好,接下来呢是第六步,五劳七伤向后瞧。先给大家做一下示范。 好。首先呢,我们在开步的时候啊,微微的开一小步就可以了啊,这个步子不需要开的太大。然后呢, 我们的手啊,向下垂直。最后呢交叉,在付钱的时候呢,也可以直接在付钱交叉向上提啊,也可以放下。 然后呢交叉向上提,根据自己的习惯来吸气。 好,到我们 人中这个位置的时候呢,翻掌向下好,吐气。 好,这时候呢,我们的双手手臂用力的撑直,护住我们的五脏六腑。然后呢,我们就开始向左转身,这时候我们的眼光回收, 这时候注意是我们上半身转,下半身不要动。 好,转到后方的时候呢,我们的眼光看着我们的左肩 啊,然后看到我们脚后跟之后,绳关异哨。好,这时候呢,让大家更清楚的看 清楚动作。小秋转一下身, 看到脚后跟之后,慢慢的转回来,这时候要注意不是勾头啊,我们身体一定要撑直。 好,慢慢的转回来。 好,先回到原来的位置。 好,慢慢的收回来。 我们向右边一样的动作。 好,慢慢的转回。转回来之后呢,好,我们收 收的时候要慢一点,金刚全收回,注意调息。那么一样的左右一次为一遍,重复多次就可以了。这就是我们第六步,五劳七伤向后瞧。
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五劳七伤,向后瞧的话,要慢不要急,那么两个脚不能动,光是拿这个大脑和身体心脏,直接调动这个身上的骨骨骨骼, 身上的脉络气血,大家看好啊,食指茶中啊,往上到跟鼻一般高,慢慢的往下 手,手掌靠小腹,两个膀背要把身体卡紧,慢慢的往后翘,从左 左边开始,要慢不要快啊,说好两个眼睛,手四闭不闭,往你内五脏看, 往你那身体里头看,拨动身上的经络气血来络看,慢慢的开始啊,你们也行动,慢慢的开始往从左边看, 看到鸡背背后,看到脚跟,看好以后,稍微的一停,慢慢慢慢的往转回来, 转到中间,手里一停,然后再往右边看, 往身体里头看,用头慢慢的把这个身上的骨骼都拧动, 看到后边的脚跟,稍微的一停,再慢慢的转过来,越慢越好。

往外往后翘的时候,要慢慢转身,不要转快了,放过扭伤到后边慢慢的往下,看到脚跟看好以后,慢慢的往过转,转到正面稍停,然后再转, 两手交叉往下按拢,慢慢的往下往后转,转动扭要慢, 脚要把稳,脚 我不要动,但一身上下的骨骼全部都能拧动,这一个调整带脉哦,带在一在胸下气上,他能练习七个大脉络, 关于转动几遍用你自己多转也行,少转也可以,最少转动五遍。就像别人身上的骨骼给都扭伤啊,哪个地方慢慢的扭转过来, 虽然说身体是扭转,那里边的气一共身上八个大脉络,带脉联系,那中间七个脉络,年老人转动的一定要慢。 哎,医生里去喝, 把龙都喝到中州,喝到中交,慢慢慢慢的五劳七伤啊。七情之上嘛,酒行伤筋,酒力伤骨,酒坐伤血,酒睡伤脉。 酒是伤神,思虑过多了,人的神思神经忧伤,大家讲 出思虑去妄想嘛。七情之上,喜怒忧思百孔惊。 柳玉病好治,七情并难移。柳玉就是风寒暑湿燥火外感,练这个功就是把外感压在我们身身内,我们把内里边的气血调整 起来,跟这个病就像打仗一样,也跟吃药是一样。吃药如中重病吗?要把内五脏的气调整起来,跟外外边的六伤跟他对立,一直的把他打退打消灭为止。运动每一个动作要慢。

往外往后翘的时候,要慢慢转身,不要转快了,放过扭伤到后边慢慢的往下,看到脚跟看好以后,慢慢的往我转,转到正面稍停,然后再转, 两手交叉往下按拢,慢慢的往下往后转,转动牛要慢, 脚要把稳,脚不要动,但一身上下的骨骼全部都能拧动, 这一个调整带脉哦,带在一在胸下起上,他能连续七个大脉络。 关于转动,即便由你自己多转也行,少转也可以, 最少转动五遍。就想把人身上的骨骼的都扭伤啊,那个地方慢慢的扭转过来, 虽然说身体是扭转,那里边的气一共身上八个大脉络,带脉联系,那中间七个脉络, 年老人转动的一定要慢, 把一身的气合拢,都合到中州,合到中交,慢慢慢慢的五劳七伤啊。七情之上嘛,酒行 伤筋久力,伤骨,久坐,伤血,久睡,伤脉久思伤肾。思虑过多了,人的神思神经忧伤,大家讲 处思虑去妄想嘛。七情之上,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,六欲并好治,七情并难移。六欲就是风、寒、暑、湿、燥、火外感。 练这个功就是把外感压在我们身身内,我们把内里边的气血调整起来, 跟这个病就像打仗一样,也跟吃药是一样。吃药如中重病吗?要把内五脏的气调整起来,跟外外边的流伤跟他对立,一直的把他打退打消灭为止。运动每一个动作要慢。

八步金刚弓第六式,五劳七伤,向后瞧,双手扣直上,提下按直臂,贴身微闭目, 左转身, 左转后桥神照足跟 莽撞回正。 右转后桥 神照足跟莽撞回正。

五劳七伤,向后瞧的话,要慢不要急,那么两个脚不能动,光是拿这个大脑和身体心脏直接调动这个身上的骨骨骨骼, 身上的脉络气血,大家看好啊,试吃茶溶啊,往上倒,跟鼻一般高,慢慢的往下 手,手掌套小腹,两个绑背,两个半身的卡紧,慢慢的往后翘, 从左边开始,要慢不要快啊,说好两个眼睛手自闭不闭,望你那五张卡, 往你那身体里头看,拨动身上的筋络气血,脉络看,慢慢的开始啊,你们也行动,慢慢的开始往从左边看, 看到鸡背背后,看到脚本,看好以后,稍微的一停,慢慢慢慢的往转回来, 转到中间,手里一停,然后再往右边看, 要往身体里头看,用头慢慢的把这个身上的骨骼都拧动,看到后边的脚跟,稍微的一停, 再慢慢都转过来,越麻越厚。

往外往后翘的时候,要慢慢转身,不要转快了,放过扭伤到后边慢慢的往下,看到脚跟看好以后,慢慢的往过转,转到正面少停, 然后再转,两手交叉往下按拢,慢慢的往下往后转,转动牛要慢, 脚要把稳,脚不要动,但一身上下的骨骼全部都能拧动,这一个调整带脉哦,带在一在胸下气上,他能联系七个大脉络, 关于转动几遍用你自己多转也行,少转也可以,最少转动五遍,就像别人身上的骨骼给都扭伤了,那个地方慢慢的扭转过来, 虽然说身体是扭转,那里边的气一共身上八个大脉络,带脉联系那中间七个的脉络。年老人转动的一定要慢, 把一身的气合拢,都合到中州,合到中央,慢慢慢慢的五劳七伤啊。七情之上嘛,九行 伤筋久力,伤骨,久坐,伤血,久睡,伤脉久思伤肾。思虑过多了,人的神思神经又伤,大家讲 出思虑去妄想嘛。七情之上,喜怒忧思,百孔惊,六欲并好治, 七情并难移。柳玉就是风寒暑湿燥火外感,练这个功就是把外感压在我们身身内,我们 把内里边的气血调整起来,跟这个病就像打仗一样,也跟吃药是一样。吃药如中重病吗?要把内五脏的气调整起来, 跟外外边的疗伤跟他对立,一直的把他打退打消灭为止。运动每一个动作要慢。


那么第六步呢是五劳七伤,向后瞧,五劳七伤啊,你看我们平时啊在生活当中啊,就是五劳之伤,七情之伤啊,我们呢 一直在困扰着我们身体的健康,那么这个动作呢我们要心平气和,动作要慢,他可以很好的啊,呃,能够消除我们的五劳和七伤,大家看一下这个动作,首先呢我们左脚 开一小步,开一小步,手呢就开始金刚拳松开,松开呢我们就开始双掌相交,掌心向上 提起来啊,大概提到我们人中这个地方开始翻掌往下按,往下 按呢要带上劲,然后呢两个手两个手臂呢把我们的五脏六腑给夹起来啊,稍微带点夹劲就行了,也不要夹的太紧啊,就给他好像一个保护的意识一样的啊。我们就开始转身体先向左边转, 转慢一点啊,转过来之后呢我们就往后看,往后看最好你能够看到两个后脚跟,有的人看得到,有人看不到,没关系啊,只要你的眼神到,你的意到神就到了啊, 转回来之后停顿一下,再往右边转, 然后我们再停过来再转,这个动作呢一定要慢,人要放松啊, 年纪大的一定要注意哈,不要扭到腰,动作慢一点哈,你确实刚开始看不到,没关系,慢慢的多练, 左右各一次为一遍啊,我们也就是转个七到九遍,五到九遍都可以,反正记住金刚弓呢,不管是哪一步,哈哈,就是最少做五遍,最多呢做个九遍就行了。 好,我们做完之后呢金刚全回收。

八步金刚弓,第六步,五劳七伤,向后瞧,第六步他就开始治病了。五劳七伤, 那么说这也大家也不需要记,他人知道,就是哦,劳累思虑哦,酒行伤筋,酒力伤骨哦, 那么伤骨伤筋,那么久坐伤血,久睡伤脉,人过于的思虑过多的话,伤神 啊,这就是五劳七伤,内病不好治,外病就是风、寒、暑、湿、燥、火六种六欲病好治,七情病不好治, 外病是风,天地寒风风雨啊,那边就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 哦,七情病不好治,但我们这一个,呃,五老七伤,向后瞧,那么这个向后瞧,身体要准备好 哦,那么两个脚不能动,光是拿这个大脑和身体心脏直接调整这个身上的骨,骨头,骨骼, 身上的脉络,气血, 食指插龙 啊,往上到跟笔一般高,慢慢的往下 手,手掌靠小腹,两个棒背要把身体卡紧,慢慢的往后翘,从左边开始,要慢不要快啊, 说好两个眼睛往你内五脏看,往你内身体里头看,拨动身上的经络,气血,脉络 看,慢慢的开始啊,你们也行动,慢慢的开始,往,从左边 看,到脊背背后看,到脚跟,看好以后,稍微的一停,慢慢慢慢的往转回来,转到中间,稍微的一停,然后再往右边看, 把你把这个身上的骨骼都拧动,看到后边的脚跟,稍微的一停,再慢慢的转过来, 越慢越好,再做一遍,这是第六个动作。

五劳七伤,向后瞧的话,要慢不要急,那么两个脚不能动,光是拿这个大脑和身体心脏,直接调动这个身上的骨骨和身上的脉络气血,大家看好啊, 食指插中,往上到跟鼻一般高,慢慢的往下 手,手掌靠小腹,两个膀背,两个身体靠近, 慢慢的往后翘,从左边开始,要慢不要快了,说好两个眼睛,手是闭不闭。往你那五 脏看,往你那身体里头看,拨动身上的筋络气血,脉络,慢慢的开始啊,你们也行动。慢慢的开始,往从左边看,看到鸡背背后,看到脚跟, 看好以后,手里一停,慢慢慢慢的往转回来,转到中间,手里一停,然后再往右边看, 要往身体里头看,用头慢慢的把这个身上的骨骼都拧动, 看到后边的脚跟稍微的一停,再慢慢的转过来,越慢越好, 脚要把稳,脚不要动,但一身上下的骨骼全部都能拧动,这一个调整带脉哦,带在一在胸下起上,他能连续七个大脉络, 关于转动几遍用,你自己多转也行,少转也可以,最少转动五遍,就像把人身上的骨骼的都扭伤啊,那个地方慢慢的扭转过来, 虽然说身体是扭转,那里边的气一共身上八个大脉络,带脉联系那中间七个脉络,年老人转动的一定要慢。

八步金刚宫第六步详解,首先我们要牢记,所有的动作里面五指都是并拢的,可以聚气,双手交叉, 反掌往下沉,伸直双手慢慢转动身体,如果往右转,要转到可以看到自己左脚为止,反面同样如此,尽量保持胯部不动,只转动腰部,老年人可以转的慢一点, 这个动作也是一样,每天练九遍。