粉丝9027获赞3.1万

看你是不是很有食欲啊,今天我给妈妈做了大虾,西兰花、胡萝卜,宝子们,视频长按三秒,给个强烈推荐吧,让更多的人可以看到这个视频。首先把西兰花切几压下来,然后分成小块,注意不要切到手哦。 然后接一点流动的清水,注意西兰花一定要用面粉洗泡一下,不然上面的杂质是洗不掉的哦。接着把胡萝卜洗干净,切成小块。 最后咱们就开始收拾大虾,别忘了把黑色的虾线给抽出来。首先我们把西兰花和胡萝卜烫一下,两三分钟后捞出来装盘备用,虾子放锅里,颜色变红就可以捞出来了。准备一勺 白米饭,把西兰花、胡萝卜大虾倒入破皮机,另外给妈妈加了两块牛肉,哈哈。好了,最后一步是放少许的盐和麻油,加入适量的温开水,破皮机按熟料早餐这个键好了,三分钟后我们看结果吧,有粉丝问哈水应该给多少, 我觉得自己操作个一两次心里就有谱了,浓点稀点,其实我也是凭感觉做的。喜欢我的分享请给个红心加个关注吧,感谢您的支持!

想到我最开始不会做流食是蒙的,不知道怎么做流食给妈妈,今天我特意拍了视频分享给需要的朋友。我今天准备了山药、芹菜和金瘦肉, 食材不需要很多分量,自己掌握,一餐流食二百毫升的量。首先我们把山药和芹菜洗干净,切小块,把切好的瘦肉在开水里煮熟,用筷子扒拉一下,两三分钟就熟了。 然后把芹菜和山药倒入水中烫一下,也差不多两三分钟就可以了。然后捞出来倒入破壁机,然后加少许的麻油和少许的盐, 破壁机里打碎加热三分钟就可以了。看到这里了,麻烦帮我点个强烈推荐吧,希望我的视频能帮助到需要的人。好了,这样我们这餐的流食 就做好了。其实很简单,主要是每天要变换花样,然后就是流失的温度,一般都是三十五度左右,不要太烫了,伤到了胃粘膜,也不能太凉了,容易坏肚子, 保证营养搭配均衡。好了,妈妈吃过了,给烫一下脚,我喜欢把香皂放水里给妈妈烫脚,洗完以后香香的。

大家好,我是小杨,今天是我回国照顾奶奶的第三天。今天做的刘志餐是川贝瘦肉山药粥。奶奶最近有点痰阴,这个粥能够起到清肺化痰、健养脾胃的作用。以下是我们今天用到的食材,首先将所有食材清洗去皮, 注意山药汁不要送到皮肤上。然后处理食材备用。山药和西葫芦切片,易熟,青菜和青菜切小段。准备好所有食材后,按照食物成熟顺序依次下入各类食材煮熟。 我通常是等上一个食材快成熟的时候,再加入下一种。所有食材煮熟,捞出备用。将所有食材放入破壁机, 加入事先准备好的蛋白杂粮饭和川贝瘦肉汤,最后加入一点盐和橄榄油, 启动破壁机搅拌三分钟左右。流质餐的温度应控制在四十度左右,不宜过凉或过热。好了,这样一顿食材丰富、营养均衡的流质营养餐就好了。我是小杨,关注我,分享更多流质营养餐!