蜂蜜加一宝，止咳又化痰 #咳嗽 #中医 #中医养生 #医学科普 #健康科普

蜂蜜和什么一起煮水喝能止咳

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发布时间：2025-11-08 11:06

治未病项医生

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香蕉枸杞煮水加蜂蜜能补充营养、润肠通便、润肺止咳、提高免疫力及保护视力。但过敏人群应避免饮用，糖尿病患者需谨慎饮用。
补充营养：香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，枸杞含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等，而蜂蜜则含有果糖、葡萄糖、维生素等。这些成分共同为身体提供全面的营养支持，有助于维持机体的营养均衡1。1.
润肠通便：香蕉中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，蜂蜜也具有润肠通便的功效，两者结合有助于改善便秘症状，使排便更加顺畅12。2.
润肺止咳：香蕉具有清热生津、止渴除烦的作用，与枸杞和蜂蜜一同煮水，可以辅助缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等不适症状1。3.
提高免疫力：这款饮品中富含的维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，预防疾病1。4.
保护视力：枸杞和香蕉中的维生素A有助于促进眼部神经的发育，对保护视力有积极作用，特别适合经常用眼的人群饮用1。5.
需要注意的是，虽然香蕉枸杞煮水加蜂蜜具有诸多功效，但对香蕉和蜂蜜过敏的人群应避免饮用。此外，糖尿病患者需严格监控血糖水平，谨慎饮用12。在饮用过程中，如出现任何不适症状，应立即停止并寻求医疗帮助。
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