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布拉氏酵母菌和双歧杆菌，该怎么选
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#医疗健康创作训练营
布拉氏益生菌作用
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发布时间：2025-11-09 10:15
药师小颖
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❗️不同人群用什么益生菌，这篇讲透了 益生菌是不是智商税？益生菌的作用？这些都是关于益生菌，大家问的比较多的问题
我查阅了多篇相关的研究文献，解答这些问题的同时，我们市面上热门的41款益生菌测评，告诉大家不同人群不同需求下，益生菌应该怎么选，益生菌哪个牌子好，比如嗯嗯不畅用哪种益生菌，女性益生菌怎么选
然后我们回答一下大家经常问的两个问题，益生菌什么时候吃更好，早年的研究是饭后吃比较好，这个说法已经是过去式，目前提倡的是空腹服用，比如餐前服用，睡前服用，除了孢子益生菌是餐后服用，其他益生菌都是餐前或睡前服用
益生菌可以长期吃吗？益生菌能长期服用吗，益生菌是可以长期服用的，3个月作为一个周期
#益生菌 #益生菌测评
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只有儿科医生才会说的用药信息差
#发烧 #咳嗽 #拉肚子 #OTC益生菌 #抖出健康知识宝藏
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