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干荷叶煮水，一个清热一个减肥
#抖出健康知识宝藏
#健康科普有真知
#干荷叶
#清热
#减肥
荷花叶用什么配方减肥
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发布时间：2025-10-24 11:12
中医世家梁医生
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一周来一次清理肠道的垃圾，高纤维低热量营养果蔬汁好喝又健康！！！
清肠，刮油，通便效果非常好哦！！！
材料：
菠萝三分之一或一半
小黄瓜一根
柠檬半颗带皮
新鲜薄荷叶
椰子水500ml
蛋白粉一勺
#健康养生 #好好老去 #喝出好气色 #抗炎饮食 #清肠排毒
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我只教一遍 每天一杯，排便掉秤真的很简单 夏日电解质水材料:
柠檬酸钾3克
粉盐2克
菊粉20克
苹果醋15ml
赤藓糖醇粉末40克
60℃热水
柠檬两个
冰块少许
凉水少许
薄荷叶
#电解质水 #减脂 #瘦身 #自制 #DIY
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Ariel的低碳无糖记录
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