜。黄瓜洗净切成丁，搭配点紫葱特别提味。山杏仁放入清水中浸泡两小时，将山杏仁、胡萝卜入开水锅烫一下， 水开捞出，然后放入凉水中冲凉。固净水，放入大碗，加入准备好的黄瓜丁，紫葱也放里盐、味精各一勺，鸡精、白糖各半勺，加点自制料油， 淋入少许芝麻油，用我老姑娘的小手翻拌均匀。这道菜既简单又美味，又嚼又香。学会了帮二哥点个赞，没学会您继续看，关注二哥，分享美食！

一道清爽的下酒小菜，杏仁蛋黄瓜做好了，看着是不是很有食欲，喜欢的跟着视频学做吧！首先把洗干净的黄瓜去除头尾， 接着改刀切成段， 再改刀切成片，然后再切成条，最后再切成丁。 把切好的黄瓜放入一个大碗中， 把小米辣改刀切成末， 在黄瓜中加入适量的盐，用筷子搅拌均匀，让其腌制十分钟。 这是自己家已经加工好的杏仁，口感特别的香。把小米辣加入腌好的黄瓜中， 接着再加入杏仁， 用筷子搅拌均匀， 接着加入少许味精，最后淋上小蘑香油， 用筷子充分搅拌均匀，让其入味。 杏仁蛋黄瓜做好了， 长出装盘， 看这颜色多漂亮呀，特别适合夏天吃，清脆爽口，喜欢的点赞收藏吧！

友友好，炎炎夏日，不愿下厨房没胃口，试试这三分钟搞定的凉拌杏仁吧， 软脆香辣，开胃解暑去火还减肥，非常简单。关注桃沙，健康美味到家！把煮过泡好去皮的杏仁，加入足量的食盐， 先给他腌制一下备用。甜杏仁是我和小宝在小区杏树底下捡来的，杏不能吃，杏仁砸开可以直接吃，可我还是给他煮熟去皮，又泡了两天。 要是苦杏仁一定要多泡上几天，勤换水，去掉苦味和毒素，这样才可以吃。再来一块豆腐，把豆腐碾碎，黄瓜去皮，先切成片，再切成条，再切成丁， 加入腌制好的杏仁，加入一勺香油。喜欢吃辣的可以放点辣椒油，或者是切成点辣椒末，不用放其他调料，杏仁的鲜香，豆腐的软糯，黄瓜的脆爽， 原汁原味，吃上一口让人回味无穷，满口留香。三分钟就能搞定的小凉菜，简单好吃有营养。 友友如果也喜欢就动手做起来吧！喜欢我的小视频请关注点赞！我是桃沙，谢谢收看，下期见记得点赞关注哦！

黄瓜拌杏仁，专为咱们老年人定制的健康佳肴。优质蛋白、膳食纤维、不饱和脂肪酸。 杏仁富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。黄瓜含水量超过百分之九十五，与杏仁、膳食纤维形成互补作用，搭配胡萝卜，补充维生素 c、 盐、鸡精、糖、两勺醋、香油，清脆爽口，开胃，解油解腻。喜欢这样吃的可以试试。