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山药、红枣、黑芝麻、核桃做的馒头,营养又健康,小朋友也爱吃。
#在家做馒头
#营养早餐
山药核桃红枣做法
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发布时间:2025-10-30 08:20
刘妈妈
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山药红枣核桃的结合,健脾胃、补气血、健大脑。快点做起来吧#山药饼#山药做法
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今天用山药搭配红枣核桃做的小糕点,松软香甜,还有核桃的颗粒感,真的很好吃#山药红枣蒸糕 #蒸糕 #儿童美食 #我的厨房日记
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娜娜美食
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只要有手就会的核桃红枣山药糕,这是我心中营养最丰富的主食了,松软香甜的,特别适合老人孩子吃 #核桃红枣山药糕 #面食 #发糕 #美食教程
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虹妈的日常
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山药核桃红枣的搭配,那简直就是绝了,既能清理肠道,又能气色越来越好,简直就是女人的必备良药!#养生 #养生就是养健康 #食疗养生
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王师母的养身餐
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「养胃健脾米糊」超简单!!
食材🥄:
山药60g
红枣4颗
核桃15g
小米40g
花生10g
🥣做法:所有食材倒入破壁机,加入600ml水,选择米糊模式,灯机器运转结束就好啦~
#喝出好气色 #米糊 #适合每天早上喝的豆浆 #养生的饮品 #仙女都在喝什么
21
Foodie~
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安安追高追肉小秘密|养P胃2年蹿23cm增22斤 我们的早餐米糊公式=小米+核桃+银耳+红枣+山药粉
破壁机500ml清水一键搞定👩🍳
▪小米温和养胃|▪核桃补脑不费妈
▪银耳润燥不黏腻|▪红枣天然甜味剂
▪山药粉双补脾肾|口感丝滑到像喝奶茶!
💡养p胃黄~金搭配:
① 每周3次不同配方换着喝(主~页有食普合集处)
② 早餐搭配蒸糕/馒头更管饱
③ p胃弱的孩子避开寒凉水果
🌱真实心得:
从瘦小饭渣到现在主动讨吃的,坚持食养真的能看到光!每天一杯高密度营养米糊,比营养剂更让我安心~
⚠温馨提示:
食材过敏需替换 (枣核记得去净!)
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安安妈咪
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山药和核桃的搭配#喝出好气色 #养生 #食疗小妙招 #保养秘诀 #食养
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山药核桃豆浆,大人孩子都爱喝#破壁机食谱#五谷杂粮#健康饮食#食养
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紫菀爱五谷
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#低卡核桃山药糕#无油无面粉!蓬松暄软加上红枣的浓郁香甜,没有多余的添加!每一口都是满满的营养与满足,#大人小孩都爱吃 #做法简单又营养
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@王小丫的低卡美食
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营养核桃花生露,合适8个月以上宝宝
健🧠:核桃富含Omega-3
养谓:山药小米温和好消化
补🩸:红枣天然甜味#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #食疗小妙招 #早餐吃什么
547
淏淏开饭啦🍭(辅食版)
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#这个核桃红枣山药糕 吃了还想吃,营养丰富补脾又健康,家里老人小孩都喜欢,#超好吃 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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@王小丫的低卡美食
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山药搭核桃 营养又健康
#食疗小妙招 #营养早餐#早餐搭配
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小雪五谷搭配🍀
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想要孩子面色红润,就给他做这个山药核桃红枣蒸糕,不加面粉不加糖,松软香甜,特别好吃#美食教程 #辅食教程 #抖音美食创作者 #每天不重样
1.1万
小柒的小厨房
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夏天多给孩子做这个山药核桃露,有红枣的香甜还有花生核桃的醇香,真的很好喝 #热饮 #破壁机食谱 #早餐 #自制饮品 #山药食谱
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三金四季五谷
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山药和核桃的搭配试试吧 #营养早餐 #五谷杂粮 #养生 #食养
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欧阳成功
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#春季多吃山药好处多,#这个核桃山药红枣糕,营养美味,口感绵密,吃上一口超满足,#低卡低脂餐 #五谷杂粮 #超好吃
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@王小丫的低卡美食
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这个夏天给孩子煮一杯山药核桃露,真的很养! #破壁机食谱 #健脾养胃 #自制饮品 #早餐 #五谷豆浆
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大白食养记
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#创作灵感 核桃山药米糊,香气扑鼻#健康 #喝出好气色 #早餐吃什么 #吃出健康
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萌萌小厨房
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惊呆了!把山药和核桃偷偷藏进饮料里,孩子抢着喝!#自制热饮#红枣山药核桃饮#美食教程分享
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