阿拉伯糖的副作用和危害

曝光减肥圈智商税，总有粉丝问我，这个阿拉伯糖有没有用？你说一个东西，它是一个商品，它能一点用没有吗？但关键是你要看干什么用。那这位被骗的粉丝说呢，他买这阿拉伯糖是听了带货主播说这东西是大餐救星，又说这东西什么阻断蔗糖，我一下就猜出来他被谁骗的，是不是那个某某哥很暴躁是不？他， 哈哈，这带货主播呢，我也看过他不少场直播。呃，怎么评价呢？你们也知道这个短视频里不让说脏话啊啊，你们懂懂懂， 关于曝光片子，我放在视频的后边。咱们先说说阿拉伯糖这个东西。阿拉伯糖它的本质是一个代糖，并不是什么营养素，不是什么膳食纤维，就是一个代糖。相比于赤浅糖醇、麦芽糖醇这些代糖，阿拉伯糖呢，可以说是少半差费，他又贵，他味道又不好，他又会造成一些不舒适， 总之就是各种缺点，没啥优点，属于一个只能被市场淘汰的一个命运。但是人家逆天改命，你们发现没有，很多智商税产品啊，他就是同时兼具 卖差费，正常的卖他就根本卖不出去。所以呢，包装成智商税产品，什么骆驼奶呀，苹果醋，阿拉伯糖啊，都这么个玩法。咱们先说这阿拉伯糖能不能阻断蔗糖，要说吧，也能阻断呢，你看你喝一杯饮料啊，这杯饮料你希望他是甜的？本来是想要加点蔗糖的，哎，你现在不用蔗糖了，你换成阿拉伯糖这种钙糖，你不就不放蔗糖了吗？这不就把蔗糖阻断在糖瓶子里了吗？哈哈，这，这难道不能叫阻断吗？ 当然了，有些收了昧良心钱的那些啊，实验室，哎，发表一篇论文，说什么能够，能够，什么抑制这个蔗糖的这个，呃，分解酶的这个什么活性？那是啊，你弄个十毫升的蔗糖溶液，加点这个蔗糖分解酶，哐哐哐往里边狂加这个，这个阿拉伯糖，你加一百克水都给你吸干了。你你你去，你去，这个消化酶，你去消化分解蔗糖去，哈哈哈，你分解不了。这，这叫抑制，不叫抑制，这也叫抑制， 这是纯扯淡的一个事情，你如果说真的从饮料中或者从食品中摄入了蔗糖，他是非常容易消化吸收的，根本也不可能被阿拉伯糖去阻止他的消化和吸收，这就是纯扯淡。再者说，大餐救星怎么大？你是你吃大餐之前你可以喝一杯阿拉伯糖，喝了，然后呢？ 但又没有啊，不是说不能喝，只是喝了没有用，大餐救星啥也救不了。而且阿拉伯糖这个东西啊，其实和很多代糖都有同样的一个情况，就是如果你大量的摄入哈，哎，多多少少呢，还是有点不老舒服。如果你吃了大餐，这本来就是七荤八素乱七八糟吃一大堆，再加上阿拉伯糖，那你这个说不定得去厕所多拉几回， 你拉出的便便他是肯定有重量的呀。那那那你，你再称体重是吧？懂的，都懂，但是我不建议各种的窜稀神器，尤其是你为了体重而窜稀，这不就是掩耳盗铃吗？ 关于阿拉伯堂的智商税，基本上就是这两个方面。咱们再说说这个卖阿拉伯堂的顶流，这个很没有下线的，这个很暴躁的这个某某哥哈，其实呢，他真的是个很优秀的同行，只要能把货卖出去，哎，只要他是合法，他不封号，都都是很优秀的同行。但是这个优秀啊，仅仅是这个从商业角度来说，你说从专业方面，从良心方面，哈哈，我也只能说呵呵。 我印象中好像是这位同行开创了背后一个小黑板，对各种的营养食品进行一通，这个乱黑，用谣言，用违背科学的一些假数据 啊，对那些东西进行乱黑。比如说啊，他说这个蛋白质粉的问题的时候，他说蛋白质粉的飘零是什么肉啊什么的百倍，这蛋白质粉一般来说咱们都说是乳清蛋白粉之类的，牛奶本身就是一个飘零，非常非常低的一种食物，因为牛奶中基本上没有细纹，这个飘零是非常少的。 牛奶中的乳清啊，做成乳清蛋白粉，哪怕都去掉了水分进行了浓缩，有些营养成分比如说蛋白质是翻了好多倍飘零，即便他翻好多倍，也没有含水量很高的肉啊，鱼虾呀，这里边的飘零糕。所以这个所谓的飘零百倍纯属胡扯。 另外他在带货一款可溶性膳食纤维的食品的时候，那说的话更没法听啊，他说他是各种的蔬菜粉都不行，蔬菜粉中有草酸，有凝激素，有这个那个，那我想问问蔬菜中有没有草酸，有没有凝激素？ 你这个说法，蔬菜都别吃，就只能吃你这个可溶性膳食纤维。膳食纤维确实是很重要的营养，但是可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两者有很本质的区别，两个都很重要，不能互相替代。还有他在带货产品的时候说的有些话，我认为他是涉嫌虚假宣传了，也不知道为什么平台不管他啊，说了什么虚假宣传呢？他带货的那款产品应该是有标注不适宜人群，婴幼儿，他却说 下到零岁上到九十九岁还是上到一百岁都能吃，他销售的产品上面明确标注了不适宜人群，他却说都能吃，这种宣传我不知道是否违规。另外他还宣传什么啊？他们江苏的哪哪哪个地方，什么研究啥啥啥遥遥领先，但是他所售卖的那个那个产品，人家那个原料还来自于比利时，怎么着？你你你们江苏这省什么院？去去指导比利时怎么去种这东西了吗？ 还是指导了人家比利时人民什么事？你倒是说说还是指导了说这个这个配方这个这个从比利时进口来的原料要怎么装进塑料袋？到底是这农科院指导了点啥呀？反正基本上在抖音的减肥圈各种的带货主播，你听到他们提到农科院这三个字，基本上都是割韭菜啊，不说百分之一百吧，也有个百分之九十九点五了。 农科院本就不是研究怎么做食品的，做食品的叫轻工学院，是老王上的那种学。农科院是研究怎么种地，怎么弄化肥，怎么弄农药，怎么弄种子的，这和食品加工他是不是距离有点远呢？总之呢，这个销量很大的带货主播谁不是拉大旗送虎皮呢？他爱暴躁，暴躁他的，他有证书，是他证书，关于营养他要么就是一点不懂，要么就是揣着明白装糊涂，胡说八道。

今天再给大家掰开了揉碎了说一下 l 阿拉伯糖、塔格糖和白云豆提取物。首先呢，我务实派的粉丝留言说，市场上报价的产品那么多，怎么买才好啊？呃，靠谱的地方在哪啊？首先给大家一个购买原则，叫买高不买低。 呃，因为你们不太懂这些供应链啊，那么几百块钱和几十块钱的东西，他绝对不是一个东西， 而且现在这三款产品就没有几十块钱一公斤的价格。呃，如果说想去选相对靠谱的地方，京东天猫的旗舰店优先去选其他的不推荐， 其他的也不是没有好的，但是大家踩坑的几率可能非常高。呃，我高支配的粉丝问的说，这三个大 神是不是都是酶活性抑制剂？是的，但是他们抑制的是不同的酶。 l 阿拉伯糖抑制的是蔗糖酶，也就是说这个降低蔗糖酶分解蔗糖的活性， 或者说降低他的工作效率吧。塔格糖呢，就是降低双糖酶分解葡萄糖的工作效率，就是降低他分解的这个速度。呃，白云豆提取物呢，他的里面的活性成分是抑制阿拉夫淀粉酶的活性的，这个他的基本上呢，就是 你吃了淀粉类的食物，呃，他会极显著的限制淀粉到葡萄糖的分阶段，就这一段，这三个抗糖大神的区别呢，就是，哎了，阿拉伯糖定向阻断折糖，他不阻断淀粉类。呃，所以 呢，就粉丝们就不要再问了，说，哎，我吃吃吃，那个米饭的时候我能不能吃点阿拉阿拉伯糖？吃错了，淀粉类阻断，就去找白云豆提取物和塔克糖，但是目前呢，白云豆提取物比塔克糖便宜，所以呢，你们就这样去看着选，这回懂了吧？

阿拉伯糖到底有没有那么神奇？今天他来了，阿拉伯糖能阻断蔗糖吸收吗？因为阿拉伯糖他的效果是阻断蔗糖的吸收，他阻断碳水是没有用的。上一次视频啊，我吃了一个糯米糍，升了一点七，这次我吃两包阿拉伯糖，再吃一个糯米糍，看看能剩多少。先测一下空腹血糖， 空腹血糖是六点五两包哦，不冲水了，我直接吃这个糖，里面是非常细致的，就跟面粉一样， 基本上达到入口即化。嗯，甜的不齁人，甜度跟白砂糖差不多。第二包，这个啊，就不墨迹啊，一口 我们分辨镜器，半小时一小时个两小时，看一下血糖的状态，现在是半小时六点九，现在是一小时八点六，现在是两小时八点四。这个东西在我身上 毫无作用，总共九十克糖，你卖一百二十八，平均每克达到一点四块钱，整的老贵，你还不好用。我也是无语了，我是爱心的人，不坑汤头，但小事磨磨唧唧。

呃，给大家再提个醒啊，我发现那个我说了一些抗糖的别墅 l 阿拉伯糖啊，我的咱们一些粉丝包括唐公子的大号就去测试去了。 是像这种抗糖的，目前的研究都是针对这种成年人和肥胖人群，他不针对这种糖尿病人群，如果是针对糖尿病人群，其实我一定会在前面说明的。

近期呢，就有商家宣称啊，奶茶当中添加了阿拉伯糖，可以抑制百分之七十的蔗糖的吸收。针对某茶饮品牌推出的这个控糖奶茶，江苏省无锡市梁溪区检察院就向相关的指导部门制发行政公益诉讼的诉前检查建议啊， 督促他要依法对该茶饮品牌虚假宣传的行为进行监督管理。嗯，经过调查发现，涉事茶饮品牌宣称的阿拉伯糖的含量呢，仅为零点三六克，占比百分之零点零一， 远不能达到阿拉伯糖发挥阻断功效的含量，而白砂糖和绵白糖的占比则高达百分之七十二点八一。嗯，基于这个状况呢，相关指导部门对涉案品牌商进行了约谈，要求他们立即停止虚假宣传的违法行为，并 依法对他罚款三十二万元。生活当中呢，我们有一个共识了哈，奶茶普遍是含糖量比较高，被称为热量炸弹。是，而且对很多人来说呢，因为基于身体的情况，像控糖、戒糖也是自己所需要的，总的来说是大家的健康意识在不断的提高。 而与此同时呢，这也给很多商家带来了巨大的商机，他们就会转变自己的生产方向，生产一些低热量食物和零糖、零卡饮料等。此前呢，你看某品牌就宣称 他的这个饮料是零蔗糖啊，我们也关注过，但是配料表上却赫然立着各种代糖。嗯，那本次呢，涉事的茶饮品牌被罚款三十二万元，也是给广大商家挑响了警钟，那面对市场上鱼龙混杂的健康食品呢，也需要监管的升级。嗯，话说回来，那之所以 以这些健康骗局屡试不爽，除了商家的有恃无恐之外呢，还在于我们消费者自己的健康知识相对来说会比较的匮乏。嗯，所以我们自己也要提高一些健康的素养，以防被无良商家忽悠。

我就说他妈，谁发明的阿拉伯糖，上午喝了三十克，一上午啥事不干了。哎呀我靠，竟耽误事，这他妈还有谁不知道，太猛了吧。

我就搞不懂了，糖吃多了等于毁容，怎么还有人不知道呢？新闻上一个女生狂喝十二支甜饮料，直接进医院了，确诊为爆发性糖尿。 平时的饮食啊，也是每天喝奶茶，导致糖分摄入过多，最后爆发了。糖的危害已经被人刻意隐瞒了五十年。长期大量的糖，直接的结果就是让你变胖，长期下去啊，糖还会夺走你皮肤的胶原蛋白，让你变老，长皱纹，皮肤蜡黄爆痘。更严重的就像那个新闻一样， 危害你的健康。今天教你三招完美控糖的秘诀，照着做，不仅能瘦个五到十斤，还能让你皮肤更好更健康。一、尽量不吃添加糖。 平时吃的奶茶、果冻饮料，甜品里面的白砂糖、糖浆都尽量不要去碰。你买东西的时候啊，看一眼配料表，如果前三位有这些的就不要买，你的饮食立马就能干净很多，不 仅人会变瘦，而且痘痘也会少很多。二、控制主食。很多人不知道主食也是糖，而且一不注意就容易吃多， 你想想，一碗粉缩下去，你的血糖就会迅速的速速速速。所以啊，要把一吃就容易胖的那种粉，面包子，馒头面包，换成不容易胖的玉米呀，荞麦面，红薯啥的，每顿吃自己一个拳头大小就可以了。小 case， 一半白米饭加一半粗粮，更容易坚持。 三、水果我看看还有哪些人还把水果当饭吃呢？果糖也是糖，也会让你长胖，尤其是啊，内脏脂肪。 看看还有人说，哎呀，我今天不吃饭了，我吃水果减肥真努力，最近秋天都开始吃冬枣了吧，那家伙洗一盆冬枣，咔咔咔，一顿全吃完了，你知道吗？六个冬枣热量就相当于一小碗米饭了，妥妥的高糖水果。给你们整理一份水果 红黑榜，黑榜水果拉近你的黑名单，红榜水果呢？每天吃自己两个拳头大小的量，做好这三招，你会得到更好的身材和更健康的身体，防止无孔不入的糖伤害你的身体。跟着我和明星一起瘦！

我真的是太后悔了，昨天你看随便泡了七八颗的血液，就泡了这么一大盆晶莹透亮血液呢？他虽然说泡发出来跟燕窝很相似，但小甜也不会说想多赚两个钱就告诉你们血液是血。呃，血液就是燕窝，血液是血液。燕窝是燕窝 结呢，是苹果树分泌出来的一个液体，这个是他固体的时候的状态，他富含的是阿拉伯糖、木糖跟蛋白质。有些女性朋友为了保持身材，呃，早餐不吃，第一个对胃的伤害很大，第二个你会发现，就算体重下去了，气色也会跟着下去。 女人有三宝，桃胶、雪燕、皂角米，一样都不能少。准备的一百克的雪燕够你吃二十次左右，没有问题。这一罐是一百克，我给你们赠送桃胶一罐，再给你赠送皂角米一罐，怕你们 自己去搭配，也不知道怎么配。三罐共三百克，如果说一个人吃起码吃二十几次，一个人的用量，桃胶一二，血液两一到两颗，两到三颗。桃胶呢，准备五到八颗，皂角米准备五到八颗，提前一夜泡发，第二天洗干净。 皂角米跟桃胶先煮十五分钟，再把血液放进去，再煮个五分钟，出锅加牛奶、椰汁，口感更佳。喜欢冰镇的姐妹不要错过。如果喜欢吃奶茶的，喜欢吃甜品的小姐姐们，基本上男生爱不爱吃我不知道，女生是十个有八个都喜欢吃的。

我真的是太后悔了，昨天你看，随便泡了七八颗的血液，就泡了这么一大盆晶莹透亮 血液呢？它虽然说泡发出来跟燕窝很相似，但小甜也不会说想多赚两个钱就告诉你们，血液是血。呃，血液就是燕窝，血液是血液。燕窝是燕窝，血液呢，是苹果树分泌出来的一个液体，这个是他固体的时候的状态， 它富含的是阿拉伯糖、木糖跟蛋白质。有些女性朋友为了保持身材，呃，早餐不吃，第一个对胃的伤害很大，第二个你会发现，就算体重下去了，气色也会跟着下去。 女人有三宝，桃胶、雪燕、皂胶、米，一样都不能少。这不三八女王节到了吗？我给你们准备的一百克的雪燕，够你吃二十次左右，没有问题。这一罐是一百克，我给你们赠送桃胶一罐，再 给你赠送皂角米一罐，怕你们自己去搭配，也不知道怎么配。三罐够三百克，如果说一个人吃起码吃二十几次，一个人的用量，桃胶一二，血液两一到两颗，两到三颗。 桃胶呢，准备五到八颗，皂角米准备五到八颗，提前一夜泡发，第二天洗干净。皂角米跟桃胶先煮十五分钟，再把血液放进去， 煮个五分钟，出锅加牛奶、椰汁，口感更佳。喜欢冰镇的姐妹不要错过。如果喜欢吃奶茶的，喜欢吃甜品的小姐姐们，基本上男生爱不爱吃我不知道，女生是十个有八个都喜欢吃的。

早上好呀，俺的宝宝们。我昨天吃了一天螺蛳粉加炸弹，我的体重暴涨四点三斤，所以我今早的体重已经达到了一百六十五点三斤。早上起床，我先温水冲了四十克的阿拉伯糖，空腹直接喝掉清肠，反正等会去医院 我怕找不到洗手间。我今天不能再炫了，今天我要吃一天文飞清炖十 a 套餐，这个套餐里面 早上是冲一袋防弹咖啡喝泡汤，我去换件衣服再过来喝，喝完直接带小宝去医院。小家伙昨天晚上发高烧，烧了两次，十一点烧到了三十九度， 凌晨四点又烧到了快四十度，给我吓得一晚上几乎没咋睡觉，就是早上六点多孩子退烧了以后，我才睡到八点半就起床了。原本早上就是喝一袋防弹咖啡就好了，因为这个咖啡最大的特点就是很抗饿，但我还是怕到 医院楼上楼下的没力气跑，我又给自己加了个水煮蛋吃，吃完咱就出发了。儿童医院人真多，都给我排到一百五十号了，快十一点了还没有排到我，结果小家伙非要买这个小青蛙，这怎么卖的？六块钱一个，十块钱两个那个呢？嗯， 十块钱吧，就这玩意就是网上你看就两三块钱一个，两三块钱，你给他这个还有坏的嘞，再给我拿个最小的啊，一样一个十块钱，最后十块钱买了一大一小。就这个我刚刚去网上看了， 才一块钱一个，但是你不给他买，他根本不愿意到楼上抽血化验，全部看完就到十二点多了，俩孩子也饿了， 小家伙早上没吃没喝，我叫了两碗牛肉面，大宝自己吃一碗。我原本今天吃完非轻断食是不需要再吃其他的食物的，但是小宝吃不完，我就和他分了一碗他吃， 吃不完我又舍不得浪费，剩下的大半碗就全给我吃完了。今天算是不严格的轻断食了，可能会影响明天的轻断食效果。吃都吃了，不管他了，反正在医院里楼上楼下跑了半天，也给我跑累的够呛。到家以后 我继续吃我的完肥轻断食午餐，中午是泡一杯黄蛋可可喝掉，然后再吃上这一袋的坚果棒。因为中午吃了半碗牛肉面，所以咱中午的这个坚果棒就吃一半吧。晚上的轻断食餐是泡一袋亚麻籽油粉喝掉，还有一袋坚果棒，但是咱就不吃这一袋了， 把中午剩的半根吃掉就好了，看看我这个肚子还是这么大。好了，吃完也喝完了，今天一天的饮食结束，出差去搬砖的，晚上九点回来了，我买了这一大份地锅鸡和小炒回锅肉给我馋完了， 我硬是忍住一口没吃。 a few moments later 咱就说吧，昨天晚上没有白白忍受馋虫。

带列径两个字的降糖药啊，有很多啊，比如说达格列径、塔格列径、恩格列径、艾特格列径等等哈，这类降糖药呢，它主要是通过这个小便排糖，不仅可以降血糖，还有助于降压、降体重，保护心血管和肾脏等等哈，但是呢，是列径类的降糖药，要切记几点， 一个呢，三药，一个是三不药啊，不注意的话会导致一些副作用。首先说三药，一是要检查肾功能，肾功能太差的糖友呢， 推荐吃，因为这类降糖药啊，它主要是通过抑制肾脏对葡萄糖的重吸收，从而呢使糖从这个尿液当中排出，降低血糖。 如果肾脏有了问题，排泄不畅，葡萄糖呢，也无法排出，效果就会下降。第二个呢，要预防同症酸中毒，如果血糖葡萄糖的浓度超过了十一点一毫米每升，或者出现 同症相关的一些症状，比如说乏力啊，过度口干呐，不眠原因的呕吐啊，腹痛啊，脱水这些症状有可能是 虫子上中毒了，建议啊，暂时停用病呢，及时的监测，必要的时候呢去找医生看。第三呢，要多喝水，列进内的降糖药啊，主要是有一个利尿的作用，通过他大量的排尿来排掉葡萄糖，因此哈，要多喝水，这样的话呢，小便多，他就排的糖就多了。那么吃列进内降糖药的三不要。第一呢， 严重的泌尿系感染或者是生殖器感染的糖友呢，尽量不要吃，因为烈性类的药物哈，他会使大量的葡萄糖啊，从尿液当中排出，尿液当中的葡萄糖浓度高，就容易导致细菌 感染或者是霉菌这些感染。第二呢，尽量不要喝酒，吃烈菌类的降糖药物啊，会过量排糖，如果说过量饮 久的话呢，他就会导致糖尿病同症酸中毒的风险增加。第三个呢，尽量不要不吃主食这类的药物哈，期间呢，部分产生尿酮，如果这个时候不吃主食，所谓的生酮饮食呢，碳水化物就会严重不足，脂肪呢，他就会有大量分解，导致酮体的生成大量增多，如果胰岛功能不太好， 这个时候就会出现同质酸中毒的风险，因此哈，要注意这个问题。此外呢，还要注意一点，月经内的降糖药物的服用的时间和饮食呢，关系不是很大，早餐前后都可以，或者是固定时间每天一次。由于这类药物哈 具有利尿的作用，尽量不要晚上吃，以免夜尿过多啊，影响睡眠。具体用药的时间呢，要根据个人的生活习惯以及医生的建议来确定。