八部金刚功第6式讲解教程

五劳七伤，向后瞧的话，要慢不要急，那么两个脚不能动，光是拿这个大脑和身体心脏，直接调动这个身上的骨骨骨骼， 身上的脉络气血，大家看好啊，食指茶中啊，往上到跟鼻一般高，慢慢的往下 手，手掌靠小腹，两个膀背要把身体卡紧，慢慢的往后翘，从左 左边开始，要慢不要快啊，说好两个眼睛，手四闭不闭，往你内五脏看， 往你那身体里头看，拨动身上的经络气血来络看，慢慢的开始啊，你们也行动，慢慢的开始往从左边看， 看到鸡背背后，看到脚跟，看好以后，稍微的一停，慢慢慢慢的往转回来， 转到中间，手里一停，然后再往右边看， 往身体里头看，用头慢慢的把这个身上的骨骼都拧动， 看到后边的脚跟，稍微的一停，再慢慢的转过来，越慢越好。

往外往后翘的时候，要慢慢转身，不要转快了，放过扭伤到后边慢慢的往下，看到脚跟看好以后，慢慢的往过转，转到正面稍停，然后再转， 两手交叉往下按拢，慢慢的往下往后转，转动扭要慢， 脚要把稳，脚 我不要动，但一身上下的骨骼全部都能拧动，这一个调整带脉哦，带在一在胸下气上，他能练习七个大脉络， 关于转动几遍用你自己多转也行，少转也可以，最少转动五遍。就像别人身上的骨骼给都扭伤啊，哪个地方慢慢的扭转过来， 虽然说身体是扭转，那里边的气一共身上八个大脉络，带脉联系，那中间七个脉络，年老人转动的一定要慢。 哎，医生里去喝， 把龙都喝到中州，喝到中交，慢慢慢慢的五劳七伤啊。七情之上嘛，酒行伤筋，酒力伤骨，酒坐伤血，酒睡伤脉。 酒是伤神，思虑过多了，人的神思神经忧伤，大家讲 出思虑去妄想嘛。七情之上，喜怒忧思百孔惊。 柳玉病好治，七情并难移。柳玉就是风寒暑湿燥火外感，练这个功就是把外感压在我们身身内，我们把内里边的气血调整 起来，跟这个病就像打仗一样，也跟吃药是一样。吃药如中重病吗？要把内五脏的气调整起来，跟外外边的六伤跟他对立，一直的把他打退打消灭为止。运动每一个动作要慢。

往外往后翘的时候，要慢慢转身，不要转快了，放过扭伤到后边慢慢的往下，看到脚跟看好以后，慢慢的往我转，转到正面稍停，然后再转， 两手交叉往下按拢，慢慢的往下往后转，转动牛要慢， 脚要把稳，脚不要动，但一身上下的骨骼全部都能拧动， 这一个调整带脉哦，带在一在胸下起上，他能连续七个大脉络。 关于转动，即便由你自己多转也行，少转也可以， 最少转动五遍。就想把人身上的骨骼的都扭伤啊，那个地方慢慢的扭转过来， 虽然说身体是扭转，那里边的气一共身上八个大脉络，带脉联系，那中间七个脉络， 年老人转动的一定要慢， 把一身的气合拢，都合到中州，合到中交，慢慢慢慢的五劳七伤啊。七情之上嘛，酒行 伤筋久力，伤骨，久坐，伤血，久睡，伤脉久思伤肾。思虑过多了，人的神思神经忧伤，大家讲 处思虑去妄想嘛。七情之上，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，六欲并好治，七情并难移。六欲就是风、寒、暑、湿、燥、火外感。 练这个功就是把外感压在我们身身内，我们把内里边的气血调整起来， 跟这个病就像打仗一样，也跟吃药是一样。吃药如中重病吗？要把内五脏的气调整起来，跟外外边的流伤跟他对立，一直的把他打退打消灭为止。运动每一个动作要慢。

八步金刚弓第六式，五劳七伤，向后瞧，双手扣直上，提下按直臂，贴身微闭目， 左转身， 左转后桥神照足跟 莽撞回正。 右转后桥 神照足跟莽撞回正。

五劳七伤，向后瞧的话，要慢不要急，那么两个脚不能动，光是拿这个大脑和身体心脏直接调动这个身上的骨骨骨骼， 身上的脉络气血，大家看好啊，试吃茶溶啊，往上倒，跟鼻一般高，慢慢的往下 手，手掌套小腹，两个绑背，两个半身的卡紧，慢慢的往后翘， 从左边开始，要慢不要快啊，说好两个眼睛手自闭不闭，望你那五张卡， 往你那身体里头看，拨动身上的筋络气血，脉络看，慢慢的开始啊，你们也行动，慢慢的开始往从左边看， 看到鸡背背后，看到脚本，看好以后，稍微的一停，慢慢慢慢的往转回来， 转到中间，手里一停，然后再往右边看， 要往身体里头看，用头慢慢的把这个身上的骨骼都拧动，看到后边的脚跟，稍微的一停， 再慢慢都转过来，越麻越厚。

往外往后翘的时候，要慢慢转身，不要转快了，放过扭伤到后边慢慢的往下，看到脚跟看好以后，慢慢的往过转，转到正面少停， 然后再转，两手交叉往下按拢，慢慢的往下往后转，转动牛要慢， 脚要把稳，脚不要动，但一身上下的骨骼全部都能拧动，这一个调整带脉哦，带在一在胸下气上，他能联系七个大脉络， 关于转动几遍用你自己多转也行，少转也可以，最少转动五遍，就像别人身上的骨骼给都扭伤了，那个地方慢慢的扭转过来， 虽然说身体是扭转，那里边的气一共身上八个大脉络，带脉联系那中间七个的脉络。年老人转动的一定要慢， 把一身的气合拢，都合到中州，合到中央，慢慢慢慢的五劳七伤啊。七情之上嘛，九行 伤筋久力，伤骨，久坐，伤血，久睡，伤脉久思伤肾。思虑过多了，人的神思神经又伤，大家讲 出思虑去妄想嘛。七情之上，喜怒忧思，百孔惊，六欲并好治， 七情并难移。柳玉就是风寒暑湿燥火外感，练这个功就是把外感压在我们身身内，我们 把内里边的气血调整起来，跟这个病就像打仗一样，也跟吃药是一样。吃药如中重病吗？要把内五脏的气调整起来， 跟外外边的疗伤跟他对立，一直的把他打退打消灭为止。运动每一个动作要慢。

那么第六步呢是五劳七伤，向后瞧，五劳七伤啊，你看我们平时啊在生活当中啊，就是五劳之伤，七情之伤啊，我们呢 一直在困扰着我们身体的健康，那么这个动作呢我们要心平气和，动作要慢，他可以很好的啊，呃，能够消除我们的五劳和七伤，大家看一下这个动作，首先呢我们左脚 开一小步，开一小步，手呢就开始金刚拳松开，松开呢我们就开始双掌相交，掌心向上 提起来啊，大概提到我们人中这个地方开始翻掌往下按，往下 按呢要带上劲，然后呢两个手两个手臂呢把我们的五脏六腑给夹起来啊，稍微带点夹劲就行了，也不要夹的太紧啊，就给他好像一个保护的意识一样的啊。我们就开始转身体先向左边转， 转慢一点啊，转过来之后呢我们就往后看，往后看最好你能够看到两个后脚跟，有的人看得到，有人看不到，没关系啊，只要你的眼神到，你的意到神就到了啊， 转回来之后停顿一下，再往右边转， 然后我们再停过来再转，这个动作呢一定要慢，人要放松啊， 年纪大的一定要注意哈，不要扭到腰，动作慢一点哈，你确实刚开始看不到，没关系，慢慢的多练， 左右各一次为一遍啊，我们也就是转个七到九遍，五到九遍都可以，反正记住金刚弓呢，不管是哪一步，哈哈，就是最少做五遍，最多呢做个九遍就行了。 好，我们做完之后呢金刚全回收。

八步金刚弓，第六步，五劳七伤，向后瞧，第六步他就开始治病了。五劳七伤， 那么说这也大家也不需要记，他人知道，就是哦，劳累思虑哦，酒行伤筋，酒力伤骨哦， 那么伤骨伤筋，那么久坐伤血，久睡伤脉，人过于的思虑过多的话，伤神 啊，这就是五劳七伤，内病不好治，外病就是风、寒、暑、湿、燥、火六种六欲病好治，七情病不好治， 外病是风，天地寒风风雨啊，那边就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 哦，七情病不好治，但我们这一个，呃，五老七伤，向后瞧，那么这个向后瞧，身体要准备好 哦，那么两个脚不能动，光是拿这个大脑和身体心脏直接调整这个身上的骨，骨头，骨骼， 身上的脉络，气血， 食指插龙 啊，往上到跟笔一般高，慢慢的往下 手，手掌靠小腹，两个棒背要把身体卡紧，慢慢的往后翘，从左边开始，要慢不要快啊， 说好两个眼睛往你内五脏看，往你内身体里头看，拨动身上的经络，气血，脉络 看，慢慢的开始啊，你们也行动，慢慢的开始，往，从左边 看，到脊背背后看，到脚跟，看好以后，稍微的一停，慢慢慢慢的往转回来，转到中间，稍微的一停，然后再往右边看， 把你把这个身上的骨骼都拧动，看到后边的脚跟，稍微的一停，再慢慢的转过来， 越慢越好，再做一遍，这是第六个动作。

五劳七伤，向后瞧的话，要慢不要急，那么两个脚不能动，光是拿这个大脑和身体心脏，直接调动这个身上的骨骨和身上的脉络气血，大家看好啊， 食指插中，往上到跟鼻一般高，慢慢的往下 手，手掌靠小腹，两个膀背，两个身体靠近， 慢慢的往后翘，从左边开始，要慢不要快了，说好两个眼睛，手是闭不闭。往你那五 脏看，往你那身体里头看，拨动身上的筋络气血，脉络，慢慢的开始啊，你们也行动。慢慢的开始，往从左边看，看到鸡背背后，看到脚跟， 看好以后，手里一停，慢慢慢慢的往转回来，转到中间，手里一停，然后再往右边看， 要往身体里头看，用头慢慢的把这个身上的骨骼都拧动， 看到后边的脚跟稍微的一停，再慢慢的转过来，越慢越好， 脚要把稳，脚不要动，但一身上下的骨骼全部都能拧动，这一个调整带脉哦，带在一在胸下起上，他能连续七个大脉络， 关于转动几遍用，你自己多转也行，少转也可以，最少转动五遍，就像把人身上的骨骼的都扭伤啊，那个地方慢慢的扭转过来， 虽然说身体是扭转，那里边的气一共身上八个大脉络，带脉联系那中间七个脉络，年老人转动的一定要慢。

八步金刚宫第六步详解，首先我们要牢记，所有的动作里面五指都是并拢的，可以聚气，双手交叉， 反掌往下沉，伸直双手慢慢转动身体，如果往右转，要转到可以看到自己左脚为止，反面同样如此，尽量保持胯部不动，只转动腰部，老年人可以转的慢一点， 这个动作也是一样，每天练九遍。