双盘手印怎么做

那么打坐的时候我们要学习入地，咱们的手应该怎么放呢啊，我给大家推荐三种比较合适的手艺。第一种啊，把大拇指啊， 一定要轻轻的放到手上，好多同学会犯一种错误，就是把手大拇指这样拱起来也是不对的哦，因为这样一样会让你分心的嘛，要把它放下去，轻轻的放到这个脚窝窝这个地方就行了。 第二种，双手这样子握着啊，放到这个腿上。第三种啊，双手 覆盖在你的膝盖上也可以，这三种我们都给统称之为电音啊，为什么叫电音呢？因为这三种姿势啊，都非常的安详，非常的稳， 不至于在打坐的时候，你老要惦记着你的手到底会不会滑下去啊，会不会滑动啊啊，这样的话，你的心就按不住，心按不住，打坐如何心静呢？