越南烽火镜面口令分解,一共六组动作,第一组一二三四五六七 八。第二组二哒二三哒四五六七八。第三组三二三四 五哒六七哒八。第四组四二三四五六 七八。第五组,五二三四五哒六 七哒八。第六组六二三四 五哒六哒七哒八碰碰碰碰碰结束。
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烽火一套背面详细讲解,抓起三个奔跑前点后点,两个钟摆步,钟摆步,一起站,四拍向右转身落右脚接三个太空步,一 二三,收右脚,三个奔跑一二三, 前点后点,两个钟摆步,钟摆步一起站,四拍向左转身落左脚接三个太空步,一二三,收左脚 三个奔跑一二三,向前,三个蝴蝶步,一二三向后,两个蝴蝶步,一二向后,三个原地蝴蝶步, 一二三向右,两个后卡向左,一个交叉步,一个后卡左脚起两个奔跑,一个踢腿 落脚接三个八字平移,一二三,收右脚尖,两个奔跑,一个提腿压脚,一二三,直接压脚,两空梯, 一个侧点扫腿转圈。直接压脚两空梯,一个侧点扫腿转圈。 ok, 分解。



起伏顶部,首先我们双脚打开膝盖微蹲,先做右侧四十五度角, 左脚前脚掌为轴,右脚脚跟为轴,向上起落下换左侧 起左脚脚跟,右脚前脚掌,反复的多次练习,做出上下起伏。