基本剑法全套

初级剑术整套动作共四段三十四个动作，包括预备式与结束动作， 其内容包括了弓步、铺步、虚步、歇步、坐盘等七种步行、 刺剑、披剑、撩剑、挂件、斩剑、点剑等十四种剑法及两种平衡和各种步法 建树的技法，特点是轻快敏捷，生活万灵，刚柔兼备， 气运洒脱。下面请看初级剑术的整套动作演示， 请再看一遍初级剑术整套动作的背面演示。

初级建树预备式，并步站立起势，收腹挺胸，两臂外棚向左看撤右脚变弓步， 右手画弧向上，从下向上，然后转身变弓步，立直， 左手向上向前，右手停在腰间后，右脚尖并步站立， 见指向前立指再撤， 左脚并弓步，右手收回，左手向前向上向后，再向后转身，右手垫纸放到耳旁，上部 前指平指下一式，曲部接见左手臂内旋，撤步 穿箭指，转身变弓步，箭指向前立，指微扣，右脚尖变虚步，抱箭下一式，弓步刺箭， 上步变弓步，四两手拉开下一式，回身后劈上右脚白脚肩向上向后披肩，左箭指上架 跪下， 胸部接近腹部刺激 回身透气。

每天学一种很帅的剑法，双手剑，周身剑花， 先装一下帅，然后做撩剑，从左撩到右撩，回到持剑状态，紧接着再撩的同时，左脚往前一步，剑抬起来到身体右边转一圈， 抬手肘被剑到腰间，然后从腰间抽出来往上走，再做两个撩剑，基本是循环上一个动作，如果你有看这个视频，就是背面的样子，做完后背剑后，用左脚转过来，让身体回到最初位置， 接一个左右撩剑，再把剑用绷紧收到右肩，点出去挑起来，你学会了吗？

初级剑，剑有百兵之君的美誉，早在新石器时代就已经出现。剑有单剑、双剑、长剑、短剑之别。剑术的运动特点是腕力干脆灵活，身法轻快多变，姿势飘洒优美。 在练习时要求刚柔相济，吞吐自如，身法协调。初级剑是武术短器械套路，动作简单，易学易练，适合初学者练习。 剑法包括次劈、点、燎、挑、崩、结、斩、抹、削、云、画、架、压等。 行步法有弓步、须步、丁步、歇步、突步、插步、坐盘、跃步、根部跳步、转闪及提膝平衡，并配合剑指身法。 全套主要动作共三十二个，可学习基本剑法及初级剑术套路，并提高协调性、灵敏性和柔韧性。必备式，反手持剑并步站立， 弓步直刺，右脚向后迈步，两臂顺时针立圆，依次弧形温板。 左脚并步，右手前指，左脚向左上步，左手持剑体前逆时针画弧，右脚并步，右手经耳侧前指，右脚回撤，右手画弧后摆， 左手持剑回摆至胸前，手心向外，右手手心向内接线，左脚上步，右手前刺，回身后 后劈，右脚上步，右手持剑向后抡劈，手心向下成叉步，左手弧形摆架于头上方。弓步平抹。左脚上步，右手翻腕平抹，左手翻腕上架。弓步左撩， 身体左转，右手弧形上摆，屈肘于胸前上步，右手持剑弧形下摆上疗， 提膝平展上，左脚见顺时针立圆画弧，提膝向内平展， 回身下刺，向前落步，右转身回身下刺，挂件直刺，间间领先。顺时针在身体的两侧各划一圆弧， 保持手臂与剑的角度，转身前刺。虚步架剑，右手翻腕上下，左手前指 虚步平劈，转身回劈，弓步下劈，左脚向左前方迈步，右臂内旋见立圆画一圆弧，下劈，左手弧形摆动至头上 带箭前点收，右脚回带箭，右脚跨一大步，左脚分部成丁步，点箭 提膝下结。左脚回撤，步见逆时针画一圆弧，提膝向斜，下节键提膝直刺，回身 平绷右脚落步，外展脚尖，身体右转，用上刃回绷，力达剑刃。前段七步下劈，右脚后叉步向下劈剑，剑与地面平行，剑肩与腰同高。 提膝下点，身体右转，箭弧形平扫，提左膝下点，箭力达箭尖， 并步直刺身体。左转，左脚落步，右脚并步，面向体前直刺。弓步上挑，右脚向前上步，右手握剑，直臂上挑，臂贴近耳侧。 七步下劈，左脚上步向下劈线，下蹲成七步， 线与地面平行，线尖与腰同高。右节腕，右脚向右前方，上部以腕为轴，见逆时针画弧，一周后随上部架起左节腕， 左脚向左前方进步，以腕为轴，见顺时针画弧，一周后随上部托起。跃步上挑， 左脚向前上步，两手弧形摆动，腹弦相合，右脚上摆，左脚起跳，左脚腿上摆 见弧形，下摆上挑呈望月平衡。瀑布下压，以腕为轴，利剑在体前向下贴，身力圆绕环。一周后，屈肘回带下压于腹前，手心向上成右瀑布， 提膝直刺左腿提膝，箭向体右侧，直臂刺出，必达现金。弓步平踢， 剑随转体向前平息，左手弧形摆架于头上方。回身后疗，右脚上部起跳，两手弧形分开。弧形疗健。 歇步上绷，左脚落步，右脚后叉，下坐成歇步，向上绷紧 弓步斜削撤。右步右转，体见弧形，向斜上削击。进步左疗，右手持剑，弧形回带上，右步见弧形。上疗进步，右疗 上，左部编，右部见，顺时针划一圆弧。向上疗健， 坐盘反疗，左脚叉步下坐成坐盘见向下画弧，再向上反手疗健，左手弧形摆至右耳侧，身体前倾， 转身云箭站立，向左转体，箭随身体转动一周。上右部扣脚，箭在头上，以腕关节为轴，顺时针画一圆弧， 两手背相贴，左手接箭，右手弧形上摆，架至头上，左手持剑于左胯旁 收式，左脚并步，右手下按。

七仙剑，左脚开步，双臂上抬，同时移重心绕箭，虚步托键，上步变丁步，接键， 转身变弓步，点箭，左手上下身体后坐，上步蹬脚，若步变马步次见 后撤，左脚蹬，右右脚点平衡式 坐步练丁步，跨腰间练弓步。四键 向后拉变叉步向后点点外挽花，外挽花便先不消溅抽溅 剑指前指前伸，前膝练腹点剑 万花两箭一个，两个，三个。翻转手腕 在左大臂上拨箭，右脚上步，左脚上步，同时云箭不消 后左弓步马箭，上步变弓步，点箭，云箭 上部丢布四件法部推荐 累不虚步报件，落脚四件， 向前落脚斜次键向后充电 剪纸订货四件，二件 件一个，两个，两件三个。 肩膝 挂件上三角， 向后变相 去山竹林夕花谢谢夜马 四箭，脚尖叉空，脚尖向后瞄向上 左脚，左脚背扣于右膝窝处，向后撤 两个。 万万泪碗花眼见马步横见 虚构爆件，病部破件，冰部脱件， 摇垫叉步反撩错过向前砍电内环花外往花背点后，右脚 抽出来键画完花打掉，向后变马变瀑布，点键抛键，提膝 后后撤脚，后撤脚，收视收左脚。