Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
减重72斤,上岸后5+2轻断食第58天
#减肥
#窦月
#窦月减肥法
#液断
#变瘦变美变好看
58天减肥方法
69
96
1
3
举报
发布时间:2025-10-27 11:01
张园长
粉丝
2.0万
获赞
4.9万
关注
相关视频
01:59
小基数挑战107斤到90斤|第58天
🤩无面包芋泥三明治!好适合自律期热量可低啦
初始体重:107.1
今日体重:94
今日饮食:
早餐/芋泥三明治
加餐/桂花酒酿银耳小圆子
晚餐/鳕鱼丸生菜汤
今日饮水:2000ml
#自律 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 @抖音创作者中心 @DOU+上热门
1386
大牙自律日记🦷
04:40
第58天:不去羡慕,只管行动,时间是最好的见证🐾#瘦肚子瘦腰 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #健康运动使人快乐 #汗水不会辜负你
1.1万
瘦身战士敏敏
05:47
陪女儿减脂的第58天,普通人的减脂日常。 好像就是普普通通吃饭啊?对啊,就是普普通通吃饭啊~好像,我也就是这么吃的,为什么我没减呢?因为,我不只是这么吃一天,吃两天啊~减下来会弹回去吗?把这种干净饮食融入到自己的生活中,变成一种习惯,应该就很难再胖回去了吧~三伏天吃三瓜,今天早上做的丝瓜肉丝面,饿了的小朋友,吃啥都香~午饭前还说不饿不想吃,看到做的番茄炒蛋,分分钟光盘~😂#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #减脂
3350
是豆妈呀~
02:12
挑战帮闺蜜58天剪50斤,不运动➕不节食!年前好好冲一波!#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂
597
官官超会吃(重生版)
01:02
182斤大基数女生减肥打卡第58天,已瘦34.2斤! 分享今日减脂餐:
早餐:全麦卷饼(全麦饼、鸡蛋、低脂辣椒酱、鸡肉肠、黄瓜)➕无糖豆浆
午餐:娃娃菜虾滑卷(娃娃菜、虾滑、玉米粒、胡萝卜粒、蘸料)
晚餐:🈚️
喝水量:3000ml
运动量:🈚️
坚持生活化减脂,每天好好吃饭,坚持16➕8的准则,多喝水不熬夜,规律作息!一起坚持自律打卡吧!努力成为更好的自己!加油!
#大基数减肥 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
194
胡多多要瘦70斤(已瘦45斤)
00:32
挑战60天出腹肌马甲线第58天 即将挑战结束,坚持就是胜利。多晚开始都不怕,怕的是一直不开始。继续分享Hiit暴汗燃脂瘦全身训练动作组合#减肥逆袭 #腹肌马甲线 #居家锻炼 #见人不如健身#肌肉男
214
徐教练
01:22
13岁148斤减肥已经减了17.6斤、大餐后一天狂掉2.3斤 看看大餐后一天狂掉2.3斤都吃了啥#减肥 #哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
163
佳佳和妈妈(减肥版)
01:12
今天的减脂三餐都很好吃~直接来抄笔记! #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #减脂餐 #减肥打卡 #减肥
472
黄超越
02:49
年后打卡第58天 三餐|成绩22 |全麦生菜鸡蛋饼| 炒全麦面巨好吃吖|黄瓜木耳拌虾仁 简单又低卡。姐妹们加油#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #合理饮食营养均衡
911
胖晴在努力(初始210)
00:10
第58天90后宝妈减肥打卡,跟着翔老师每打卡,有的动作可能会导致腰疼。一定要看自己的身体练习。#居家健身抖出花样 #瘦全身 #瘦下来遇见更好的自己 #自律改变生活#因为喜欢所以坚持 #加油你是最棒的
8935
跳瘦20斤的歆歆妈
00:54
#上热门 减肥的终极意义,不只是变瘦变美,更是收获一个身心健康、内核稳定的自己#减肥逆袭 #减肥餐 #运动女孩 #宝妈减肥
4
栗扬减肥记
02:37
11岁106斤小胖墩减肥打卡第58天,已瘦13.7斤,今日减脂午餐来啦!#我的减肥日记打卡 #一起监督减肥 #生活化减脂 #食谱分享
28
辰睿麻麻
00:48
今天是减肥的第58天 今日体重:128.3
今日最佳自律期減脂餐:生菜虾仁鸡蛋汤
大餐后连续喝两天
#自律的顶端就是享受孤独 #每日减脂餐 #减肥餐 #三伏天减肥 #低卡低脂餐
14
赵小高(减肥中)
00:55
58天43个!艳艳做到了!直播间还在偷懒观望的姐妹,还不赶紧动起来!#运动#健身#自律 #健康减肥
520
世界冠军罗丹
06:24
认真减肥第58天,打饭阿姨和把子肉正式回归#减肥 #美食vlog
2277
张二要自律
00:42
减脂第五十八天:特别后悔#减脂 #放纵餐 #自律 #健身 #我的减肥日记
3.0万
努力的橙子(自律中)
03:00
我会越来越好的,加油!拯救自己的第58天#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #丑贺的救赎
6036
丑贺的救赎Wake up
01:22
挑战100天减肥30斤,第58天,比国庆前胖了5斤,开启吃肯德基帕尼尼减肥之路#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂 #肯德基帕尼尼 #肯德基
4
自律X
01:01
减肥第58天,今日57.6㎏!今日继续:央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐
131
婷婷铁憨憨(已瘦30)
01:14
减肥第58天,今日57.6㎏!今日吃:央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐
3513
婷婷铁憨憨(已瘦30)
猜你喜欢
吃完辣条后吃什么补救
925
妙姐姐
减肥不掉秤是好事吗
3.9万
羊肉串
熬润减肥过程
2.3万
栗子卷卷
良子为什么要减肥
121
yyyyyyyyyyy
80斤后天瘦子一天吃什么
243
酒酿圆子
百香藤果饮能减肥吗
249
胃你健康(禁食中)
皮皮虾甄选12.0减肥有用吗
3
小佳甄选👑
黑金转运蛋白瘦身效果
794
小辉弟测评
如何减掉内部脂肪
6245
北大人民减重代谢外科钟朝辉
司美怎么吃才能瘦10斤
6
Kitten酱
天气冷了怎么减肥效果最好
121
小七谷语日记
正常减肥速度一个月瘦几斤
1.2万
亚 哥
吃做好的饭团能减肥吗
46
小方饭团
45岁女性需要减肥吗
716
余三剂
鸡腿饭一个月能瘦多少斤
27
消化减重薛冬云
最新视频
0度啤酒对身体有害吗
5298
民尖好酒
怎么跟豆包说让身材变好
14
爱笑的大然然
子姜酸的功效
2.1万
夕影
鸡腿饭一个月能瘦多少斤
27
消化减重薛冬云
前列腺减肥的最佳方法
426
泌尿专家于洪波
进食速度是否影响胖瘦
682
山西减重代谢外科任崇仁
赫塑白芸豆果蔬片能减肥吗
8
我想靖靖
30天减20斤方法
542
小鱼减肥逆袭(已减60)
减肥可以喝皮蛋瘦肉粥吗
585
卡路里大学(食物热量测评)
天天吃鸡肉会长胖吗
309
铁铑壳24小时健身房
简爱酸奶减肥怎么吃
1.0万
yuu
朔难怎么瘦的
468
帝藏难
吃什么能掉体重
4909
吴锐居家康养运动
怎么跟豆包说让身材变好
14
爱笑的大然然
速美希拿铁瘦身效果
6
速美希冠之谜品牌创始人 │ 大宇
热门推荐
用彩铅如何画运动海报
邓稼先为什么嘴角流血
适合讲给crash的笑话
金发科技秋招流程
两京十五日开机仪式流程
努尔和瑶瑶怎么了
馆长北京行意义
ae打开吉林化工
肯德基肉霸堡几点上线
外面是什么不用告诉我ai指令小龙虾
热门分类
安全教育
化学科普
直播其他
军事法规
姓名学
海报设计
医疗前沿
趣味测试
哲学
时政服务