薏米和橄榄煲汤的功效

很多人都说，大妈你每天都煲汤，能不能帮我们录个视频，让我们学习一下广东的煲汤呢？那今天我们来试一下这个石橄榄龙骨薏米汤。呃，这个是新鲜的龙骨，石橄榄我都提前洗好了。 那我们先把这个龙骨你看，非常新鲜的龙骨先焯水，去掉血水。 现在我们的龙骨已经出好水了，我习惯性使用筷子直接， 因为这样涮一涮的话，上面的浮沫就会比较干净一点。 嗯，我们的龙骨都夹完了，然后再把我们的玉米 还有这个十根蓝倒进去 加水，这是我过滤过的水，没过这个龙果核洗干净就可以了， 这样就可以了，然后我们盖上盖 开，大概二十分钟蹲住就可以了。啊，刚刚我忘记了，今天是星期二，小朋友们回来的我早一些，所以我怕那个高压锅打不开，然后就赶忙又把它放到这个大锅里面来煲了。 呃，炖了大概是一个多小时之后，我们现在就是来调味， 调好味之后大概再煲一小会，大概是三分钟左右，然后我们就可以喝汤了。 石甘蓝龙骨汤是一道甘醇香甜的草药汤，他虽然看上去貌不惊人，但是一入口就令人回味无穷。 石甘蓝又称为石仙桃，性凉，味甘淡，可清热养阴、化痰止咳、利湿消瘀。此它能够润肺生津，起到清热解毒、养阴化痰止咳、清肺润燥、 滋补肝肾、养血益胃、提高免疫力、利湿消瘀、助发育等。 此汤适合阴虚火旺、肺燥热咳、胃阴不足者。但是需要注意的是，因为食肝懒 天凉，所以脾胃虚寒，贪痰湿润肺的朋友不适合多喝。