调查老人的娱乐方式的活动心得

嗨，我是齐蓝，最近很多中老年朋友私信我，问我什么样的娱乐项目适合晚年生活，参考我们园区的社工活动，总结了以下十一条，希望大家喜欢。一、书法 书法既是一项健身活动，又是一门艺术，常练书法对于治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻等慢性老年疾病都具有显著疗效。二、唱歌可以帮助老年人扩大肺活量，增强记忆力，锻炼口齿力，调节人的情绪。 三、台球台球能够培养精神专注力，因为打台球比拼的是对脑力和肌肉的控制力。打台球不是剧烈的运动，是慢速有氧运动，特别适合老年人。四、广场舞非常简单，容易学习，跳广场舞不但陶冶了情操，还锻 锻炼了身体，一举两得。五、棋牌类活动可以充分锻炼老年人的脑细胞，大脑传递信息的树突细胞数量就会增加，从而年缓衰老，预防记忆力减退和老年痴呆症的发生。 六、太极拳是现在很多中老年锻炼的主要项目，在练习过程中，结合了传统的导引、吞纳的方法，着重练身、练气、练意，来达到强身健体的一个目的。 七、收音机让老年人收听他喜欢的节目，既能跟上时代的潮流，还不像看电视那么累，这样也能锻炼老年人的听觉，从而促进大脑的思维，保持头脑的灵活。 八、戏曲是老年人喜欢的传统娱乐项目，这种娱乐形式深受老人的欢迎。九、门球运动是目前 最经济实惠、老少皆宜的运动。门球规则简单，轻松有趣，而且可以激发脑力，促进身心健康。十、益智类玩具七、巧板、孔明锁、宋代的九连环等等益智类玩具也是适合老人打发时间的好帮手。十一、上网玩游戏， 老年人可以适当的在意志类、策略类和棋牌类的游戏中找到快乐，另外，游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感，结交新朋友、养老。五、小时点滴接寻人，跟着起来一起规划未来。

考生开始答题。做好老年人的服务工作是我们社区工作者的基本职责，大部分的老人在家带孩子没有自我时间，而其余的老年人当中很大一部分选择进入棋牌室打牌。 作为社区工作者，若能解决这一问题，让我社区的老年人有更多的自我时间，并主动参与到我社区组织的各项活动中，不仅可以帮助老年人建立良好的心理状态，也能促进社区居民之间的互相了解，构建和谐的社区生活氛围。 为解决当前问题，我将采取以下方法，第一，了解社区内在家带孩子的老人数量和孩子们的年龄分布。在社区组织育儿知识分享会、交流会等类型的活动。针对在当前我社区儿童的年龄阶层可能会出现 主要问题，从饮食、运动、身体健康、心理健康等多个层面邀请专业的育儿师来我社区给老年人分享育儿经验和育儿方式。 第二，走访业余时间较多的老年人，了解他们所喜欢的、擅长的活动项目，并根据走访结果在社区开展如乒乓球比赛、书法交流会、广场舞表演等活动，吸引有时间的老年人主动参与我们的社区活动。 第三，对社区内的棋牌室进行检查。请时间等部门及时对存在无照经营、消防隐患、赌博等行为的棋牌室进行关停或整改处理，保障老年人在棋牌室能够安全、愉快的活动。 同时，我们也会向老年人公示非法经营的棋牌室存在的安全隐患、二手烟等问题，让老人从不良棋牌室中走出来。考生答题结束。

我服务中老年群体呢，已经十五年的时间了，其实在真实的社会当中呢，有很多孤独的长者，他们是被冷漠，不被理解，而且是缺少陪伴的。 那么其实我们作为一个年轻人，或者说作为子女，也是非常的难过的。那这些老年人，他们在退休之前在各自的岗位上都是发光发热，而退休之后却变得黯然无光，那这样的一个场 场景也是我们不愿意看到的。其实这些问题我们是可以通过居家养老一种专业的方式去帮助他们解决的。 我们的父母都是可爱的，可敬的，其实每一位父母呢，都应该心情愉悦，精神决硕，他们有权利享受快乐的退休养老生活。那针对居家养老的文语板块呢？我们也主要推出了三块服务内容， 他们分别是线上老年大学直播课、线下聚会游和远途旅游。我们的文语活动是为了帮助长者实现老有所学、老有所乐，老有其有。一共呢包含两个模块线上加线下 精品课体系和短途加长途一站式旅行体验。首先线上和线下精品课体系是满足了长者各类兴趣培养。其中线上有完整老年大学课程体系， 涉及十大场景，五大栏目，一年近三百门课程。那长者不仅能够线上听课，线下也能参与体验精品课、实景体验、居家服务，近距离与导师互动交流。 另外，我们还提供短途加长途一站式旅行体验，满足长者社交娱乐的需求。生活管家提供短途周边聚会游，打造本地社交圈。 今年我们也在积极探索视老化长线精品游，打造长者移动的家。 那平安居家养老的线上老年大学直播课呢？他们可以随时随地的通过我们的智能音箱在线上进行一个学习。 我们在每周一到周五的上午十点都有线上课程安排。周一是健康加油站栏目，主要为长者朋友提供专业的健康指导。周二是生活老友会栏目，邀请文旅专家带长者足不出户领略世界文化。 周三是养老嘉年华栏目，这个是我们的金牌课程呢，会邀请咱们视老化改造的专家，给长者讲解 日常生活的风险和解决方案。周四是兴趣百老会栏目，是长者最喜欢的课程了，可以学习很多年轻时候喜欢但是没有学到的手艺、技术和特长。 周五，为了让我们长者轻松一下，学习一脑课程，防止记忆力老化，开心的迎接周末的到来。 然后我们推出的短途聚会游也是非常受老年人群体的欢迎。我们会精选当地资深文化行导师带队， 组织本地长者进行城市漫游等精彩社交聚会活动。比如我们在苏州举办的学平坛唱昆曲的活动，跟着老师一起城市漫游， 学唱昆曲。我们的长者朋友都说自己在苏州生活几十年了，从来没有体验过这么有文化内涵的活动，能跟同龄人一起来聚会同游，也是趣味十足呢。 我们的居家养老啊。其实在文语板块当中，为老人提供了线上线下一体的文语服务，就是希望我们的长者无论是居家，还是在社区，甚至是远行跨省，都能够有一个美好的文语体验， 那他们的生活呢？也不光有柴米油盐，还有诗和远方。我们居家养老的每一位客户都给我一种很强烈的感受，就是他们真正的热爱生活。比如说我很喜欢的一 位深圳的腾阿姨，他给我的感觉呢，虽然实际上是七十多岁的一个年龄，但是却是一种五十加的一个状态。可能以前是职业老师的一个原因哈，他特别的爱学习，那每周都参与我们呃线上直播课，一周有七门课的时间。 除此以外，他平时呢也特别喜欢打太极拳，拉小提琴、唱歌跳舞，做手工等等。按他自己的话来说，以前啊，忙着教书育人，而现在有大量的时间用兴趣爱好来填充自己，也重新变回了一回学生。 除了运动娱乐，彭阿姨呢，也特别的喜欢用我们的智能音箱，生活管家、医生管家，他每天都被这些爱 和陪伴包围着，时常都能传递出来这些美好的东西。那当然了，除了他自己快乐，他的家人也被他的快乐所感染着。我想这也是居家养老的一个核心价值传递， 就是我们不仅帮助了老人，也帮助了老人的家人。 那么今年呢，我们也是文鱼服务进行了一个权限的升级。那在直播课程这一块，我们增加了更多长者喜爱的课程，比如像国画课、插花课、云游中国系列等等。 那在聚会游方面呢，我们也是希望增加更多的活动频次和覆盖城市。我们希望无论是居家养老、线上体验、老年 大学，还是参加社区的聚会游，还是选择远途旅行，都能够体验快乐的养老生活。诗和远方都要，也都重要。老有所学，老有其有，老有所乐。 也希望天下的儿女都能为父母做出这样一个选择，也希望天下的爸妈都有权利选择快乐。在我们的社会当中呢，也传递一种爱和陪伴。 希望平安居家养老这套文鱼服务，能够成为点亮平淡生活的一盏灯。

十个中国老年人最喜欢的娱乐活动，看看你中了几个？一、养花，没事就喜欢养一些花花草草。二、跳舞，不单单有广场舞，更有民族舞、交际舞等等。三、下棋，多以象棋为主， 小区里多少人都是通过象棋认识的。四、钓鱼，钓上一条还喜欢满街溜的。五、旅游，退休了也闲了，也有空看看世界了。 六、乒乓球，蚯蚓上来了，谁也拦不住。七、拍照姿势一定要美。八、打麻将，锻炼大脑。九、听戏，没事看看戏曲频道。 十、刷视频，每天都要刷两个小时。这十个娱乐活动，你中了几个？我是外国老宋，关注我，真正关心咱们中老年群体。

就是，我去可能考察过十多家。嗯，有一个挺有意思的现象哈，就是好多的养老院都为老年人准备玩具。嗯，对。有些玩具是怀旧的， 就是那个怀旧版的布娃娃，是他那个年代小的时候玩的娃娃，但是更多的是意志类的玩具。对。那么老年人呢？经常有的时候组织起来一起玩， 还有一点这个小小的禁忌。嗯，对。就让老年人觉得特别的开心。对，对。你觉得老年人经常玩玩具是不是也挺好的呢？这个是非常好的一个 休闲娱乐，体育这个运动啊。呃，我们到日本的时候啊，看到过很多的这个老年人的，呃，益智方面的一些玩具啊。呃，例如像这个七巧板。嗯，呃，日本也有很多 啊。我们的国内的一些鲁班锁这一类的中老年的，包括小儿童的，他实际上儿童和老年他有些都是通用版的。对，他都是通用版。但是在日本，你会发现老年人的玩具系列是相当丰富的。嗯啊， 但是在国内开发的少，开发的相对比较少。或者很多人还没有意识到 老年玩具对于老年人的益处啊。老年玩具对于老年人的身心健康啊，神经系统，运动系统的协调康复，实际上是有很好的这种效果。嗯，对。 例如我在这个日本啊，这个有一个这个展会上，我们看到一个很很有意思的一颗小玩具啊，丢沙包，但是有一个板，这个板上边的分是上中下 有三个这个口，这个口呢，类似于像篮球那个那个那个板似的方式的。哎，对。然后呢，老年人站在一米外两米外，然后往这个这个这个这个丢沙包，哎，丢沙包丢进呢，这个上边呢得一分，丢进下边得两分，呃，丢进这个这个下边，这个下边得得三分。 然后呢，老年人呢，根据你这个丢的这个这个进去得的，这是个积分。然后去干嘛呢？换苹果 啊，水果，就是有一点奖励机制在对对，鼓励老年人来玩。对，所以这些意志类的东西呢，就这样老年人呢非常的有兴趣。对。而我们现在呢， 就是好像这方面的研发差点。我前两天去趟深圳，嗯，他那个高端的养老会所里，连扑克牌都比正常咱们打的要大。嗯，字大， 就是符合老年人针对性的开发。对，所以我觉得呢，应该有更多的机构来开发老年人的玩具，让他们的晚年生活当中呢有更多的童趣。

抖一个抖一个！抖你们俩抖一个！哈哈哈哈哈 过来。