河北的老乡们，注意了#脑血栓 #疾病 #饮食健康 #健康养生 #每日分享

河北脑梗为何全球第一

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发布时间：2025-11-08 10:10

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🙀 我国脑卒中的发病率和死亡率已经高居世界首位❗️#健康#大健康#细胞营养素#养生
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（眉头紧锁，手里捏着一份数据单）河北的家人们，这组数据真得敲警钟——咱这儿的脑血栓发病率，全球最高！

不是危言耸听，医生朋友跟我说，门诊里一半的脑血栓患者，都带着这几个共同点：
① 菜里盐放得多，一顿饭的盐量能超推荐量两倍；
② 水果筐常年空着，烟酒却不离手，凌晨一两点还刷手机的大有人在；
③ 冬天冷得钻骨头，屋里暖气足又干燥，血管跟着遭罪。

（语气放缓，带着点着急）气候咱改不了，但嘴和习惯能管住啊！炒菜少撒半勺盐，饭后啃个苹果，烟盒酒瓶子该扔就扔，熬夜时想想血管在“加班”——这些事看着小，却是在给健康上保险。

河北的老乡们，别等身体亮红灯才后悔。转发给家里做饭的人，从今天起，菜淡一点，水果多一点，觉睡足一点——咱得把健康攥在自己手里！#河北健康 #脑血栓预防 #饮食健康
13金亮说
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