抓带脉疼怎么回事

今天带大家来了解带脉，带脉是我们手叉腰的时候，食指和拇指所在这个位置，它是人体唯一一条横着的穴位。一般情况来讲呢，腹部如果有游泳圈的朋友，带脉淤堵，寒湿也会比较重，这个时候如果我们按压情况下，腹部会比较坚硬，然后也会有疼痛感，经常艾灸带脉呢， 会最大限度的去寒湿，也可以达到疏通经络的效果，他对于女性减肥会起到一个很好的辅助作用，而且呢也对妇科疾病有很好的疗效，同时呢也可以提升阳气非常好的穴位哦。

你看到可能是这个样子，但实际上是这个样子，所以姐妹不要有生态焦虑，大家都是一样的。刷带脉打卡第二十天了，刷带脉什么时间刷？刷多久？疼不疼？会不会让我变窄？生理期的时候能不能刷呢？今天是打卡的第二十天， 如果不是因为要拍打卡视频，我可能也很难坚持这条视频。我总结一下这半个月以来，视频下边经常被大家问到的一些问题。 首先，什么时间刷？我都是早上起来空腹就刷，迫不及待的。当然，如果你没有时间，想多睡一会，晚上刷也可以，时间不是成为你不刷的借口。第二呢，就是刷几下， 其实我没有数过，因为我觉得刷起来很舒服，是一种享受，享受的过程中再去数数很累赘。看了一下我拍视频的时长，大概每一个动作一分钟左右的样子，其实全套下来不超过十分钟，如果你想数的话，每一个动作五十到一百下。有姐妹问我，刷起来疼不疼， 真的不疼，我没有用过那种塑料的，这种气垫的，只要你精油够，他是有气垫缓冲的，真的一点都不疼，很舒服。还大多姐妹很关心的问题就是我刷的话会不会让局部变窄？如果有人这样跟你说的话，请你拉黑他， 因为能量是守恒的，只有热量差才会让你变窄，而且没有局部变窄，我们每天的摄入跟消耗有一定的热量差，久而久之，你就自然变窄了。有的姐妹会说，那我不刷了，手真的很酸，你就坚持一下，没准你的收获是手臂还一起变细了呢。 其实刷带脉呀，有很多好处的，特别是对于我们手跟脚啊，容易冰冰的姐妹，再或者是像我最近，嗯，都真的变通了， 刷怠慢呢，其实是可以帮我们打通中交，这样我们小脾小胃就会很开心，你吃什么东西呢，他都会运化的很好，久而久之你就可能会长下来了。不要懒，你去网上查一查，揉腹的好处真的是很多，最后就是孕期的时候，当然是不可以生理期呢，我 我们也休息几天。刷单卖的好处呢，是真的很多，但是呢，你的饮食也要清淡，不要总是肥甘厚腻。好啦，开始期待明天了，其实一件事，你坚持下来，在一个不经意的早上，镜子可能就会给你惊喜，所以姐妹们一起加油呀！

讲一下拉带脉，我们先看这个带脉在哪里啊？就是我们这个肚脐，然后平齐的位置到侧腰侧，这个位置就是带脉。 但是我们拉的时候不能就就这样直捏一点点哦，一定要把这个手张开一点， 这样子抓的面积大一点，这样扣进去，这样前后前后看一下啊，都要扣进去，扣进去之后尽量扣的大一点，抓到下面去里面，然后再用力往外拉着， 突然一个力量给他拉出来，有的人可能会很疼很疼，那就慢慢来，可以不要用那么大的力， 这个要看自己的承受能力，嗯，可以承受的话，你可以多拉几下，二十下、三十下，不能承受的话就十下八下，这个量呢就在于累积， 如果实在是不能承受的人呢，我们也可以换个方法，就是我们这个带脉就是绕起一周，怎么就是这个样子？整条这个就是我们这个带脉，这个叫带脉血，整个这条叫带脉。我们也可以这样用这个温热的边食去按摩， 这样拉过来，从侧面一直拉到这里，然后这样子就把它拉过来， 因为这个边是跟身体摩擦的时候，本身他就会刺激我们气血运行，因为他那个短波他的渗透比较好 啊，所以也可以用这个来拉，这个就是没有痛感，更加容易承受，那就是分左右，先左后右啊，这样拉过来。