玉容丹的功效

女性朋友啊，你冬季一定要坚持吃这个羽绒丹。什么是羽绒丹？其实就是这个苹果，我们传统的养生上是这么记载的，你看这老话说的，皮养好了，人就漂亮了。所以啊，苹果是女生秋冬养生的好水果，至于怎么吃啊， 这苹果啊，生吃熟吃还是有点区别。天凉了，萌叔呢，推荐您蒸着吃，因为冬天主要是往里收藏的， 而熟苹果呢，煮内敛，再加点黄芪，他特别适合冬天吃。那么在这个盘子当中呢，你放点黄芪，拿一碗把它盖住， 然后把这苹果呢去了核，切成块，放在碗的周围，上锅蒸半小时以后，这苹果您拿出来，碗一掀，这精华都在里。 吃完喝完以后啊，整个身体啊，包括你的小屁小胃的，都暖暖的，手脚也不凉了，你也可以转给你周围的这些好闺蜜好朋友们，一周喝上两三次，你试试看。

青春亦是容颜易老遇。荣丹，顾名思义，是美好容颜的灵丹妙药，他远在天边，近在眼前，就是你每天吃的苹果， 只不过不是生吃，而是要蒸一下。苹果古称奈，最早出现于西汉司马相如的上林腹。 苹果能通五脏六腑，走十二经络，如果真实，名曰玉荣丹。立冬后，每天吃一个完整的蒸苹果，做一个冻龄美人。

口腔溃疡、舌头起泡、嘴角溃烂的看过来，十二块钱不到就可以搞定的玉容丹，让你和口腔溃疡、舌头起泡、嘴角溃烂、喉咙不是说拜拜。把苹果切块后打成泥，倒入锅中炒成膏状，大火翻动，逐步炒干，水分成膏状， 这个状态时还有很多水分要多注意不要烫到炒到，这样粘住不掉就可以了。温热的时候再放一勺蜂蜜瓶子开水烫一遍，放凉后才放去冰箱冷藏一勺泡一杯，养颜又下火。

苹果补水的叫它勇敢，你知道吗？中气不足的，连慌，消化不良的，拉肚子，便秘苹果都能补。 苹果有瘦和通的放松作用，也就是你在便秘的时候呢，他能通，你在拉肚的时候呢，他能给你仔细。 那么咱今天来分享三种御用蛋的好吃法。第一种就是直接蒸的御用膏，苹果切片，不去皮，去核苹果姿势是皮的作用，如果是要姿势的话，一定要留皮。 第二个是补肚子的游泳杆，这个红刀稳重，补气血，补苹果是补脾气，增加肠胃的推动力。姿势， 苹果切片和枣，放完的加少许水，放锅里蒸一下，吃苹果喝水， 这是个宁减不住的方子，就是小孩不爱吃饭了，或者消化不良了，或者拉肚子了。这个方法很好用，大人也能吃，经常吃，补脾胃，蒸二十分钟，焖五分钟， 真的羽绒膏，既能吃到苹果的云，又不用担心他会寒了你的脾胃。加热后的苹果会抵达成功的原化，晒湿晒尾更容易被人体吸收，吃的营养更淡化。三个是补气，一皮糖哈， 无籽毛桃少许，苹果切片可以哈，放到道上煮也可以，就是养生壶里煮半小时，煮起来很方便。 无籽毛桃不提又不上火。这个方子啊，什么样的提取，有湿气的人都可以吃。

还是得听老中医的，苹果要蒸着吃，连吃一个月小肚子都没了。一个苹果右眼洗干净表皮去核切开，之前晚上睡不着经常吃，蒸苹果后现在都能很好的入睡。准备一个碗，中间塞点去核红枣， 加点水上锅蒸十分钟，汤汁酸酸甜甜巨解腻，苹果肉暖糯香甜，真的对女孩子气色巨友好。

今日立秋，暑气未尽，凉意见己，这个时候养脾健胃，正合时宜。立秋以后，湿热交征，就会造成我们脾弱，吃了很多凉的东西，同时外在的环境大自然给我们也是湿 脾，受不了，不工作了，他很难把我们脾生化的这些有用的营养物质疏布到全身。想要健脾祛湿，专家教你这三步， 中脘穴很好找，找到肚脐并拢搭在这就是四寸。找到这部位以后，把右手放在下面，左手搁在上面，婉转回旋的这么一个揉法，转个三十多圈，做完以后 温热感肚脐旁开两寸，两个穴位叫天枢穴，这个穴位非常重要，调节它能调节大肠，用我们的食指、中指、无名指并拢压住它， 使劲往下压，压到了感觉有点酸胀，一分钟后揉它，做环绕的揉的动作， 按压我们的三焦，中焦为主掌根，现在我们檀中穴按压住，然后到我们肚脐 用掌根往下按压，这样我们行走九次，三个招式就能够让我们的中焦打开，健脾，同时把我们的浊气排走。