立秋之后怎么吃藕粉方立秋后怎么吃#藕粉 #立秋 #养生 #张玄化 #今日分享

张玄化立秋藕粉方功效

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发布时间：2025-10-22 08:38

羊2的三亩良田

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#dou上热门立秋后，该怎么吃才能养生，早上立秋藕粉方，晚上杏仁梨粥，能够去火，滋阴润燥。#藕粉方 #立秋@DOU+小助手 @抖音小助手 #种草 #巨量算数
3714苿在养生
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#藕粉方 #张玄化 #养生 #中医喝完全身暖呼呼哒
3288希希吖
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打卡藕粉方的第132天，三伏天驱寒天花板
#张玄化 #藕粉方 #枸杞膏 #中医养生 #古中医
3885ting养生修心
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立秋后，该怎么吃才能养生，张玄化老师说早上立秋藕粉方，晚上杏仁梨粥，能够去火，滋阴润燥#古中医传承 #张玄化
161林九月
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这个方子补气血太牛了，亲测有效，比较详细的教程，耐心看完。
1190夏夏生活记
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张xh老师的黑糖生姜藕粉方视频全教程，阴阳平衡补气血！
#养生 #张玄化 #藕粉方 #食疗 #食疗养生
630允养
02:33
关于“立秋藕粉方”的问题，以及怎么吃更好？不想听我啰嗦，可以看这里🥹
1️⃣立秋藕粉方什么时间吃？
没有规定吃的时间，张老师说全天都可以，不一定非要在早上，我个人建议早上吃，正好润肠通便帮助噗噗嘛
2️⃣里边的柏子仁、松子仁、当归能不能不过滤？
我个人建议尽量过滤出来，这个方子君药是藕粉，其他都是配伍用的，虽然过滤出来好像浪费，但是吃进去，感觉就没有主次之分了，如果你好奇也可以试试吃一次两次
3️⃣用什么当归？
我后来又仔细去看了方子，红糖姜藕粉，是甜当归须当归都可以用，但是秋季藕粉方里说的是滋补当归，说的是甜当归，秋季藕粉方糖放的少，用药当归真的会挺难吃的
4️⃣柏子仁，松子仁用生的还是熟的？
柏子仁生熟都可以，松子仁用生的
⚠️开始吃立秋藕粉方后，今天还有两个人在评论区反馈，一个说用了柏子仁发现有苦味，一个说用了柏子仁煮有腥味，我想着估计买的柏子仁不对，柏子仁生熟我都用来煮过，不会有苦味跟腥味，尤其是熟的柏子仁，是挺好闻的油脂香
5️⃣柏子仁，松子仁，甜当归，芝麻丸，天门冬，甜杏仁都要放冰箱冷藏保存！
#立秋藕粉方 #润肠通便 #藕粉方 #90后养生日常 #立秋
11392年双鱼（养脾胃版）
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第61天打卡张老师的藕粉方了，你们还在吃面包喝牛奶啊？那都是洋人吃的，不适合我们华夏人吃#藕粉方 #藕粉 #藕粉羹 #藕 #张玄化藕粉方
949雯妈的养生厨房
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自身感觉确实有点东西#养生 #张玄化 #健康
1483开心市民小赵
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解读张老师红糖藕粉方为什么可以补精气血‼️
🈷️卑胃虚🥶、手脚🧊凉，气🩸不足快去试试
#创作灵感 #藕粉 #脾胃虚弱 #食疗#气血不足
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这是我在张老师那边学习的心得，欢迎各位补充，相互学习，愿我们都有个好身体。
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话不多说，做个藕粉方～#中医 #藕粉方 #中医养生 #美食 #张玄化
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大家都把奇经八脉操做起来#奇经八脉操 #藕粉方 #古中医养生 #古法健身 #张玄化
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立秋藕粉方清燥（基础版）
配方：藕粉30克（用50克冷水化开备用）天门冬9克（剪碎或切碎）
天根9克（捣碎）柏子仁9克（捣碎）松子仁9克（捣碎）红糖9克;
做法：
1.锅置火上，水600克，先放天冬、柏子仁、松子仁、天根大火煮开
转小火煮10分钟，过滤药渣；
2.将过滤好的汤药倒入洗干净的锅中，放入红糖，煮化开；
3.倒入藕粉，用搅拌器不停搅拌直至藕粉糊糊，起锅倒入碗中，温热
食之，忌烫，忌热汗；
注：藕粉吃不完的可以改用21克，有什么放什么，不必执著于放齐。#立秋藕粉方 #藕粉方 #立秋了 #古中医养生
660冰冰姐姐
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吃藕粉方有一个月有几个月，好多人给我反馈真的太牛了，我在视频里把他们的文字贴出来，一起见证喜悦😀！你有什么反馈，也可以给我分享！#藕粉方#藕粉方需要忌口吗#养生13点#立秋藕粉方#藕粉方的反馈太牛了
743壮族妹阿路
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张玄化老师分享的红糖小黄姜藕粉保姆级教程来咯！吃完配合拉伸操，开脉升阳，神清气爽#张玄化 #来过来尝尝这个 #抖音美食推荐官 #纯天然无添加 #我的厨房日记
52珊@

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