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#纳豆
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厚德祖康纳豆的功效与作用
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发布时间：2025-11-10 08:39
安的源纳豆片
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02:52
日本纳豆的吃法及功效。#日本 #日本纳豆 #纳豆 #纳豆激酶 #日本旅游
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01:03
为什么说纳豆是一款全营养健康食品？#小纳豆大健康 #知识科普
9
健康符008
03:00
纳豆的功效与作用有哪些？
纳豆具有多种对人体有益的功效与作用。
1. 保护胃黏膜：纳豆含有的黏性物质可覆盖胃肠道黏膜，起到保护胃肠道和解酒的作用。
2. 预防便秘：纳豆中的活纳豆菌可调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于消化和缓解便秘。
3. 增强记忆力：纳豆富含卵磷脂，具有保护和修复细胞膜的功效，可延缓大脑衰老、增强记忆力。
4. 抗菌：纳豆含有的吡啶二羧酸具有很强的抗菌消炎作用。
5. 预防心脑血管疾病：纳豆富含亚油酸，可提高高密度脂蛋白浓度，降低低密度脂蛋白浓度，预防动脉血管粥样硬化；纳豆含有的纳豆激酶可溶解血栓、降低血液黏度、改善血液循环，预防高血压等。
6. 预防骨质疏松：纳豆含有的天然异黄酮和异黄酮具有雌激素样作用，可防治围绝经期综合征，抑制钙质流失，预防骨质疏松。
17
俩妞妈
02:05
#vlog十亿流量扶持计划 #纳豆#挑战吃一年纳豆#纳豆的功效与作用
374
飞抄大鳄鱼
01:43
清明假期回老家看到父母在吃一种纳豆的保健品，查了下是个好东西 @全民任务小助手 #纳豆 #纳豆的好处 #纳豆激酶的功效与作用 #自制纳豆@秃头妹妹 #清明假期
1
禾苗苗🍚
01:25
该听哪个医生？纳豆到底“通血管”还是“害肌瘤”？
❗️温馨提示：
❗️本帖子旨在分享个人学习到的健康知识，希望能对大家有所启发。
❗️请注意，视帖子中的所有信息仅作为参考，不能替代专业的医疗建议。
❗️每个人的身体状况都是独特的，如果您有任何健康方面的疑虑，或计划改变您的生活习惯，请务必先咨询您的医生或专业人士。
#纳豆 #血管健康 #子宫肌瘤 #健康 #健康科普
0
微笑一夏
04:47
关于纳豆的一些事#营养知识#功效和作用#做法吃法
2
游子爱生活
00:24
纳豆的生理功能之：抗菌消炎 #纳豆 #抗菌消炎 #健康饮食 #健康科普 #饮食养生
11
胡永生
02:56
300位日本名医推荐十大健康长寿食品
1
日生研生命科学
00:37
#吃纳豆一个月后的变化 #纳豆激酶有什么好处 #纳豆激酶的功效与作用 沉浸式享用纳豆！
8
郭先生
00:44
纳豆的生理功能之：提高蛋白质消化率 #纳豆 #消化不良 #益生菌 #健康饮食 #饮食养生 #健康科普
2
胡永生
00:50
究竟是哪些人在吃纳豆呢？？#美食 #纳豆 #强烈推荐 #健康科普
5
厨中匠
00:35
#纳豆 里面的纳豆激酶和活性益生菌都是对咱们身体非常友好的营养物质，现在人们开始吃它也都是冲着它的健康开始吃的，尤其是中老年朋友多吃好处多多。#纳豆 #营养健康 #吃纳豆有什么好处
7
小tong🏡
01:17
为啥说纳豆是长辈的营养宝#纳豆 #养生
7
腌蛋的人
01:24
小小的拉丝豆子作用居然这么大 #纳豆 #健康 #养生 #美食
21
甘静超会吃
01:29
家人们纳豆的营养价值真的非常丰富，千万不要错过#纳豆#养生美食#营养早餐
18
腌蛋的人
01:08
真是没有 想到黄豆的这个做法，作用竟然这么大。#纳豆 #养生 #养生美食
13
腌蛋的人
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