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初级剑术整套动作共四段三十四个动作,包括预备式与结束动作, 其内容包括了弓步、铺步、虚步、歇步、坐盘等七种步行、 刺剑、披剑、撩剑、挂件、斩剑、点剑等十四种剑法及两种平衡和各种步法 建树的技法,特点是轻快敏捷,生活万灵,刚柔兼备, 气运洒脱。下面请看初级剑术的整套动作演示, 请再看一遍初级剑术整套动作的背面演示。

初级建树预备式,并步站立起势,收腹挺胸,两臂外棚向左看撤右脚变弓步, 右手画弧向上,从下向上,然后转身变弓步,立直, 左手向上向前,右手停在腰间后,右脚尖并步站立, 见指向前立指再撤, 左脚并弓步,右手收回,左手向前向上向后,再向后转身,右手垫纸放到耳旁,上部 前指平指下一式,曲部接见左手臂内旋,撤步 穿箭指,转身变弓步,箭指向前立,指微扣,右脚尖变虚步,抱箭下一式,弓步刺箭, 上步变弓步,四两手拉开下一式,回身后劈上右脚白脚肩向上向后披肩,左箭指上架 跪下, 胸部接近腹部刺激 回身透气。

每天学一种很帅的剑法,双手剑,周身剑花, 先装一下帅,然后做撩剑,从左撩到右撩,回到持剑状态,紧接着再撩的同时,左脚往前一步,剑抬起来到身体右边转一圈, 抬手肘被剑到腰间,然后从腰间抽出来往上走,再做两个撩剑,基本是循环上一个动作,如果你有看这个视频,就是背面的样子,做完后背剑后,用左脚转过来,让身体回到最初位置, 接一个左右撩剑,再把剑用绷紧收到右肩,点出去挑起来,你学会了吗?

初级剑,剑有百兵之君的美誉,早在新石器时代就已经出现。剑有单剑、双剑、长剑、短剑之别。剑术的运动特点是腕力干脆灵活,身法轻快多变,姿势飘洒优美。 在练习时要求刚柔相济,吞吐自如,身法协调。初级剑是武术短器械套路,动作简单,易学易练,适合初学者练习。 剑法包括次劈、点、燎、挑、崩、结、斩、抹、削、云、画、架、压等。 行步法有弓步、须步、丁步、歇步、突步、插步、坐盘、跃步、根部跳步、转闪及提膝平衡,并配合剑指身法。 全套主要动作共三十二个,可学习基本剑法及初级剑术套路,并提高协调性、灵敏性和柔韧性。必备式,反手持剑并步站立, 弓步直刺,右脚向后迈步,两臂顺时针立圆,依次弧形温板。 左脚并步,右手前指,左脚向左上步,左手持剑体前逆时针画弧,右脚并步,右手经耳侧前指,右脚回撤,右手画弧后摆, 左手持剑回摆至胸前,手心向外,右手手心向内接线,左脚上步,右手前刺,回身后 后劈,右脚上步,右手持剑向后抡劈,手心向下成叉步,左手弧形摆架于头上方。弓步平抹。左脚上步,右手翻腕平抹,左手翻腕上架。弓步左撩, 身体左转,右手弧形上摆,屈肘于胸前上步,右手持剑弧形下摆上疗, 提膝平展上,左脚见顺时针立圆画弧,提膝向内平展, 回身下刺,向前落步,右转身回身下刺,挂件直刺,间间领先。顺时针在身体的两侧各划一圆弧, 保持手臂与剑的角度,转身前刺。虚步架剑,右手翻腕上下,左手前指 虚步平劈,转身回劈,弓步下劈,左脚向左前方迈步,右臂内旋见立圆画一圆弧,下劈,左手弧形摆动至头上 带箭前点收,右脚回带箭,右脚跨一大步,左脚分部成丁步,点箭 提膝下结。左脚回撤,步见逆时针画一圆弧,提膝向斜,下节键提膝直刺,回身 平绷右脚落步,外展脚尖,身体右转,用上刃回绷,力达剑刃。前段七步下劈,右脚后叉步向下劈剑,剑与地面平行,剑肩与腰同高。 提膝下点,身体右转,箭弧形平扫,提左膝下点,箭力达箭尖, 并步直刺身体。左转,左脚落步,右脚并步,面向体前直刺。弓步上挑,右脚向前上步,右手握剑,直臂上挑,臂贴近耳侧。 七步下劈,左脚上步向下劈线,下蹲成七步, 线与地面平行,线尖与腰同高。右节腕,右脚向右前方,上部以腕为轴,见逆时针画弧,一周后随上部架起左节腕, 左脚向左前方进步,以腕为轴,见顺时针画弧,一周后随上部托起。跃步上挑, 左脚向前上步,两手弧形摆动,腹弦相合,右脚上摆,左脚起跳,左脚腿上摆 见弧形,下摆上挑呈望月平衡。瀑布下压,以腕为轴,利剑在体前向下贴,身力圆绕环。一周后,屈肘回带下压于腹前,手心向上成右瀑布, 提膝直刺左腿提膝,箭向体右侧,直臂刺出,必达现金。弓步平踢, 剑随转体向前平息,左手弧形摆架于头上方。回身后疗,右脚上部起跳,两手弧形分开。弧形疗健。 歇步上绷,左脚落步,右脚后叉,下坐成歇步,向上绷紧 弓步斜削撤。右步右转,体见弧形,向斜上削击。进步左疗,右手持剑,弧形回带上,右步见弧形。上疗进步,右疗 上,左部编,右部见,顺时针划一圆弧。向上疗健, 坐盘反疗,左脚叉步下坐成坐盘见向下画弧,再向上反手疗健,左手弧形摆至右耳侧,身体前倾, 转身云箭站立,向左转体,箭随身体转动一周。上右部扣脚,箭在头上,以腕关节为轴,顺时针画一圆弧, 两手背相贴,左手接箭,右手弧形上摆,架至头上,左手持剑于左胯旁 收式,左脚并步,右手下按。

七仙剑,左脚开步,双臂上抬,同时移重心绕箭,虚步托键,上步变丁步,接键, 转身变弓步,点箭,左手上下身体后坐,上步蹬脚,若步变马步次见 后撤,左脚蹬,右右脚点平衡式 坐步练丁步,跨腰间练弓步。四键 向后拉变叉步向后点点外挽花,外挽花便先不消溅抽溅 剑指前指前伸,前膝练腹点剑 万花两箭一个,两个,三个。翻转手腕 在左大臂上拨箭,右脚上步,左脚上步,同时云箭不消 后左弓步马箭,上步变弓步,点箭,云箭 上部丢布四件法部推荐 累不虚步报件,落脚四件, 向前落脚斜次键向后充电 剪纸订货四件,二件 件一个,两个,两件三个。 肩膝 挂件上三角, 向后变相 去山竹林夕花谢谢夜马 四箭,脚尖叉空,脚尖向后瞄向上 左脚,左脚背扣于右膝窝处,向后撤 两个。 万万泪碗花眼见马步横见 虚构爆件,病部破件,冰部脱件, 摇垫叉步反撩错过向前砍电内环花外往花背点后,右脚 抽出来键画完花打掉,向后变马变瀑布,点键抛键,提膝 后后撤脚,后撤脚,收视收左脚。