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跑步菜鸟的首全马体验,神秘的30公里之后,每一步都是痛不欲生。虽然痛苦,但是人生重在体验!
#跑步
#马拉松
#vlog日常
#沉浸式体验
全马三十公里以后什么感觉
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发布时间:2025-11-01 08:55
王特慢
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05:00
两个菜鸟的首全马体验,传说中的30公里之后,每一步都是痛不欲生,虽然痛苦,但是人生重在体验,勇敢的人先享受世界!#跑步 #马拉松 #运动女孩 #volg日常
3024
马晓一只
09:22
最远跑过30公里 能不能跑全马 #跑步 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #30公里 #跑步知识
104
阿明爱跑步
02:34
#马拉松 #人生首马 #临沂马拉松 人生首马达成,安全完赛,过程很累、很艰辛!是对自己意志力和体力的一个极限挑战。全马真的让人有一种重生的感觉,30公里后迈出的每一步都是煎熬,能陪伴你到终点的只有意志力。42.195km不是终点🏁,是突破极限的勇气,更是人生成长上的坚持不懈,感谢自己的不放弃。当你冲向终点安全完赛的那一刻,所有的一切都化为不可言喻语的成就感。另外感谢这个夏天陪我跑步的各位大神们,谢谢你们的鼓励才能有这个成绩,🙏🏻
34
越来越好加油
00:46
计划赶不上变化
原计划跑个全马
30公里后都是连滚带爬的跑😂
放弃了下次加油⛽
#生命在于运动一起锻炼吧
183
兜兜
03:20
第一次跑全马,当然要详细记录啦! 第一次跑全程马拉松的感受,是身体极限与心理意志反复拉扯后,收获巨大成就感的复杂体验
前半程:兴奋与轻松
后半程:痛苦与挣扎
冲线瞬间:释放与自我感动
整体而言,首马更像一场“自我对话”:你会重新认识自己的身体耐受度,也会发现意志力能突破想象中的极限,赛后回忆时,痛苦会淡化,只剩“我做到了”的自豪。#成都马拉松 #马拉松
49
黔江金玉满堂婚庆东哥
01:38
#马拉松 前半程,一切都在计划内。但我知道,真正的考验在30公里后。当熟悉的疲惫感袭来,当脑海里出现‘要不慢一点’的声音……我告诉自己:顶住!别停!你的身体远比想象中强大!#石河子马拉松#跑步 #因为热爱所以坚持
59
地产杨哥爱跑步
01:39
马拉松是一场人类极限运动,全马42.195公里,官方标配只要跑进6小时你就能完赛,但30公里以后才是真正的全马开始,每一公里就像闯鬼门关一样,没有超强的意志力去顶一下,普通人根本就跑不下来,平时没有一定的跑量和锻炼计划,别不服,试一下就知道了。
2.0万
✨无✨为✨
14:17
半马跑的不过瘾,让我演示一遍全马该怎么安全跑完,做了几天的思想斗争终于决定凌晨4点起床亲测一遍,有史以来第一次一个人跑完全马,跑前害怕,跑中怀疑人生,跑后又觉得超爽……接下来全马比赛应该有戏了#全马42 #马拉松训练 #马拉松 #跑步 #你的坚持终将美好
1.4万
小飞家
00:53
跑过1次30公里,能跑全马? #跑步 #阿步健康跑 #全马 #马拉松 #传递奔跑的力量
367
阿步健康跑
01:33
感觉超爽的全马体验!
21
杨师兄运动圈
06:42
马拉松新手的首马(不完)全记录 首马破330——以一种过程极其艰难但成绩远超预期的方式完赛,冲线即泪崩😭
#天津马拉松 #首马安全完赛 #跑马 #遇见更好的自己 #跑步治愈一切
105
Feng X
00:30
人生中第一个30km跑完了,用时三小时38分钟,太累了,那些能跑全马的,我敬你们,请收下趴菜的膝盖#同城热点 #内容太过真实 #跑步 #日常vlog
6260
可心跑步
07:14
天马的后劲好大啊,让我很怀念。
分享一下第一次参加全马的心得!~#天津马拉松 #第一次马拉松
49
1包蔗糖
03:54
跑步菜鸟人生第二场全马全记录,没有坦途,全是绝望。#暖冬运动场 #马拉松 #天津马拉松 #跑步 #真实记录
670
王特慢
00:40
全马后遗症#自律改变生活 #因为热爱所以坚持 #荣耀Magic8巅峰旗舰 #抖音推广 #马拉松 @DOU+小助手
123
张三疯
00:28
上周末完成了跑渣的人生首个全马,被虐到怀疑人生,3小时02完赛。全马绝对不是半程乘以二这么简单,前半程顺风顺水,后半程痛苦面具
[破涕为笑]
,33公里之后真正体验到了撞墙的绝望感,不是不想破三,只是实力确实不允许,眼睁睁看着3:00兔子从我视线消失,我却连看一眼的力气都没有,菜就得多练,过完这个冬天,明年必须破
18
欣耀
07:54
宝马🏃🏻♀️跑了一路拍了一路📷终于抽点时间剪完,8分钟长视频记录我的跑马全过程。
首先,起跑就感觉状态很好是近期从未有过的舒适体感,一路跑一路拍🤳🏻也不会有任何影响,突然到32㎞后抽筋的预感就上来了,最后的十公里在走走跑跑停停中完赛,虽然没有按照预期完成✅但跑的轻松依然很开心😁
最后,总结抽筋应该是肌肉疲劳没有恢复所致,得感谢每段经历都是一次成长!始终记得跑步的初衷是为了锻炼身体好好吃饭缓解压力,但跑马的快乐却是不同的人生体验。#马拉松 #跑步为了什么 #传递奔跑的力量 #快乐跑者
145
Yang圓
02:32
也许你不跑步,也许你不懂全马破三对于大众跑者意味着什么,你也体会不到这背后要付出多少才能实现破三,那就请欣赏一段从30公里就开始体力透支,腿还一直抽筋,目标还必须是破三的视频吧,感谢我的好兄弟@金辉⁴²·₁₉₅ 连拉带拽、连打带骂助我破三!PB了37分钟!这一刻,都值了!那是终于释然的轻松!原来和自己和解,就藏在“再坚持一公里”的执念里!那些途中翻涌的思绪,早就在一步一步的坚持里有了答案。感谢一路跑来,努力前行的自己!也感谢所有给过我支持和帮助的人!最后㊗️我们所有一直坚持跑步的小伙伴!继续加油👏我们都是追梦人,相信明天会更好!#你的坚持终将美好 #马拉松破三#2025年唐山马拉松#pbrunner#跑向更好的自己
200
坚持的力量
03:50
杭马前的最后一个长距离,首个30km达成啦!!!
从白天跑到黑夜的三小时全记录,拍摄➕跑步真的好辛苦,对直播跑马的大神们真的respect了🫡#杭州马拉松 #备战全马 #第一个三十公里 #马拉松
14
浇水的大葱葱
03:51
为什么30公里之后才是马拉松真正的开始?#挑战自己突破自己 #马拉松 #传递奔跑的力量 #生命不息运动不止 #成都马拉松
1130
张小妹
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