茭白的营养价值，你知道嘛？一个视频带你了解 #热点 #科普 #茭白 #茭白做法 #蔬加加

野生茭白的功效与作用

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发布时间：2025-10-27 09:11

蔬加加干杂配送

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夏食茭白，到底有什么功效？ #茭白 #乏力 #精力 #食补
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茭白清热生津，这样做颜值高又美味！#跟着大厨学做菜 #中国好味道 #茭白
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你吃过野生茭白吗？一口鲜嫩藏春意！高钾低钠，清热利湿，还能美白嫩肤，增强免疫力呢！#野茭白 #家乡的味道 #我的乡村生活 #三农 #抖加小助手
1620乡见很晚·丹姐
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大概没有多少人采过茭白吧#茭白 #三农 #我的乡村生活
65明姐
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“春食茭白，清润养肝”——茭白的养生妙用，焕发春日活力！春天是养肝的好时节，而茭白正是清润养肝的“水中白玉”！中医认为，茭白性凉味甘，归脾、胃、肝、胆经，具有清热生津、利尿除湿、通利大便的功效，特别适合春季肝火旺盛、口干舌燥、大便秘结的人群。它富含膳食纤维、维生素C和钾元素，能缓解春季肝血不足引起的疲劳、头晕，还能改善皮肤干燥，让你由内而外焕发活力！
茭白的吃法多样，可以清炒、煮汤或凉拌。比如经典的茭白炒肉丝，既能补血又能养肝，是春季滋补的绝佳选择。春季食用茭白，不仅能清润养肝，还能增强免疫力，是养生达人的春季必备！但需要注意的是，茭白性寒，脾胃虚寒者建议搭配姜片食用，更健康也更安全。
这个春天，让茭白成为你餐桌上的主角吧！它不仅是一道美味，更是一份健康的馈赠。从田间到餐桌，每一步都充满春天的仪式感。快来试试这道“水中白玉”，感受大自然的滋养，开启你的春日养生之旅！
#茭白 #春季养生 #清润养肝 #中医养生 #健康食材
16慧尘
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今天吃鱼米之乡春季餐桌上特有的珍馐：野茭白#茭白#春天总要开一次野菜盲盒吧#我的乡村生活#种田文
2.0万我是肖肖
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水中人参--野菰笋 #抖音助农 #新农人计划 #助力三农 #农业种植 #我为家乡农产品代言
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这种带斑点的茭白你吃过吗？它的营养价值很高，下次见到不要扔了
3667农家纪实
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#钓鱼 #野生货因为昨天很多网友评论说主播的茭白是别人种的，所以今天特意拍了几段茭白的生长情况，如果是别人种的话，这么一段种一棵两棵，管理，采收，运输不麻烦吗。主播更宁愿相信是上游有人种植，因为洪水原因被冲到下游扎根了。
1465长留
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茭白放锅里蒸一蒸，原来好处这么多，真是高手在民间，长知识了
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家常菜炒茭白好吃的下酒菜，茭白是水生植物，营养丰富，能解酒菜
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关注我，解锁更多平价蔬菜的养生吃法！
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水味野栽茭白瘦，今天是摘野生茭白的一天#记录我的农村生活 #农村美食 #新农人计划2024 #野生茭白 #茭白
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野茭白非常好的一道养生菜，解热毒消渴等许多功效 #茭白 #趣胃美食计划 #我要上热门 @抖音小助手
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#创作灵感 #野生茭白 #新农人计划 #乡村风景
说起茭白，几乎无人不识。有人叫它“茭笋”，有人称“高瓜”，是那“水中八仙”之一。
我从没见过它长在地里的模样，今天第一次见到😊，原来真正的美味和风景，都藏在乡间田野里…
199文文佳油
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它是江南三大名菜，还是健体养护良品，糖友吃它好处太多了#控糖 #健康养生 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病
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惦记着秋天里的第一顿茭白，于是穿上套鞋，下到水沟边。
野生的茭白长得随性，东一丛西一簇，不一会儿就凑够一盘。它们通体洁白，带着水塘的灵气，口感嫩滑又爽脆。
回家配上几片五花肉和青椒，大火爆炒，锅气升腾间，满是收获的香气。你看，农村的美食就是这样，零成本，动手就有！
这便是秋天最慷慨的赠礼——零成本的劳作，至味在田园。#我的乡村生活 #从田间地头到餐桌 #茭白 #农村美食
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茭白的新吃法
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