灵芝鸡汤功效与作用

春季养生，经常熬夜加班，脸色差或气血虚，一开空调就开始发冷发抖，可以煲灵芝黄芪鸡汤。 灵芝补气养血，安神止咳平喘。黄芪补气，这个汤补气养血，健脾胃，滋补又不容易上火，这是今天的全部材料。 鸡肉焯水后用清水洗掉血沫，这样煲汤清亮又不腥。焯好水的鸡肉，半边铁棍山药一百五十克，健脾胃。灵芝三小朵， 玉竹十克，滋阴生津。黄芪十克，黑枣四颗，健脾胃。姜去腥，加入 一点五升清水，大火煮开，在最小火煲九十分钟。九十分钟后加入棋子十克， 加入适量的盐调味即可。汤微干香醇，如果想汤甜润一点更好入口可以再加两颗蜜枣。

今天的主角能看出来什么东西吗？挤干净沙土泡水，这不是木头，是灵芝大姑姐拿来的。泡灵芝的水不要浪费了，底下防止有沙。不要了。加了半只乌鸡，去核红枣、姜片，加水加 大火煮开，转小火浮沫捞出，煲了四十分钟，加枸杞、盐调味，补气安神的灵芝鸡汤就做好了，快拿碗来喝。

大家好，今天分享一道广东有名的汤水，灵芝鸡汤，汤水营养丰富，滋补鲜甜好喝，有助于提高免疫力，常喝安神益气抗衰老。一起看看是怎么做的。首先把鸡处理干净， 这是一只本地的胡须鸡，体型较小，肉质紧实而又嫩滑，非常适宜用来煲汤。鸡肉含有丰富的蛋白质和微量元素，有很好的滋补作用。鸡洗净后把脚剪下来，再将鸡屁股和鸡头都去掉， 今天就用整只鸡来煲汤。接着取一朵灵芝切成小块，切小块的灵芝更容易 使其将味道释放出来，切好放一边备用。然后再切上几片姜就开始煲汤。 水开后把鸡放入锅中， 鸡脚也放进去一起包。接着倒入切好的姜片，再倒入二十克灵芝、十五克淮山、 十五克百合、二十克圆肉、二十克红枣。大火煮开后，撇去表面的浮沫， 再盖上盖子小火包，九十分钟时间到。打开盖子， 打包出来的油撇去白鸡血，倒入汤锅中。 接着倒入十五克枸杞子，再盖上盖子包五分钟。五分钟后打开盖子， 放入适量的盐调味，一道营养丰富的灵芝煲鸡汤就做好了。汤水滋补，鲜甜好喝， 是一道非常不错的养生汤水。这么美味又有益的汤水，你一定要试试哦！喜欢就关注点赞可以观看我的更多美食视频，我们下期再见！

灵芝补气养血，安神止咳平喘。黄芪补气，这个汤补气养血，健脾胃，滋补又不容易上火，这是今天的全部材料。 鸡肉焯水后用清水洗掉血沫，这样煲汤清亮又不腥。焯好水的鸡肉，半边铁棍山药一百五十克，健脾胃。灵芝三小朵， 玉竹十克，滋阴生津。黄芪十克，黑枣四颗，健脾胃。姜去腥， 加入一点五升清水，大火煮开，在最小火煲九十分钟。九十分钟后加入杞子十克， 加入适量的盐调味即可。汤微干香醇，如果想汤甜润一点更好，入口可以再加两颗蜜枣。